Saznajte Svoj Broj Anđela
Ako primijetite da vaše područje ispod oka konkurira zadimljenom oku, možda imate podočnjake. Povlačenjem sve-noć za gledanje najnovijeg izdanja Netflixa moglo bi biti krivo, ali to nije jedini razlog zbog kojeg se pojavljuju podočnjaci.
Uklanjanje ili smanjivanje podočnjaka zahtijeva individualizirani pristup koji i dalje može predstavljati izazove. Dobra vijest: Postoje kućni lijekovi, proizvodi za njegu kože i medicinski tretmani koji pomažu u rješavanju tih dosadnih podočnjaka.
Što uzrokuje podočnjake?
Podočnjaci se mogu dogoditi kad krvne žile postaju krhke i slome se, uzrokujući promjenu boje u gornja dva sloja kože. Oni također mogu biti posljedica slabe cirkulacije (manje oksigenirane krvi = tamna, plavičasta nijansa).
Iako su neki ljudi možda predisponirani na podočnjake, ponašanje također može pridonijeti okretanju vašeg područja ispod oka na tamnu stranu. Uključeni su mnogi čimbenici:
Vaša DNK i zdravlje
- Dob. Starije odrasle osobe jesu vjerojatnije imati podočnjake.
- Genetika. To je upravo ono što ti je dala tvoja mama. Vaši geni mogu uzrokovati periorbitalna hiperpigmentacija (zvani podočnjaci).
- Tamniji ton kože. Ljudi boje su skloniji do tamnih podočnjaka.
- Kronične alergije. Podočnjaci mogu biti posljedica oticanja ili širenja krvnih žila zbog alergijska reakcija (posebno od peludne groznice). Trljanje onih svrbežnih očiju također može pridonijeti problemu.
- Temeljni zdravstveni problemi. Upala oko očiju može biti posljedica autoimune bolesti poput dermatomiozitis ili a poremećaj štitnjače .
Ponašanja životnog stila
- Nedostatak sna. Drijemanje tijekom sastanka Zoom za cijelu tvrtku ne uračunava se u vaše potrebno 7 do 9 sati spavanja. Ako ti štedite na Zzz-u , tvoje licehtjetikazniti vas podočnjacima.
- Suhoća očiju. Trljanje očiju može izazvati daljnju iritaciju i dovesti do slomljenih krvnih žila, upale i otekline.
- Dehidracija. Osjećaj osušen ? Konzumacija premalo tekućine može rezultirati udubljenjem oko očiju.
- Previše sunca. Provođenje previše vremena u zrakama moglo bi se povećati pigmentacija oko tvojih očiju.
- Naprezanje oka. Gledanje zaslona dulje vrijeme može dovesti do povećanja i potamnjenja krvnih žila oko očiju.
- Pušenje. Uzimajući čak i povremeni napuh ili biti u blizini pasivnog dima možete izazvati iritaciju kože oko tvojih očiju.
Kako se jednom zauvijek riješiti tamnih podočnjaka
Prije nego što zgrabite kriške krastavca i korektor, postoji mnoštvo tretmana koji pomažu vašem području ispod očiju da ugleda svjetlost. Ali imajte na umu da se učinkovitost liječenja razlikuje od osobe do osobe, baš kao i uzroci.
Evo nekoliko načina kako protjerati one tamne podočnjake kod kuće, njegom kože i u dermatološkom uredu.
Domaći lijekovi za podočnjake
1. Odspavajte više
Ako nemate dovoljno zatvorenih očiju, može doći do nakupljanja tekućine u očima i rezultirati podočnjacima. Da biste osigurali da dobivate dovoljno Zzza, možda ćete trebati zamijeniti svoj rutina spavanja .
Odbacite kofein 6 sati prije spavanja i izbjegavajte vježbati ili jesti preblizu vremenu za spavanje. Vaše TikTok pomicanje također će morati pričekati. Isključivanje elektronike 1 do 2 sata prije udara po sijenu može rezultirati mirnijim snom.
2. Isprobajte klinasti jastuk
Vaši podočnjaci možda nisu rezultat togamnogospavate, ali položaj u kojem spavate .
Spavanje podbočene glave može spriječiti nakupljanje tekućine oko očiju. Iako hrpa jastuka može učiniti trik, klinasti jastuk dizajniran je za pružanje te udobne visine.
3. Narežite krastavce (spa dan nije obavezan)
Krastavac je možda najpoznatiji beauty salon odjeljaka s proizvodima. Krastavac ne sjaji samo na salati, već i visok sadržaj vode može smanjiti oteklina ispod oka i podočnjaci.
Ovaj liječenje najbolje djeluje kad 15 minuta možete ležati s ohlađenim kriškama krastavaca na očima.
4. Skuhajte malo čaja
Dok ste u trgovini i hvatate krastavce, uzmite malo kofeina crni ili zeleni čaj .
Započnite umočiti dvije vrećice čaja u vruću vodu 5 minuta, a zatim ih hladite u hladnjaku 15 do 20 minuta. Nanesite vrećice čaja na zatvorene oči i odmorite se 5 do 10 minuta. Nakon toga isperite hladnom vodom.
To bi trebalo povećati cirkulaciju područja oko očiju, smanjiti krvne žile i smanjiti zadržavanje tekućine.
5. Nagurajte se na korektor ispod oka
Staviti korektor ispod oka nekako je poput bacanja pokrivača preko one hrpe odjeće zbog koje se ne možete prisloniti da prekinete vezu - to zapravo neće riješiti problem, ali će ga učiniti manje uočljivim.
6. Prohladite hladnim oblogom
Hladni oblog kakav biste koristili za groznicu mogao bi učiniti trik. Stavljanje hladnog obloga na oči može vam pomoći da stegnete krvne žile koje uzrokuju podočnjake.
7. Preskočite sol
Ovo mogu biti loše vijesti za ljude sa slanim zubom, ali prekomjerni natrij u vašoj prehrani može povećati zadržavanje tekućine, a nakupljanje tekućine oko očiju može dovesti do podočnjaka.
The Američko udruženje za srce predlaže konzumaciju ne više od 2.300 miligrama natrija dnevno.
8. Nabavite antioksidanse
Jedenje određene prerađene hrane može se povećati oksidativni stres , što može dovesti do upale, uključujući područje oko očiju. Jelo hrana bogata antioksidansima poput bobica, tamne čokolade i grah može pomoći u suzbijanju ovih učinaka.
koja je bila Zeusova žena
Također možete pokušati koristiti kremu za oči ili melem bogat antioksidansima ispod očiju.
9. Pronađite radost od bademovog ulja
Mješavina bademovo ulje a vitamin E može biti prirodni lijek za podočnjake ako se koristi s vremenom. Prije spavanja umasirajte ovu smjesu ispod očiju. Kad se probudite, isperite područje hladnom vodom.
10. Pojačajte kalij
Hrana bogata kalijem može vam pomoći smanjiti višak tekućine što uzrokuje podočnjake i natečenost. Pokušajte dodati banane , grah i lisnato zelje u vašoj prehrani kako biste umanjili napuhavanje i posvijetlili.
11. Povećajte anti (histamin)
Kada vaša koža reagira na alergiju, antihistaminici su jedan od načina za suzbijanje učinaka. Oralni antihistaminici bez recepta (OTC) poput Benadril ili Zyrtec može pomoći.
12. Smanjite stres
Kotrljanje očima ne uzrokuje podočnjake, ali stres bi mogao igrati ulogu. Istraživanje je utvrdio da stres pojačava hiperpigmentaciju. Smanjivanje stresa je lakše reći nego učiniti, ali više spavanja i redovito vježbanje dobra su mjesta za početak.
13. Dodirnite masažu oka
Ništa u liječenju podočnjaka nije čarolija, ali ova masaža očiju od 30 sekundi mogla bi vam pomoći. Laganim tapkanjem oko očiju možete dovesti dotok krvi u to područje. Za razliku od cjelovite kozmetičke njege lica, a tapkanje masaže oka neće oštetiti vašu šminku ili isprazniti novčanik.
14. Uključite sredstvo za uklanjanje šminke s očiju
Spavali ste punih 8 sati, ali ste se i dalje probudili s podočnjacima? Vaši podočnjaci ne bi mogli biti ništa više od jučerašnje maskare. Bacite maramice za uklanjanje šminke i isprobajte ciljaniji proizvod kako biste zauvijek skinuli ostatke šminke.
15. Pjena na kokosovo ulje
Kokosovo ulje ima širok spektar praktičnih primjena, pa ne čudi što ga možete koristiti i za rješavanje tamni krugovi . Nakon pranja lica, pod svako oko 30 sekundi umasirajte žličicu kokosovog ulja sobne temperature.
16. Mlijeko
Istraživanje je pokazao da nanošenje mliječne kiseline na kožu može riješiti promjenu boje kože.
Iako postoji puno OTC proizvoda koji sadrže mliječnu kiselinu, ne morate tražiti dalje od svog hladnjaka: Mlijeko sadrži mliječnu kiselinu i može se koristiti kao oblog. Pokušajte dvije vate namočiti u hladno mlijeko, a zatim ih držati ispod očiju.
17. Obiđite zemaljsku kuglu
Novi pristup hladnom oblogu je valjak za led ili globus kojim se možete kretati preko područja ispod oka. Ovi alati noću idu u zamrzivač, tako da su lijepi i hladni za primjenu nakon vaše jutarnje rutine njege kože. Ovaj postupak može poboljšati cirkulaciju i smanjiti natečenost.
Njega kože za podočnjake
18. Blokirajte to UV svjetlo
Prekomjerno izlaganje suncu može uzrokovati tamne podočnjake. Ako ne želite svakodnevno stavljati kremu za sunčanje na lice, isprobajte hidratantnu kremu koja aktivira svjetlost. Hidratantne kreme s SPF-om mogu vas zaštititi od UV oštećenja, a pomažu vam ujednačiti tonus kože.
Također, preskočite modne nijanse i odlučite se za sunčane naočale koje blokiraju UV zračenje.
19. Recite OK vitaminu K
DO Studija iz 2015. godine utvrdio je da primjena vitamina K s baza emu ulja ispod očiju smanjeni podočnjaci za 4 tjedna.
20. Dodajte malo jave u kremu za oči
Dio razloga zbog kojeg liječenje vrećicama čaja djeluje je taj što kofein djeluje protuupalno. Kava je možda vaš jutarnji trzaj, ali može i vaš koža neka dobra . Kad se umiješa u formulu kreme za oči, kava može odmah probuditi vaše podočnjake.
21. Povećajte retinoide
Starost može pridonijeti podočnjacima, a retinoidi u njezi kože poznati su po smanjenju učinaka starenja.Retinoidiciljano mijenjanje boje kože pojačavanjem prometa stanica. Mogu biti intenzivni, pa započnite polako kako biste izbjegli isušivanje kože.
22. Stavite na vrh topikalnog agensa
Liječnik može preporučiti lokalnu kremu za izbjeljivanje za liječenje podočnjaka i hiperpigmentacije. Ove kreme sadrže sredstvo koje inhibira proizvodnju melanina na vašoj koži.
Najpropisano sredstvo za izbjeljivanje je hidrokinon (što možete pronaći i u OTC spot tretmanima). Studije pokazuju da to može potrajati 5 do 7 mjeseci upotrebe biti učinkovit.
23. Držite korak s Kojij kiselinom
Kojić kiselina je prirodni gljivični derivat. Iako to možda zvuči kao posljednje što želite staviti blizu očiju, kojic kiselina se koristi za liječenje hiperpigmentacija. Ali može doći s nekim nuspojavama, uključujući crvenilo i kontaktni dermatitis.
24. Dodajte malo azelaične kiseline
Azelaična kiselina prvi put na scenu stupio kaoliječenje akni, ali utvrđeno je i da utječe na enzim tirozinazu, koji pomaže u proizvodnji pigmenta. Budući da azelaična kiselina zapravo zaustavlja sintezu DNA, može se sigurno koristiti dulje vrijeme.
25. Uzmite malo (lokalno) vitamina C
Evo još jednog vitamina koji se može koristiti za liječenje tamnih podočnjaka. Iako ne cilja na melanin, ima promicati proizvodnju kolagena i pomažu sakriti nakupljanje krvi koja uzrokuje podočnjake.
Medicinski tretmani za podočnjake
26. (Kemijska) ih odlijepite
Ne dopustite tu epizodu 'Seksa i grada' Samantha dobiva kemijski piling totalno vas uplašiti.
Kemijski pilinzi koji sadrže glikolnu kiselinu, retinoičnu kiselinu ili hidrokinon često se koriste za liječenje tamnih podočnjaka. Kora koja sadrži salicilnu kiselinu, mliječnu kiselinu i resorcinol (aka a Jessnerova kora ) je također opcija.
27. Podigni me
Laseri nisu samo za dosadne prezentacije (i zadirkivanje vaše mačke). Neinvazivni laserski tretmani kao što su impulsni laser za bojenje, diodni laser i laser s intenzivnim impulsnim svjetlom mogu ciljati hiperpigmentaciju.
28. Napunite ih
Punila koja ciljaju podočnjake dolaze u obliku gela hijaluronske kiseline. Ovaj tretman stvara 3D preoblikovanje ispod očiju. Ovo možda najbolje odgovara ljudima čiji su podočnjaci a rezultat stanjivanja kože ili gubitak masnog tkiva na tom području.
29. Napunite se transplantacijom masti
Ako je koža ispod kapaka tanka i prozirna, moguće je rješenje transplantacije masti na to područje.
30. Kirurgija
Nazvana je operacija koja cilja na podočnjake blefaroplastika . Ovaj ambulantni postupak obično uključuje uklanjanje masnoće ispod očiju. Ako je učinkovita, blefaroplastiku je potrebno učiniti samo jednom.
Kada trebate posjetiti liječnika ili dermatologa?
Iako je to obično samo estetski problem, prisutnost tamnih podočnjaka također može biti znak zdravstvenog stanja kao što su:
- alergije
- problem sa štitnjačom
- nedostatak željeza anemija
- autoimuni poremećaji poput dermatomiozitis
Ako primijetite oticanje ili promjenu boje ispod jednog oka, vrijeme je za razgovor s liječnikom.
Također, ako ste trudni ili dojite, pobrinite se da vaš liječnik bude u redu s bilo kojim novim proizvodima za njegu kože prije nego što ih upotrijebite.
Za poneti
Pojava podočnjaka obično je kozmetičko pitanje i može utjecati na svakoga. Starost je faktor, kao i pigment kože i genetika. Određene promjene u načinu života - poput prestanka pušenja i ne ostati budan cijelu noć igrajući Animal Crossing (znate tko ste) - mogle bi poboljšati podočnjake.
U drugim slučajevima možda će biti potrebna medicinska intervencija kako biste podočnjacima pokazali svjetlost. Dermatolog vam može pružiti mir i predložiti moguće medicinske tretmane.
