Saznajte Svoj Broj Anđela
Ako je ispijanje pića s kofeinom neizostavan i bitan dio vaše jutarnje rutine, niste sami. Neki od nas više vole kavu, dok drugi više vole čaj (koji, ako niste znali, zapravo sadrži gotovo jednako kofeina kao i kava). U svakom slučaju, zahvaljujući zingu energije i poboljšanom radu mozga koje nam pruža, kofein je jedan od najpopularnijih sastojaka na svijetu.
Ali, jeste li se ikad zapitali kako ti čarobni napitci utječu na vaše tijelo i kožu? Uz sve pilinge kave i kofeinske kreme za oči - odnosi li se efekt 'buđenja' i na našu kožu?
Kofein ima A-igru: antioksidansi
I kava i čaj sadrže velike količine višestrukih antioksidansa. Prehrana bogata antioksidansima može pomoći stanicama vašeg tijela (uključujući stanice kože) u borbi protiv slobodnih radikala koji pridonose procesu starenja, poput sunca, zagađenja, dima i još mnogo toga.
Jenna Dewan Tatum Wiki
Kava sadrži antioksidans ferulinsku kiselinu za koju se pokazalo da djeluje protuupalno na tijelo i kožu. S druge strane, zeleni čaj sadrži spoj nazvan epigalokatehin galat (EGCG), za koji je također poznato da ima protuupalno djelovanje, kao i da pomaže u zaštiti stanica od oštećenja.
Kava je također bogata niacinom (poznat i kao vitamin B3) koji pomaže tjelesnim sustavima u cjelini da bolje funkcioniraju. Ako govorimo posebno o koži, pomaže u zaštiti stanica kože od UV oštećenja.
Sve ove lijepe blagodati ne znače da biste ipak trebali natapati svoje organe kofeinom! Kad je riječ o pažnji o hrani, i vi ćete htjeti paziti na unos kofeina.
Moram li se odreći kave da bih se riješio akni?
Ako ste posebno skloni aknama, možda biste ih željeli primiti na znanje jer, iako kofein sam po sebi ne uzrokuje akne, akne može pogoršati.
Kofein stimulira naše nadbubrežne žlijezde koje proizvode hormon stresa kortizol. Ovaj hormon može povećati proizvodnju ulja u koži što može dovesti do akni.
Uz kortizol, to može biti i način na koji pijete kavu. Otprilike 65 posto ljudi pije kavu s vrhnjem i / ili šećerom. Oba dodatka za piće od kave mogu negativno utjecati na akne.
Mljekara sadrži hormone rasta, što može dovesti do akni. S druge strane, šećer stvara valove od inzulin i rafali od upala što povećava hormone i stavlja uljne žlijezde u pretjerani pogon. To stvara savršeno uzgajalište za stvaranje bakterija P. acnes.
Ako imate tvrdoglave akne, možda bi bilo dobro napraviti pauzu od kofeina ili ga popiti crno da biste vidjeli kako vaša koža reagira. Srećom, kafići sada imaju puno alternativa za mliječne proizvode i šećer. Gledamo te, zobeno mlijeko.
Može li kofein dehidrirati kožu?
Uobičajena zabluda o kavi i čaju je da dehidriraju za tijelo i kožu. Međutim, istraživanja sugeriraju suprotno!
u ovoj studiji , uspoređivali su ljude koji su pili 3–6 šalica kave dnevno s ljudima koji su pili samo vodu, a zatim su testirali razinu hidratacije. Pozvonite zbog dobrih vijesti: iznenađujuće, nije bilo stvarne razine razlike.
Naravno, kofein je blagi diuretik, ali razmislite o tome s čime se pripremaju kava i čajevi - gotovo sva voda s malom dozom kofeina. Koristili biste kupaonicu bez obzira na to pijete li vodu ili pića s kofeinom.
Ali ovo nije dopuštenje da se ne pije voda , ili zamijenite vodu kavom i čajem. U pravilu, ako vam piška potamni od limunade, pijte višečistvoda.
Ako želite temeljito kofeinsku kožu, potražite ...
Unutar njege kože, uz mljevenu kavu u pilingu za tijelo možete vidjeti sastojke poput ulja sjemenki kafe arabice, kofeina ili ekstrakta zelene kave. Lokalna primjena donosi i neke velike prednosti jer sastojke dostavlja izravno na područje koje se tretira.
Talog kave za zabrinutost protiv celulita
Mljevenu kavu često ćete naći u pilingima za tijelo ili kofein / ekstrakt kave kao glavne sastojke u tretmanima celulita. Teorija kaže da kofein može suziti krvne žile i privremeno smanjiti pojavu celulita. No, istraživanje oko toga je malo. Šanse su da glatka koža dolazi od pilinga taloga kave i pokreta masiranja preko kože. To je još uvijek njega kože!
Ekstrakti kave i čaja u serumima i hidratantnim kremama
Ekstrakte kave i čaja možete pronaći i u hidratantnim kremama i serumima za lice zbog snažne antioksidativne zaštite. Potražite proizvode s ekstraktima kave i čaja koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i usporavaju stvaranje bora, tamnih mrlja i još mnogo toga.
Kreme za oči uz kavu
Budući da kofein može suziti krvne žile, povećati cirkulaciju i pružiti protuupalno djelovanje, jedan je od glavnih sastojaka mnogih krema za oči. Idealno za jutra, kada područje oko očiju može izgledati najnapuhanije, krema za oči s kofeinom možda će biti probuđenje za vaše podočnjake i crvene oči.
Sve u svemu, postoji mnogo prednosti (i manje je minusa) kako zadržati kofein u rotaciji njege kože, lokalno ili kao kupica ujutro.
yance ford wikipedia
Dana Murray licencirani je estetičar iz Južne Kalifornije sa strašću prema znanosti o njezi kože. Koristila je svoje znanje za blog o mitovi o koži i poprsju na njoj Instagram od 2016. godine.