Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Tražite sjajan set podesivih bučica za vašedomaća teretana? Možda ste već navikli redovite bučice i dizanje utega, ili ste u potpunostinovo u težinama.
U svakom slučaju, podesive bučice mogu vam pomoći u izgradnji kompletne teretane, bez da deseci utega zauzimaju prostor.
Teško smo dizali za vas pronašavši najbolje prilagodljive bučice za svaku vrstu korisnika.
Kako se slažu
Koje se podesive bučice moraju saviti nad ostalim? Znojili smo detalje prenoseći web stranice s recenzijama, Amazon i druge mrežne izvore kako bismo usporedili jednostavne 'spin-lock' setove sa sofisticiranijim podesivim bučicama s 'pločicama'.
Naše ljestvice temeljile smo na nekoliko ključnih čimbenika, uključujući:
- Jednostavnost korištenja. Jesu li se utezi jednostavno podešavali?
- Udobnost. Imaju li bučice podstavljene ručke ili druge značajke dizajnirane da ih olakšaju?
- Fleksibilnost. Kolika se težina može dodati buci?
- Čuvanje. Može li se komplet bučica lako složiti i pohraniti kad se ne koristi?
- Povratne informacije korisnika. Što su mrežni recenzenti rekli o svakoj garnituri bučica?
- Jamstvo proizvođača. Koliko dugo je komplet bučica zaštićen jamstvom od proizvodnih nedostataka?
Napomena: Velika potražnja i ograničena ponuda tijekom COVID-19 ima mnoge garniture bučica za narudžbu ili nedostupno kod određenih prodavača.
1. Najbolje ukupno: Bowflex SelectTech 552 Set
Cijena: $$$
Ocjena: 4,5 zvjezdice
Recenzije: 7.400+ na Amazonu
Ovaj visoko ocijenjeni podesivi komplet bučica skuplji je izbor, ali donosi tone vrijednosti. Uz sustav biranja za brzo podešavanje svake bučice od 5 do 52,5 kilograma, to je doslovno čitav nosač s utezima u jednom integriranom paketu. To ga čini idealnim i za početnike i za one srednje dizanje utega .
Osim toga, kompatibilan je s Bowflex SelectTech aplikacijom za trening.
Korisnici hvale ove bučice zbog jednostavnih promjena otpora i visokokvalitetnog mehanizma zaključavanja. No, uobičajena zamjerka je da iako je kompaktan za lako skladištenje, može biti malo glomazan u upotrebi.
Kupite komplet Bowflex SelectTech 552 kod Walmart .
2. Najbolji proračun: Podesivi set mrena za osnove Amazona
Cijena: $
Ocjena: 4,5 zvjezdice
Recenzije: 1.300+ na Amazonu
Amazon Basics obično je dobra opklada za kvalitetne, jeftine proizvode, a to vrijedi i za ovaj par podesivih bučica od 38 kilograma. Ovi se utezi koriste jednostavnim mehanizmom za blokiranje okretanjem za dodavanje, uklanjanje i držanje utega na mjestu.
Bučice također imaju teksturirani rukohvat i isporučuju se s futrolom za jednostavno spremanje. Set uključuje par mrena od 3 kilograma, četiri ploče od 2,5 kilograma, četiri ploče od 5 kilograma i četiri ovratnika težine pola kilograma.
Kupite podesivi set mrena za osnove Amazon Amazon .
3. Najbolje za početnike: PowerBlock Sport podesive bučice
Cijena: $$
Ocjena: 4,5 zvjezdice
Recenzije: 1.100+ na Amazonu
Vodič za težinu kodiran bojom i jednostavan sustav pinova za podešavanje čine ovu bučicu nesmetanom vježbaju novajlije . Svaka bučica lako prilagođava 3 do 24 kilograma, više nego dovoljno za sve one koji tek počinju s dizanjem utega.
Podstavljena ručka dodaje udobnost, iako će korisnici s većim rukama možda imati malo uskog prostora za držanje. Također može biti teško promijeniti pribadače ako niste na tvrdoj podlozi. Također provjerite recenzije prodavača kako biste bili sigurni kupujete li komplet, niti jednu težinu.
Kupite PowerBlock Sport podesive bučice kod Amazon .
4. Najbolja mala težina: bučice ProForm SpaceSaver
Cijena: $$
Ocjena: 4,5 zvjezdice
Recenzije: 60+ na Amazonu
Za ispadi , step-up, bočno podizanje ramena, ekstenzije tricepsa i druge vježbe koje se izvode s lakšim utezima, ovaj dvodijelni komplet bučica može se prilagoditi u koracima od 2,5 kilograma do 12,5 kilograma svaki. Dolaze i u opciji s jednom težinom.
Kupite bučice ProForm SpaceSaver od Amazon .
5. Najbolja srednja težina: Podesive bučice Power Block Pro 50
Cijena: $$$
Ocjena: 5 zvjezdica
Recenzije: 50 na PowerBlocku
Ove vrlo svestrane podesive bučice mogu se postaviti na 5 do 50 kilograma po ruci. Kad budete spremni za daljnje napredovanje, postoje dodaci za povećanje težine na 70 i 90 kilograma na svakoj bučici.
Kupite Power Block Pro 50 podesive bučice od PowerBlock .
6. Najbolje za Crossfit: Set za utege s bučicama koji se može podesiti za fitness
Cijena: $$
Ocjena: 4,5 zvjezdice
Recenzije: 370+ na Amazonu
Uobičajen Crossfit vježbe to se može učiniti s bučicama uključuju hodajući iznad glave , grabe i pritisne preše. Oni mogu početi s malom težinom i nakupljati se tijekom vašeg treninga, a s vremenom kako se snaga i izdržljivost povećavaju.
Core Fitness podesivi uteg za utege brzo se prilagođava od 5 do 50 kilograma brzim okretanjem ručke dok sjedite u svojoj prilagođenoj kolijevci. Cijena srednje klase također neće dodati previše boli vašim mjesečnim naknadama za Crossfit.
Kupite jezgru Fitness podesivu težinu bućica od Amazon ili Core Home Fitness .
7. Najbolje za bodybuilding: Bowflex SelectTech 1090
Cijena: $$$
Ocjena: 4 zvjezdice
Recenzije: 70+ na Amazonu, 1.300+ na Bowflexu
Podesive od 10 do 90 kilograma u koracima od 5 kilograma, ove podesive bučice zamjenjuju nevjerojatne 34 uobičajene bučice. Imat ćete puno opcija za težinu za teške Gornji i donji dijelovi tijela poput slijeganja ramenima i ispadanja.
Također ne zauzimaju previše prostora i mogu se pohraniti u par prilagođenih podnih postolja kada se ne koriste. Ali, mogu biti pomalo glomazni u upotrebi.
Kupite Bowflex SelectTech 1090 od Walmart .
rachael taylor izlaziti
8. Najbolje za P90X: Merax Deluxe 71,5 kilograma podesiva bučica za biranje
Cijena: $$$
Ocjena: 4,5 zvjezdice
Recenzije: 300+ na Amazonu
Fitness vodič za P90X savjetuje vam da imate komplet bučica koji se može prilagoditi između 5 i 70 kilograma. S prilagodljivim rasponom težine od 10 do 71,5 kilograma, ove bučice mogu vas pratiti na većini vašeg puta od početnika na treningu do zvijeri u teretani.
Promjena težine uključuje brzo okretanje brojčanika, gumene ručke čine podizanje i uvijanje ugodnim, a dvogodišnje jamstvo lijep je plus. Jedini je nedostatak ako mrzite metrički sustav, jer se težina mjeri u kilogramima, a ne u kilogramima.
Kupite Merax Deluxe 71,5 kilograma podesivu bučicu za biranje od Amazon .
9. Najbolji stil šipke: Set bučica s podesivim šipkama
Ocjena: 4,5 zvjezdice
Recenzije: 2.600+ na Amazonu
Tražite podesive bučice za stare škole s pločicama? Set bučica CAP podesiv s utegom nudi najviše 20 kilograma po težini (ukupno 40), ali bučice mogu držati do 100 kilograma svaka s dodatnim pločama.
Komplet za zavrtanje u staroj školi dolazi s 2 ručke, četiri ploče od 2,5 kilograma, četiri ploče od 5 kilograma, plus četiri zaključne ogrlice u obliku zvijezde.
Također dolazi s futrolom za odlaganje koja se lako odlaže nakon treninga. Potencijalna mana je što su neki recenzenti primijetili da se ovratnici mogu odviti, a ručke mogu uzrokovati iverje nakon trošenja.
Kupite komplet podesivih bučica CAP uteg od Amazon .
Pametno odaberite težine
Ako tek započinjete s dizanjem utega, lagane pojedinačne utege za ruke ili bučice s fiksnom težinom su u redu. Ali ako planirate izgraditi cjelovitiju teretanu, kupnja seta podesivih bučica može biti od velike koristi. Evo nekoliko osnovnih prednosti i nedostataka.
Ako i dalje mislite da su prilagodljive težine za vas, razmislite o razlikama između centrifuge (u obliku šipke) i opterećenja pločom.
Vrteće se vrpce s tanjurima povoljnije su za proračun i jednostavne za utovar i istovar. Ali, neki se korisnici žale da se matice za zaključavanje mogu olabaviti tijekom treninga.
Bućice s podesivim poteznim klinom ili sustavom za biranje teže drže utege sigurnije, kompaktnije su i jednostavnije se čuvaju - a neki modeli mogu držati gotovo jednako puno kao njihovi rođaci sa spin-lockom.