Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Do sada smo to već svi čuli terapija je stvar koja bi mogla biti dobra za nas. Ali svatko tko je to proučio, također zna 1) terapeuti nisu jeftini i 2) to može potrajati godinama pronaći pravu osobu i vremenski razmak.
sanjati slomljene zube
Zato je nedavna eksplozija na mrežnim terapijskim platformama takva promjena igre. Virtualna skrb jednostavno je dostupnija.
Te su usluge obično jeftinije od osobne terapije (a da ne spominjemo novac koji uštedite ako ne putujete na sastanke), a budući da se sve obavlja putem interneta, ugrađena je fleksibilnost i jednostavnost. istraživanje je pokazalo to u većini slučajeva teleterapija jednako je učinkovit kao i osobna terapija.
Fotografija putem Aline Kvostikove / Stocksy
Kako smo provjerili tvrtke
Uz sva uzvišena obećanja i pametni marketing, kako znati koja je usluga najbolja opcija internetske terapije za vas?
Naš je medicinski tim stvorio detaljnu rubriku u kojoj su tvrtke za teleterapiju razvrstane u četiri glavne kategorije.
Povrh svega, raščlanjujemo prednosti i nedostatke svake usluge kako biste mogli odabrati onu koja vam najbolje odgovara.
Prednosti i nedostaci najpopularnijih internetskih stranica za internetsku terapiju
Amwell
Popularna web stranica Amwell ponosi se što je jednostavna za upotrebu - čak možete i zakazati dan prvog sastanka. Amwell prihvaća neka osiguranja i nudi i telemedicinu i teleterapiju. Dakle, ako vam je potreban pregled dermatologije pored zakazanog za terapiju, ne morate ići daleko da biste pronašli pomoć.
Pros
- Pružatelji usluga dobivaju prosječnu ocjenu 4,9 i zadovoljstvo klijenata 97 posto
- Zahtijeva davatelje usluga s licencom odbora
- U skladu s HIPAA-om
- Prihvaća osiguranje
- Također nudi psihijatrijsku njegu
- Prema recenzijama, prikladan je, lagan za upotrebu i brz, a terapeuti su kvalitetni i dobri slušatelji
Protiv
- Nema poznatog liječničkog savjetodavnog odbora
- Nema mogućnosti mjesečne pretplate
- Neka izvješća o lošoj korisničkoj usluzi
- Čini se da se cijena penje, na temelju prošlih recenzija
- Čini se da je prikladniji za kratkoročne klijente, jer web mjesto kaže da je prosječno trajanje liječenja 6 tjedana
Brze činjenice
| Cijena | 99 - 110 USD po sesiji bez osiguranja |
|---|---|
| Broj terapeuta u osoblju | 350+ |
| Kvalifikacije davatelja | licencirani doktorski psiholozi i magistarski terapeuti (oni također imaju dodatnu obuku iz telehealth praksi) |
| Kako se podudaraju s tobom | pretražite bazu podataka davatelja usluga |
| Komunikacijske platforme | aplikacija, web mjesto, telefon ili video |
| Specijaliteti | N / A |
MDLive
MDLive je prvenstveno telemedicinska usluga, ali nudi i teleterapiju. Vaša prva sesija može se zakazati za nekoliko dana, a sve sesije su osigurane sofisticiranom metodom šifriranja. MDLive prihvaća neka osiguranja, a možete lako ugovoriti sastanke i s psihijatrima ako su lijekovi dio vašeg plana liječenja.
Pros
- 4,7 od 5 zvjezdica u Apple App Store i Trgovina Google Play
- 93 posto zadovoljstva pacijenta
- Koristi vrlo sigurnu metodu šifriranja za zaštitu podataka i podataka korisnika
- U skladu s HIPAA-om
Protiv
- Nema poznatog liječničkog savjetodavnog odbora
- Trošak bez osiguranja možda je nekome i dalje previsok
- Nema mogućnosti mjesečne pretplate
Brze činjenice
| Cijena | 108 USD / sesija; 99 USD ili manje uz osiguranje |
|---|---|
| Broj terapeuta u osoblju | 1.000+ |
| Kvalifikacije davatelja | psiholozi, licencirani profesionalni savjetnici, licencirani bračni / obiteljski terapeuti, licencirani klinički socijalni radnici |
| Kako se podudaraju s tobom | odaberite iz baze podataka dostupnih terapeuta |
| Komunikacijske platforme | audio ili video putem računala ili aplikacije |
| Specijaliteti | N / A |
Bolja pomoć
BetterHelp je glavni oslonac u internetskoj terapiji zbog svojih prihvatljivih cijena i velike mreže pružatelja usluga. Bez obzira na to trebate li savjetovanje za pojedince ili za parove, možete pronaći pravog pružatelja usluga koji će vam pomoći - uz to, između razgovora možete chatati.
Trebali bismo spomenuti članak iz 2020. godine na web mjestu Jezebel izvijestio je da BetterHelp dijeli osobne podatke s tvrtkama na društvenim mrežama . No, čini se da ova praksa nije jedinstvena za BetterHelp, a tvrtka je citirana kako kaže da su sve njene prakse u vezi s podacima legalne.
Pros
- U skladu s HIPAA-om
- Terapeuti dostupni između video sesija putem značajke glasnika
- Dostupna financijska pomoć
- Prikladna mjesečna naplata
- Nudi webinare o temama samopomoći
Protiv
- Nema tima za liječnički pregled
- Prema našem medicinskom timu postupak provjere kliničara nije jako snažan
- Korisnici izvještavaju da je financijska pomoć privremena
- Ne prihvaća osiguranje
Brze činjenice
| Cijena | 80 USD tjedno, naplaćuje se svaka 4 tjedna (320 USD) |
|---|---|
| Broj terapeuta u osoblju | 11 000+ |
| Kvalifikacije davatelja | psiholozi, licencirani bračni i obiteljski terapeuti, klinički socijalni radnici i profesionalni savjetnici s licencom |
| Kako se podudaraju s tobom | Nakon što popunite upitnik o svojim preferencijama i oko čega vam je potrebna pomoć, bit ćete upareni s davateljem usluga. Ako se želite prebaciti, možete birati iz baze podataka dostupnih terapeuta. |
| Komunikacijske platforme | video, audio i tekstualne poruke putem računala ili aplikacije |
| Specijaliteti | N / A |
Razgovor
Osnovan 2012. godine, Talkspace jedan je od najprepoznatljivijih brandova u teleterapiji - koristilo ga je više od milijun ljudi. Bilo da biste radije razgovarali sa svojim terapeutom samo porukama ili putem kombinacije audio, video zapisa i sesija uživo, za vas postoji plan Talkspacea.
Pros
- Bez obzira na plan, vaš će terapeut odgovarati na poruke svakodnevno, 5 dana u tjednu
- U skladu s HIPAA-om
- Prihvaća određeno osiguranje, a osiguranje može pokriti pune troškove
- Davatelji se provjeravaju NCQA standardi (organizacija treće strane koja osigurava da zdravstvene tvrtke pružaju pristupačnu i kvalitetnu skrb)
- Značajke unutar aplikacije omogućuju vam praćenje kliničkog napretka i ciljeva
Protiv
- Nema liječničkog savjetodavnog odbora
- Ne možete pregledati toliko terapeuta prije nego što ga odaberete
- U pregledu od strane Udruge za klinički socijalni rad zbog etičkih problema s internetskom terapijom i netočnih pojmova
Brze činjenice
| Cijena | 260–396 USD mjesečno (ovisno o vrsti plana) |
|---|---|
| Broj terapeuta u osoblju | 7.000+ |
| Kvalifikacije davatelja | licencirani u svojoj praksi i imaju najmanje 3 godine kliničkog iskustva |
| Kako se podudaraju s tobom | Razgovarat ćete s agentom za podudaranje koji će vam postaviti nekoliko pitanja, a zatim će vam dati nekoliko terapeuta na odabir. |
| Komunikacijske platforme | video, audio i tekstualne poruke putem računala ili aplikacije |
| Specijaliteti | N / A |
Ponovno dobivanje
Tražite pomoć u vezi? Ova je platforma specijalizirana za terapiju parova. Dijelit ćete 'sobu' sa svojim partnerom i terapeutom u kojoj možete slati neograničene poruke između tjednih sesija uživo.
Pros
- 4,7 od 5 zvjezdica u Apple App Store i Trgovina Google Play
- Koristi vrlo sigurnu metodu šifriranja za zaštitu podataka i podataka korisnika
- Savjetnici su obučeni za terapiju parova
- Bez nadoplate za savjetovanje za dvije osobe
Protiv
- Budući da se čini da je specijalnost usluge savjetovanje za parove, možda neće biti najbolja opcija ako tražite individualno savjetovanje
- Nema liječničkog savjetodavnog odbora
- Platforma ne podržava trosmjerne pozive ili videozapise, pa par treba biti fizički zajedno za te sesije
- Čini se vrlo mononormativnim i možda nije prikladan za ljude s više partnera
- Ne ispunjava uvjete za terapiju parova po sudskom nalogu
Brze činjenice
| Cijena | 80 USD tjedno, naplaćuje se svaka 4 tjedna (320 USD) |
|---|---|
| Broj terapeuta u osoblju | 4.000+ |
| Kvalifikacije davatelja | psiholozi, licencirani bračni i obiteljski terapeuti, licencirani klinički socijalni radnici i licencirani profesionalni savjetnici |
| Kako se podudaraju s tobom | upitnik |
| Komunikacijske platforme | video, audio i tekstualne poruke putem računala ili aplikacije |
| Specijaliteti | terapija parova |
Dr na zahtjev
Dr on Demand sličan je Amwellu i MDLiveu jer nudi usluge ponašanja i tjelesnog zdravlja. Unutar zdravlja ponašanja postoje mogućnosti za terapiju i psihijatriju, u slučaju da vam treba lijek.
Pros
- Pacijenti ocjenjuju uslugu 4,9 od 5 zvjezdica
- Dogovor možete dobiti u roku od nekoliko dana
- Terapeuti imaju prosječno 15 godina iskustva
- Prihvaćena su neka osiguranja
Protiv
- Nema poznatog liječničkog savjetodavnog odbora
- 50 žalbi na Better Business Bureau
- Korisnici su prijavili tehnička kašnjenja i dugo vrijeme odziva
Brze činjenice
| Cijena | 129 USD za sesiju od 25 minuta, 179 USD za sesiju od 50 minuta |
|---|---|
| Broj terapeuta u osoblju | nije specificirano |
| Kvalifikacije davatelja | licencirani u državi u kojoj rade |
| Kako se podudaraju s terapeutom | pregledajte popis davatelja usluga |
| Komunikacijske platforme | video putem računala ili aplikacije |
| Specijaliteti | N / A |
7 šalica
Ova je platforma kombinacija internetske terapije i vršnjačkog volonterskog chata. Tvrtka sebe naziva 'Najveći svjetski sustav za emocionalnu potporu' i ima više od 300 000 obučenih 'slušatelja'.
Razgovor s volonterima nije zamjena za posjet školovanom terapeutu, ali s 33 dolara tjedno ovo je vrlo povoljan način traženja emocionalne podrške. Čini se da su korisnici više zadovoljni istinskom internetskom terapijom nego funkcijama vršnjačkog chata.
Pros
- Brza emocionalna podrška vršnjaka
- Sposobnost da sami podržavate druge
- U skladu s HIPAA-om
- Jedna od najpovoljnijih opcija
- Terapeuti odgovaraju jednom ili dva puta dnevno, od ponedjeljka do petka
Protiv
- Mješovite recenzije na mreži - neki ljudi kažu da je program bio nekoristan i zapravo štetan
- Vršnjački chat nisu jednaka terapiji
- Nema liječničkog savjetodavnog odbora
- Mala mreža profesionalnih terapeuta na izbor
Brze činjenice
| Cijena | 150 USD mjesečno |
|---|---|
| Broj terapeuta u osoblju | 180 |
| Kvalifikacije davatelja | nije specificirano |
| Kako se podudaraju s terapeutom | nije specificirano |
| Komunikacijske platforme | razmjenu tekstnih poruka putem računala ili aplikacije |
| Specijaliteti | N / A |
Ponosno savjetovanje
Ako ste dio LGBTQ zajednica i tražite savjetnika koji vas stvarno razumije, ovo je mrežna platforma za vas. Postupak prijave uključuje pitanja o seksualnoj orijentaciji, rodnom identitetu i zamjenicama.
za što je dobar čaj od kurkume
Pros
- Savjetnici su upućeni u probleme LGBTQ-a
- Pristupačno u usporedbi s drugim opcijama
- Koristi vrlo sigurnu metodu šifriranja za zaštitu podataka i podataka korisnika
S
- Nema liječničkog savjetodavnog odbora
- Nije dostupna terapija za maloljetnike
- Savjetnici ne mogu pružiti pismo podrške za HRT (hormonsko nadomjesnu terapiju) za svoje klijente, što je kritično pitanje za neke trans osobe
Brze činjenice
| Cijena | 60–80 USD tjedno, naplaćuje se svaka 4 tjedna |
|---|---|
| Broj terapeuta u osoblju | 3.000+ |
| Kvalifikacije davatelja | psiholozi, licencirani bračni i obiteljski terapeuti, licencirani klinički socijalni radnici, licencirani profesionalni savjetnici |
| Kako se podudaraju s tobom | upitnik |
| Dostupne komunikacijske platforme | audio, video ili tekst putem računala ili aplikacije |
| Specijaliteti | LGBTQ |
Možda ti se svidi
Koje usluge internetske terapije plaća osiguranje?Drugi načini pretraživanja terapeuta na mreži
Naš medicinski tim identificirao je sljedeće web stranice i tražilice kao druge ugledne načine pronalaska terapeuta, ovisno o tome tko ste i koje su vaše specifične potrebe.
Terapija za crne djevojke
Ovaj internetski prostor posvećen je pomaganju ženama crnke da pronađu terapeute koji ih razumiju. Web stranica aktivno radi na razbijanju stigma oko crnkinja koje traže terapiju .
Ima jednostavan katalog za mrežne posjete i posjete u uredu, uključujući filtar osiguranja. Također ima internetsku zajednicu pod nazivom 'The Yellow Couch Collective' koja djeluje kao grupa za podršku ženama crnke.
Open Path Collective
Ovaj je direktorij vrlo zgodan za pronalaženje pristupačne terapije. Pojedinačne seanse koštaju između 30 i 60 USD. Možete tražiti opcije u uredu ili virtualne mogućnosti, a svi terapeuti imaju licencu od akreditirane institucije i prolaze postupak stručne prijave.
Klinika Maven
Ovaj direktorij namijenjen je posebno ženama i obiteljima. Na izbor je širok spektar kliničara, s više specijaliteta i jezika. Cijena 70 USD po sesiji niža je od većine tradicionalnih sastanaka. Ali sastanke možete zakazati samo 1 tjedan unaprijed.
Terapija Den
Ova web stranica sadrži sveobuhvatan popis terapeuta i jednostavan sustav filtriranja tako da možete pretraživati prema specijalnosti, mjestu, osiguranju i drugim čimbenicima. Također nudi razne usluge, uključujući individualnu terapiju za odrasle i djecu, terapiju parova, obiteljsku terapiju i grupnu terapiju.
Zencare
Ova tvrtka koju vode žene nudi razne usluge, uključujući individualnu terapiju, predbračno savjetovanje, art terapiju i terapiju parova. Također ima praktičan alat za filtriranje koji olakšava pronalaženje nekoga tko odgovara vašim potrebama.
Najveći nedostatak je taj što je ova usluga dostupna u samo devet američkih država.
tl; dr
Postoje mnoge ugledne mogućnosti internetske terapije s kojima možete birati doslovno desetke tisuća terapeuta. S toliko mogućnosti sigurno ćete pronaći najbolju internetsku terapiju koja odgovara vama.
Zapamtite, uvijek možete isprobati drugog terapeuta ili čak drugu terapijsku platformu ako prva ne uspije. Moguće je da se osjećate bolje - obećavamo.
| Društvo | Cijena | Specijalitet | Broj terapeuta u osoblju | Komunikacijske platforme |
|---|---|---|---|---|
| Amwell | 99 - 110 dolara po sesiji; manje sa osiguranjem | široko | 350+ | aplikacija, web mjesto, telefon ili video |
| MDLive | 108 USD / sesija; 99 USD ili manje uz osiguranje | široko | 1.000+ | audio ili video putem računala ili aplikacije |
| Bolja pomoć | 80 USD tjedno, naplaćuje se svaka 4 tjedna (320 USD) | široko | 11 000+ | audio, video ili tekst putem računala ili aplikacije |
| Razgovor | 260 USD mjesečno, 316 USD mjesečno ili 396 USD mjesečno | široko | 7.000+ | audio, video ili tekst putem računala ili aplikacije |
| Ponovno dobivanje | 80 USD tjedno, naplaćuje se svaka 4 tjedna (320 USD) | brak i terapija parova | 4.000+ | audio, video ili tekst putem računala ili aplikacije |
| Dr na zahtjev | 129 USD za sesiju od 25 minuta, 179 USD za sesiju od 50 minuta | široko | N / A | video putem računala ili aplikacije |
| 7 šalica | 150 USD mjesečno | široko | 180 | razmjenu tekstnih poruka putem računala ili aplikacije |
| Ponosno savjetovanje | 60–80 USD tjedno, naplaćuje se svaka 4 tjedna | LGBTQIA + | 3.000+ | tekstualne, audio ili video poruke putem računala ili aplikacije |
