Saznajte Svoj Broj Anđela
Trudnoća dolazi sa svim vrstama tjelesnih neobičnosti i nelagode. Dijelovi se istežu i pomiču, praktički ste pijani od hormona i može vam se činiti da se svako jutro budite u tijelu neznanca. Bit će bolova - neki očekivani, a neki izvan lijevog polja.
Možda ste mislili da će se vaginalna bol pojaviti samo tijekom porođaja, ali tada ste osjetili munju kroz svoje mreže. Koji je ovo svježi vrag, pitate se?
Da, “ munje prepone ”Je stvar. Žene kažu da se osjeća poput iznenadne pucajuće boli ili električnog udara kroz rodnicu, rektum ili zdjelicu. Nije li majka priroda zabavna?
Evo što trebate znati kad vas huo-ha boli i kako doći do olakšanja.
zašto ovaj tip bulji u mene
Rana trudnoća: Relaxin i maxin ’
'Relaxin' zvuči kao hormon koji bi vam omogućio da se samo oladite i budete ona smirena zemaljska mama, koja raste s djetetom - što nije previše daleko od istine. Jajnici i posteljica proizvode ovaj hormon, a razina se povećava tijekom trudnoće.
Pomaže otpuštanju ligamenata i zglobova kako bi se prilagodili rastućem trbuhu i priprema vaš cerviks da omekša i otvori za isporuku. Kako se vaši ligamenti i zglobovi počinju istezati i opuštati, možda ćete imati bolove u području zdjelice.
Povećani hormoni i protok krvi mogu također uzrokovati cervikalnu osjetljivost, što biste mogli primijetiti tijekom seksa ili ginekoloških pregleda.
Uzroci: drugo i treće tromjesečje
Pritisak vašeg rastućeg trbuha nastavit će prilagoditi vaše mišiće i živce dok vaša beba raste. Istraživanje je utvrdio višu razinu relaksina u žena koje tijekom trudnoće osjećaju bol u zdjeličnom pojasu (PGP).
Oko 1 u 5 trudnice imaju PGP. To je prava bol u vagu, ali nije štetno za vašu bebu. Možda ćete osjetiti PGP usred stidne kosti, donjeg dijela leđa, perineuma i / ili bedara.
Ostali česti (i neuobičajeni) uzroci
Razdvojimo nekoliko drugih uzroka nelagode u rodnici.
Zatvor
Zatvor je čest u trudnoći, zahvaljujući sporijoj probavi i trbušnom pritisku. Sigurni lijekovi uključuju pijući više vode , izbjegavanje kofeina, jedući više vlakana , i lagana tjelesna aktivnost.
Slab cerviks
Slabe, nesposobne, nedovoljne - one mogu zvučati kao grube riječi, ali nesposobni cerviks može uništiti trudnoću. Svi ti pojmovi opisuju cerviks koji se prerano otvara u trudnoći, što uzrokuje rani porod ili gubitak trudnoće.
Simptomi često počinju u drugom tromjesečju i uključuju pritisak ili nelagodu u zdjelici, bolove u leđima, grčeve u trbuhu, promjenu iscjedak iz rodnice i lagano vaginalno krvarenje.
Prolaps zdjeličnih organa
Ozljeda mišića i vezivnog tkiva dna zdjelice može rezultirati prolaps zdjeličnih organa , kada se zid rodnice, cerviks ili maternica spusti prema otvoru rodnice.
Ta se šteta može dogoditi tijekom trudnoće, porođaja rodnice ili operacija zdjelice ili kao rezultat aktivnosti ili stanja koja uzrokuju povećani pritisak u trbuhu, poput kašlja, zatvora i dizanja teškog tereta.
Upalna bolest zdjelice
to je moguće iskusiti simptome upalna bolest zdjelice tijekom trudnoće.
Neka tako boljeti?
Dok seks je općenito siguran tijekom trudnoće (pitajte svog liječnika trebate li izbjegavati seks zbog individualnih rizika), možda se neće uvijek osjećati sjajno iz nekoliko razloga:
- Promjene u hormonima mogu uzrokovati suhoću rodnice.
- Bol u zdjeličnom pojasu može učiniti previše bolnim čak ni prevrtanje u krevetu, a još manje udaranje i brušenje.
- Dodatni protok krvi i otekline tijekom trudnoće mogu učiniti vaš vrat maternice osjetljivijim. To može rezultirati nelagodom i laganim krvarenjem tijekom ili nakon seksa.
- Hormoni oslobođeni tijekom orgazma mogu uzrokovati blage grčeve ili kontrakcije. Jao! Ipak, ovi su bezopasni i ne bi trebali trajati više od nekoliko sati.
- Mnoge žene prijavljuju više bolova i manje zadovoljstva kako trudnoća odmiče. (* tužni trombon *)
Jednostavni načini za oslobađanje od trudnoće
- Promijenite položaj.
- Prošećite ili napravite nešto drugo lagana vježba .
- Probati vježbe disanja i druge tehnike opuštanja.
- Okupajte se toplo.
- Pokušajte s prenatalnom masažom.
- Za podršku upotrijebite remen za trbuh.
- Odmor.
- Pokušajte s fizikalnom terapijom za PGP.
- Vježbajte vježbe za jačanje zdjelice, trbuha, bokova i leđa.
Vrijedno je spomenuti svog liječnika
Bolovi u rodnici nisu znak porođaja, ali važno je prijaviti sve nove simptome svom liječniku. Znajte ovo znakovi ranog porođaja da biste pomogli sebi i svom liječniku da utvrdite riskirate li prijevremeni porod:
- kontrakcije koje su redovite i sve su bliže jedna drugoj
- bolovi u donjem dijelu leđa i grčevi koji se ne poboljšavaju
- razbijanje vode - čak i ako je to samo kapljica
- izljev krvave sluzi (znak da se vaš cerviks otvara za isporuku)
tl; dr
- Vaše se tijelo drastično mijenja tijekom trudnoće, jer se stvari mijenjaju, rastu i guše u mješavini hormona.
- Hormon relaksin uzrokuje popuštanje zglobova, a cerviks omekšava i otvara se za isporuku.
- Udar dolje mogao bi biti uzrokovan nekoliko čimbenika. Provjerite ostale simptome kako biste utvrdili vjerojatni uzrok.
- Lagana tjelesna aktivnost, opuštanje i jačanje neki su od ključeva za rješavanje trudničkih bolova.
- Bolovi su česti u trudnoći. Ali vrijedne su spomena liječniku, pogotovo ako je bol nova, ne jenjava ili je popraćena drugim simptomima poput krvarenja ili neobičnog iscjetka.
