Saznajte Svoj Broj Anđela
ADHD je jedno od onih dosadnih stanja koja se često ometaju kao „životne stvari“ - posebno za žene.
Žene imaju veću vjerojatnost od muškaraca nedijagnosticirani ADHD , a oni koji dijagnozu dobiju obično je dobiju kasnije u životu. Simptomi ADHD-a također se različito očituju u žena.
Bacite menstruacije, hormone i divne ženske stereotipe i nije čudno da će žene vjerojatnije zbuniti svoje ADHD simptome samo još jedan težak dan.
Jedini pravi način za postavljanje dijagnoze je liječnik. No sljedeći detalji mogu vam pomoći da shvatite trebate li, kada i kako voditi taj razgovor.
Prvo, simptomi koje gotovo svi dobiju
Prije nego što pojednostavimo učinke ADHD-a na žene, evo pregleda.
ADHD se obično počinje pojavljivati u ranom djetinjstvu, ali ovisno o težini simptoma, možda se neće primijetiti do odrasle dobi. Mnogi ljudi prolaze desetljećima, a da ne shvaćaju da ih imaju.
seksi vanessa bryant
Tipično, poremećaj karakterizira kratak raspon pozornosti, poteškoće s fokusiranjem, nemir, promjene raspoloženja i impulzivnost.
Simptomi ADHD-a u djece uključuju:
- zaboravnost
- često vrpoljenje
- poteškoće u obraćanju pažnje
- agresivnost prema drugima
- neposlušno ponašanje
- glasna, remetilačka osobnost
Za odrasle su simptomi malo drugačiji i mogu biti slični simptomima izgaranja. Simptomi mogu uključivati:
- dezorganizacija
- loše upravljanje vremenom
- kratke ćudi
- poteškoća u multitaskingu
- niska tolerancija na stres
Iako bi sve ovo moglo zvučati zastrašujuće i prilično iscrpljujuće, većina ljudi može upravljati svojim simptomima i biti produktivna, usredotočena i usredotočena koliko treba.
Simptomi specifični za žene
Nažalost, budući da žene često podnose veliku količinu kroničnog stresa, ADHD im se može pokazati na ustrajniji, ali manje očiti način.
Prema neprofitnoj grupi Djeca i odrasli s poremećajem deficita pažnje / hiperaktivnosti (CHADD), žena možda neće prepoznati ADHD u sebi dok jedno od njezine djece ne dobije dijagnozu.
Simptomi kod žena mogu uključivati:
- anksioznost
- depresija
- nepažnja do detalja
- nisko samopouzdanje
- stalna iscrpljenost
- poteškoće sa spavanjem
Umjesto da pokazuje hiperaktivne karakteristike, žene s ADHD-om obično pokazuju tiše nepažljive osobine . Mogli bi zaboraviti slijediti planove ili imati poteškoća s istim upravljanjem radnim i osobnim zadacima.
Kao rezultat toga, mogu se osjećati loše zbog sebe i boriti se sa stresom ili anksioznošću povezanim sa svojim neodoljivim odgovornostima.
kada stvari ne idu kako želiš
Živimo u svijetu koji nagrađuje produktivnost, često po cijenu emocionalnog zdravlja. Ljudi ne traže uvijek pomoć u rješavanju stresa zbog stigme o tome kako će ih percipirati.
Žene imaju dodatni teret socijalnih očekivanja zbog kojih moraju uravnotežiti obitelj i posao, često više nego muškarci.
Opasnosti od nedijagnosticiranog ADHD-a u žena
Ako se ADHD ne liječi, može značajno utjecati na zdravlje i sreću žene.
Čak i ako nauči upravljati svojim simptomima, može se nositi sa stalnim stresom. To bi moglo dovesti do visokog krvnog tlaka, bolesti srca, probavnih problema i drugih tjelesnih bolesti, što dugoročno dovodi u opasnost njezino zdravlje.
Zastanimo za dubok udah ili dva. Sve je ovo definitivno pomalo porazno - ali tu dolazi pravilna dijagnoza. Dijagnosticiranje će vam omogućiti pristup alatima koji vam mogu pomoći u suočavanju.
Pa, kako znati imate li ADHD? Ako simptomi zvuče poznato, možda biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom. Simptomi ADHD-a ponekad se odbacuju kao tipično ponašanje, posebno kod žena, koje se često doživljavaju kao pretjerano emocionalne i tjeskobne.
Svi prolaze kroz stresna vremena, ali za ljude s ADHD-om taj stres ide dublje od teškog razdoblja na poslu - to je dio svakodnevnog života.
Simptomi ADHD-a također mogu variraju tijekom menstrualnog ciklusa kako se razina hormona koleba.
Tijekom predmenstrualnog razdoblja, kada je estrogena malo, promjene raspoloženja i simptomi slični depresiji obično će biti gori. To može otežati dijagnosticiranje poremećaja u žena, jer se simptomi ADHD-a mogu zamijeniti s tipičnim učincima PMS-a.
PSA za ADHD-anksioznost
Ako se osjećate kao da već dugo imate problema s izvršavanjem zadataka bez oslabljenja tjeskobe, to bi mogao biti rezultat ADHD-a ili neke druge brige za mentalno zdravlje.
Prema Američko udruženje za anksioznost i depresiju , oko 50 posto odraslih s ADHD-om također ima anksiozni poremećaj.
Budući da simptomi ADHD-a idu ruku pod ruku s kroničnom anksioznošću, može biti teško razaznati kada osoba ima i ADHD, pored ostalih stanja.
Tretmani za ADHD mogu se sukobiti s tretmanima za anksioznost i depresiju - i neki Lijekovi za ADHD mogu anksioznost pogoršati . Surađujte s zdravstvenim radnikom i pronađite najbolji plan liječenja za vaše potrebe.
Što možete učiniti po tom pitanju
Mnogi oblici liječenja mogu pomoći ženama da upravljaju svojim ADHD simptomima. U nekim slučajevima, jednostavni kofeinski stimulansi poput kave može biti korisno.
Djeca mogu često upravljati simptomima bihevioralnim tretmanom , ali za odrasle, lijekovi u konačnici mogu biti najbolja opcija.
kako dokazati da je voliš
Stimulansi koji sadrže metilfenidat ili amfetamine (kao što su Adderall ili Ritalin) su najčešće korišteni lijekovi na recept za liječenje ADHD-a. Mnogim ljudima mogu biti spasioci - ali, kao i bilo koji drugi lijek, možda neće odgovarati svima.
Važno je da razgovarati o svim mogućnostima prije nego što odlučite je li ovo najbolji tečaj za vas.
Antidepresivi bi također mogli pomoći. Njihovi se učinci razlikuju od osobe do osobe i možda će trebati više vremena da se primijete. Vaš liječnik može predložiti i nestimulativne lijekove, poput Strattere, ako stimulansi nisu pravi za vas.
Možda će trebati neko eksperimentiranje da biste shvatili koji tretman najbolje djeluje na vaše tijelo i vaš život. I potpuno je u redu da progovorite kad se nešto jednostavno ne osjeća dobro.
Iako kognitivna bihevioralna terapija je najučinkovitiji kod djece, savjetovanje bi također moglo biti održiva opcija liječenja za odrasle.
Iako učite djelotvorne vještine za upravljanje ADHD-om, to vam također može pomoći da prepoznate korijen tjeskobe i stresa zbog uspješnosti, pa ga možete početi rješavati interno. Potražite terapeuta koji se specijalizirao za liječenje ADHD-a - da, postoje!
