Mislite da su mokri snovi samo za dečke? Evo kako se probuditi nasmijani

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.

Jeste li ikad sanjali taj san u kojem ste izabrani za testiranje padobranskog remena koji vam može dati orgazam? Samo da se probudim potpuno zbunjen, ali sretan ...jer zapravo doživljavate orgazam?Imam!

Zapravo, imao sam nekoliko sličnih, odlučnonebezobrazna buđenja - i na moje iznenađenje, nisam daleko od same sebe. Jedna studija iz 2010 otkrio je da 37 posto ljudi s vaginama doživljava noćni orgazam.

To je više od jednog od troje. No budući da se o 'mokrim snovima' obično govori u kontekstu samo penisa, uvijek sam mislio da sam nekakav čudan, seksualni jednorog.

Simone Wave / Stocksy

Ne samo da ne govorimo o vlažnim snovima onih s vaginama, već o njima i ne istražujemo puno. Većina studija koje smo pronašli su stare - u nekim slučajevima stare poput desetljeća.

Kako bih bolje razumio fenomen, zatražio sam pomoć od Madeleine M. Castellanos , Dr. Med., Psihijatar koji se specijalizirao za seksualnu terapiju i autor je nekoliko knjiga, uključujući Želeći Željeti .

Također sam se obratila Jennifer Wider, dr. Med., Stručnjakinji za žensko zdravlje i voditeljici radijske emisijeJesam li normalan? S dr. Widerom.

Što su točno orgazmi spavanja?

Prvo, znajte da za to možete čuti različite izraze. Ovo su pojmovi koji svi znače da ste dostigli vrhunac dok ste spavali:

• mokri snovi
• orgazmi spavanja
• noćne emisije
• sretna uspavana zabavna vremena (u redu, izmislila sam ovo)

Fizički su prilično slični orgazmima koje imate kad ste budni, osim što su izvan vaše svjesne kontrole. A ponekad je to samo neka dodatna vaginalna tekućina od uzbuđenja koja ne dovodi do stvarnog orgazma.

'Žene koje imaju orgazam u snu imaju povećani puls i disanje, kao i značajno podmazivanje rodnice', kaže Castellanos, što ... da. To ima smisla.

Neki će se orgazmi dogoditi na kraju jako, jako dobrog san , dok se drugi uopće neće sjećati da su sanjali.

Tko doživljava orgazam spavanja?

Sve vrste ljudi. Istraživanja sugeriraju da mnogi ljudi s vaginama imaju orgazam spavanja i prije nego što napune 21. Postoje neki pokazatelji da dob i iskustvo povećavaju vaše šanse. Neki istraživanje također sugerira da otvoreniji stav prema seksu igra ulogu.

„To ima smisla kad shvatite da seksualno iskustvo postavlja temelje za živopisne i uzbudljive seksualne snove - podučavanje žene ono što ona voli i kakav je osjećaj ', kaže Castellanos.

'Žene u 40-ima mogu biti ugodnije sa svojim tijelima i općenito lakše doći do orgazma', objašnjava Wider. Neki ljudi, poput mene, imaju ih često tijekom mnogih godina, dok ih drugi mogu imati samo jednom ili dva puta u životu.

istinu i usuđuje čist

Čak i ljudi koji nikada nisu doživjeli vrhunac samozadovoljavanja ili s partnerom prijavljuju da imaju spavanja, kaže Castellanos.

Zašto sanjamo te mokre snove?

S fizičkog gledišta, to je prilično jednostavno: Mokri snovi dogoditi se tijekom REM spavanje kada nam se disanje ubrza i puls se pojača. To rezultira povećanim protokom krvi, uključujući i zdjelična regija i klitoris, kojilimenkau nekim slučajevima uzrokuju uzbuđenje.

'Za većinu ljudi ono što se događa u vašem umu i tijelu tijekom REM spavanja prilično je slično onome što vam se događa kad se uzbudite kad ste budni', kaže Wider.

Velika razlika između dva stanja uzbuđenja je gubitak inhibicija. “Um može odlučiti nadvladati stresore budnog stanja, i na taj način, bilo koji anksioznost koja može inhibirati orgazam u stvarnom životu ostavlja se po strani u svrhu užitka i uzbuđenja ”, kaže Castellanos.

U osnovi, vaše tijelo oponaša fizičke pokazatelje uzbuđenja, što zauzvrat dovodi doTrenutnouzbuđenje. Budući da niste samosvjestan o vašim mršavim komadićima ili prosuđivanju prirode vaših maštanja tijekom REM spavanja, vaš je jedini fokus na dobrom provodu - a ponekad je i to sve što je potrebno.

U redu, pa kako mogu dobiti jedan?

Čak i ljudi koji redovito posjećuju vilu orgazma ne mogu kontrolirati kada i kako se događaju. Ipak, postoji nekoliko stvari kojima možete pokušati povećati šanse:

1. Dovedite se u raspoloženje. 'Čitanje malo erotike moglo bi nekoga gurnuti preko ruba', kaže Wider.
2. Maštanje o seksu može biti korisno. „Kada žena redovito ima pozitivne seksualne misli, to podržava dio mozga koji se koristi za kreativne fantazije. To ženama može olakšati seksualne snove, a time i noćni orgazam ”, kaže Castellanos.
3. Isprobajte noć na trbuhu. Castellanos također preporučuje uspavanje na trbuhu, što bi moglo stvoriti određenu stimulaciju klitora zahvaljujući povećanom protoku krvi, što pokreće seksualni san.

Naravno, bez obzira imate li 10 orgazama spavanja noću ili nikako, sve je to sasvim normalno - a to znači da se nitko ne mora osjećati kao usamljeni jednorog koji ima orgazam.