Saznajte Svoj Broj Anđela
Hydroxycut je moderna priča o bogatstvu u krpe (-to-riches-to-rags-to-riches). Postoji već oddugovrijeme i uvijek je obećavalo isto: brzi gubitak kilograma uz malo promjene u vašoj svakodnevnoj rutini
Ošamućen je upozorenjima FDA i preoblikovan. Prodaje se kao tablete, mješavine pića, pa čak i gume. Oglašava se muškarcima, ženama i sportašima.
Ali s toliko dostupnih vrsta Hydroxycut, možda se pitate: Djeluje li to zapravo? I je li sigurno?
Evo svega što znamo o Hydroxycutu.
Što je Hydroxycut?
Hydroxycut je popularan dodatak za mršavljenje dostupne u obliku kapsula, gumija ili mješavina pića. Ako se sjećate ranih 2000-ih, definitivno još uvijek imate Hydroxycut reklamu ili dvije zaključane negdje u svom sjećanju.
Postoji nekoliko vrsta Hydroxycut-a, svaka s malo drugačijom formulom, prezentacijom i komično dvosmislenim nazivom - Pro Clinical, Ultra Lean, Black, Max, Slay, Platinum, HD, Hardcore, Hardcore Elite i Final Boss. (JK, izmislili smo onaj posljednji. Ali to teško možeš reći, zar ne?)
Ključni sastojak je ekstrakt zrna zelene kave - er,Coffea canephora robusta. Ekstrakt zrna zelene kave sadrži visoku razinu klorogenske kiseline, antioksidansa koji, prema neka istraživanja , mogao bi promovirati gubitak kilograma (u svakom slučaju kod štakora).
Većina Hydroxycutovih proizvoda također sadrži dodano kofein , koji vam mogu pomoći sagorijevati malo više masnoće.
Radi li ili je BS?
Ograničena istraživanja sugeriraju da bi dva glavna sastojka Hydroxycuta - ekstrakt zrna zelene kave i kofein - mogla pomoći kod gubitka kilograma. No potrebno je više studija na ljudima, jer je većina istraživanja provedena na životinjama ili vrlo malim skupinama ljudi.
U Kliničko ispitivanje iz 2006 Hydroxycut na svojoj web stranici dijeli da je grupa koja je uzimala ekstrakt zrna zelene kave 60 dana izgubila dvostruko veću težinu od placebo grupe - 10 kilograma nasuprot 5 kilograma placebo grupe. I obje su skupine bile na istoj 'nježnoj niskokaloričnoj dijeti'. Nije loše, zar ne?
Nažalost, taj se primjer (i slične studije koje pruža Hydroxycut) mora uzeti s velikom količinom soli, jer ih financira tvrtka i nisu objavljeni.
Prijevod: Sadrže značajan sukob interesa i nisu provjereni u uglednim akademskim časopisima.
Dokazi o kofeinu i gubitku kilograma nešto su jači. A Pregled 2019 visokokvalitetnih studija na ljudima pronašli su prilično jaku vezu o dozi ovisno između unosa kofeina i tjelesne težine. Ali ova je recenzija pogledala samo oko 600 ljudi, tako da je daleko od konačne.
Čini se da bi ova dva spoja mogla imati potencijal da pomognu u gubitku kilograma. Ali to je u vezi sa zdravom prehranom i redovitim tjelesnim aktivnostima. Hydroxycut i dijeta s non-stop pizzom, krafnama i soda? Vjerojatno neće uspjeti.
brock lesner wiki
Na kraju, na vama je da odlučite želite li da dodatak bude dio vašeg plana mršavljenja, ali oni su daleko od nužde.
Spomenuli ste FDA ... je li Hydroxycut zapravo siguran?
Hydroxycut zapravo nema sjajne rekorde. Od svog osnivanja 2002. godine, tvrtka je morala dva puta preoblikovati svoj proizvod.
Prva preformulacija došla je 2004. godine jer je proizvod sadržavao efedru, (doduše učinkovit) sastojak za mršavljenje bio povezan s srčani problemi, moždani udari i napadaji. (NBD, zar ne?)
Proizvod je ponovno preoblikovan 2009. godine jer je povezan s više od 20 slučajeva zatajenja jetre , uključujući jednu smrt.
Čini se da su proizvodi Hydroxycut na današnjem tržištu sigurniji od prošlih verzija, ali i dalje sadrže mnoge sastojke koje znanstvena zajednica nije temeljito proučila.
Budući da je aktivni sastojak većine Hydroxycut proizvoda kofein, ako odlučite probati, pazite da ne pretjerate s drugim izvorima kofeina. To uključuje kavu, čaj, gaziranih pića , i energetska pića (da nabrojimo samo neke).
Pretjerani unos kofeina može dovesti do povišenog krvnog tlaka, nesanice, glavobolje i vrtoglavice. U ekstremnim slučajevima može čak uzrokovati srčane probleme, halucinacije i konvulzije.
Također je važno imati na umu da su dodaci prehrani uglavnom predmet regulacije nakon stavljanja na tržište, što znači da se FDA neće uključiti sve doknakonpostoji problem. A FDA ima ograničene resurse da uhvati i riješi sve probleme. Osim toga, ne postoji jamstvo da je ono što je na etiketi dodatka zapravo ono što je u boci.
Neke nezavisne organizacije - poput United States Pharmacopeia (USP), ConsumerLab i NSF International - popunjavaju tu prazninu pružajući neovisnu provjeru i testiranje. Ali Hydroxycut nije provodio nikakva vanjska ispitivanja.
Naša presuda: Previše je crvenih zastavica da bi Hydroxycut dobio palac gore.
Što je s mješavinama pića Hydroxycut, gumijama i drugim sortama?
Hydroxycut se obično uzima u obliku kapsula, ali tvrtka također prodaje gumije i mješavine za piće. Dostupno je nekoliko linija proizvoda.
Evo nekoliko činjenica koje je potrebno znati o nekim od najpopularnijih Hydroxycut proizvoda:
Gumije
Smatra se da Hydroxycut gummiji ne sadrže kofein - sadrže samo malu količinu kofeina iz ekstrakta zrna zelene kave - i oni se udvostručuju kao multivitamini.
Gumije su izvrstan način za uzimanje vitamina ako vas velike multivitaminske konjske tablete natjeraju na začepljivanje, no teško je reći jesu li učinkovite kao i redoviti Hydroxycut koji sadrži kofein. Čini se da je kofein sastojak s najvećim učinkom na mršavljenje.
Nažalost, prvi sastojak ovih gumenih proizvoda je kukuruzni sirup s visokom fruktozom, a - kako vitamini idu - imaju prilično veliku dozu šećera: 8 grama u jednoj porciji (3 gumije).
Smjese za piće
Hydroxycut također ima liniju mješavina pića, koje sadrže iste aktivne sastojke kao i klasični proizvod: kofein i ekstrakt zrna zelene kave.
Bez šećera sadrže i neke elektroliti , što može pomoći nadoknađivanju hidratacije koju gubite znojem bolje nego što to čini obična voda ako intenzivno vježbate ili u vrućoj klimi.
Hardcore i Hardcore Elite
Hardcore i Hardcore Elite, ako iz holografskog pakiranja i svih slika blistavih, mišićavih ljudi u opremi za vježbanje na stranici proizvoda niste mogli prepoznati, namijenjeni su sportašima.
U osnovi su ovi proizvodi Hydroxycut plus pred trening. Kao i kod većine ostalih Hydroxycut proizvoda, ključni sastojci su kofein i ekstrakt zrna zelene kave.
Ovi proizvodi također sadrže L-teanin, koji može povećati budnost u kombinaciji s kofeinom i ekstraktom yohimbea, koji mogu pomoći u gubitku masti i podstaknuti krv - doslovno (koristi se i za liječenje poremećaj erekcije ).
Nestimulativno
Nestimulativni proizvodi Hydroxycut uglavnom ne sadrže kofein, a kofein u tragovima sadrži samo tragove ekstrakta zelenih zrna kave.
Sadrže i dodano Vitamini B skupine , koji vam mogu dati poticaj energije .
žvakati i pljuvati debljanje
No, teško je reći je li inačica bez kofeina učinkovita kao i one pune snage, budući da se čini da je kofein najučinkovitiji sastojak Hydroxycut-a koji promovira mršavljenje.
Max za žene
Hydroxycut Max misteriozno je linija proizvoda koja je formulirana posebno za žene.
Uz redovite aktivne sastojke, sadrži folnu kiselinu, željezo, biotin i kompleks za sjaj izrađen od kolagena, arganovog ulja i aminokiselina cistein i metionin.
Doduše, ove hranjive tvari i spojevi korisni su za žene. Folna kiselina i biotin oboje vam mogu pomoći u izgradnji zdravih stanica - uključujući one koje čine vašu kožu, kosu i nokte.
I teška razdoblja može nekim ženama izložiti veći rizik od nedostatak željeza , tako da bi mala količina željeza u ovim tabletama mogla u nekim slučajevima spriječiti to.
Konačno, sastojci u kompleksu Radiance mogu vam zapravo pomoći da budete sjajniji. Kolagen i Arganovo ulje mogu poboljšati izgled vaše kože, a cistein i metionin su građevni blokovi jake, zdrave kose.
Za poneti
Iako znamo da je kofein povezan s gubitkom kilograma, nema puno istraživanja koja bi dokazala da vam Hydroxycut može pomoći u smanjenju kilograma, pogotovo ako nije uparen sa zdravom prehranom i vježbanjem.
Važno je razgovarati s medicinskim stručnjakom prije nego što započnete bilo koji novi dodatak. Razgovarajte sa svojim doktorom kako biste ga malo shvatili i donijeli odluku koja je najbolja za vaše zdravlje.
