Saznajte Svoj Broj Anđela
Željeli bismo misliti da trudnoća uglavnom raste trbuhom i Sjajna koža , ali u stvarnosti postoji bolove u leđima , slučajni plač i povraćati.
Jutarnja mučnina (inače svakodnevno povraćanje kad pregernete) jedan je od najmanje zabavnih simptoma trudnoće. A ako smo stvarni, može se činiti da će to trajati vječno.
Ako se većinu dana i noći zateknete u zagrljaju toaleta, vjerojatno se i pitate kada će napokon završiti vaša jutarnja mučnina. Dobre vijesti? Ne bi trebalo trajati čitavih 9 mjeseci dok pečete bebu. Ovdje su detalji.
Ilustracija Maya Chastain
Koliko tjedana traje jutarnja mučnina?
Oko 70 posto trudnica imaju neki oblik jutarnjih mučnina tijekom prvog tromjesečja. Tipično započinje oko 6. tjedna trudnoće, traje do 12. ili 14. tjedna, a obično doseže između 8 i 10 tjedana.
Prema a Studija iz 2000. godine , mučnina i povraćanje tijekom trudnoće u potpunosti su završili do 14 tjedana kod 50 posto žena ili otprilike kad su ušli u drugo tromjesečje. Ista studija pokazala je da 90 posto žena više ne osjeća jutarnje mučnine do 22. tjedna.
Koliko traju jutarnje mučnine tijekom dana?
Iako se zove 'jutarnja mučnina', mučnina i povraćanje povezane s trudnoćom mogu se javiti u bilo koje vrijeme tijekom dana. Zove se jutarnja mučnina, jer je mučnina i povraćanje ponekad vjerojatnije da se pojave ujutro. Ali, potpuno je normalno imati ga cijeli dan ili noću , isto.
Međutim, prema Studija iz 2000. godine , samo 1,8 posto trudnica osjeća jutarnje mučnine samo ujutro.
Većina zdravstvenih radnika zovu ga NVP, što znači 'mučnina i povraćanje u trudnoći'.
Ovan muškarac Strijelac žena seksualno
Što uopće uzrokuje jutarnje mučnine?
Ne postoji jedan jedini uzrok jutarnje mučnine, niti njezina ozbiljnost. Smatra se da je to reakcija na visoku razinu hormona trudnoće, posebno na ljudski horionski gonadotropin (hCG).
hCG brzo raste tijekom prvih nekoliko tjedana trudnoće , obično se udvostručuje svaka 2 dana. Smanjen šećer u krvi također može pridonijeti mučnini.
Postoje i čimbenici koji mogu pogoršati jutarnje mučnine, ali potrebno je više istraživanja. To uključuje:
- biti trudna s blizancima ili višestrukim djetetom
- pretjerani umor
- emocionalni stres
- već ste skloni mučnini (na primjer, ako vam pozli automobil ili se napušete od određenih mirisa kad niste trudni)
Mogu li jutarnje mučnine trajati duže od 14 tjedana?
Većina trudnica s jutarnjom mučninom prestaje je doživljavati u potpunosti nakon 14 tjedana. Međutim, svaka je osoba drugačija i neki će to možda doživjeti ranije ili kasnije od 14 tjedana.
Nažalost, neki ljudi mogu imati jake jutarnje mučnine tijekom cijele trudnoće.
Što ako je moja jutarnja mučnina stvarno, stvarno loša?
Hyperemesis gravidarum je rijetko stanje javlja se samo u 0,5 do 2 posto trudnoće . Osim što uzrokuju pretjeranu bolest i povraćanje u trudnoći, drugi simptomi mogu uključivati gubitak kilograma, nizak krvni tlak i dehidraciju.
Vaš davatelj usluga može dijagnosticirati vas s ovim stanjem ako izgubite 5 posto ili više tjelesne težine i pokažete znakove dehidracije (zbog pretjeranog povraćanja). Trudnice s ovim stanjem mogu se toliko dehidrirati da ih treba hospitalizirati.
Često hiperemeza gravidarum popušta u 20. tjednu, ali 22 posto žena s tim stanjem može ga imati dok ne rode.
Kako mogu pronaći olakšanje ujutro?
Jutarnja mučnina može trajati tjednima, ali možda ćete moći pronaći olakšanje od nje, čak i ako je kratkotrajna. Evo nekoliko savjeta:
- Jedite malo i često. Pokušajte jesti šest malih obroka dnevno umjesto tri velika obroka. To vam pomaže održati šećer u krvi stabilnim tijekom dana, što vam pomaže izbjeći mučninu.
- Izbjegavajte hranu s tonom šećera ili jednostavnim ugljikohidratima. Iako možda mislite da 'jedete za dvoje', pripazite na hranu bogatu šećerom ili drugim jednostavnim ugljikohidratima (mislite na bijeli kruh ili bijelu rižu). To može uzrokovati skok šećera u krvi, a zatim pad, što će vas učiniti mučnijim.
- Jedite više proteina. Proteini pomažu u održavanju šećera u krvi stabilnim tijekom duljih vremenskih razdoblja, što može pomoći u zadržavanju mučnine. Ako noću pojedete malo orašastih plodova ili žlicu maslaca od kikirikija (ili čak kad se probudite da piškite u 2 sata ujutro), ujutro možete izbjeći mučninu.
- Odmor, odmor, odmor. Umor može toliko pogoršati mučninu. Spavajte kad god trebate i kad god možete.
- Držati se podalje od mirisa okidača. Možda sad kad ste trudni mrzite miris jaja. Ili miris krastavca. Ili miris koji se zadržavao s vanjskog otirača koji nikada prije niste osjetili. Kakav god miris bio da vam okreće želudac, klonite se njega.
- Ujutro malo prigrizite. Držite paketić slanih krekera pored svog kreveta i pojedite par kad se probudite. Natrijev bikarbonat u krekerima pomoći će podmiriti želučane kiseline, što pomaže u sprečavanju mučnine.
- U prehranu dodajte malo đumbira. Bez obzira jesu li to žvakaće đumbir, pastile ili čaj od đumbira, isprobajte. Đumbir vam može pomoći za ublažavanje mučnine.
Kada bih trebao razgovarati s liječnikom?
Ako mislite da su vam mučnina i povraćanje ozbiljni (ili vam je potrebno samo snažnije olakšanje), posjetite svog OB / GYN-a ili primalju. Moći će razgovarati o dodatnom liječenju, poput isprobavanja lijekova protiv mučnine koji su sigurni u trudnoći.
Posebno je važno nazvati davatelja usluge što prije ako mislite da jeste dehidriran od povraćanja ili pokazuju sljedeće simptome:
- izgubili ste više od 2 kilograma
- imate jutarnju mučninu dulju od 14 tjedana
- povraćaj vam je smeđ ili krvav
- uopće ne pišaš
Za poneti
Jutarnje mučnine normalni su dio mnogih trudnoća. To je sranje, ali srećom, obično prestane otprilike kad uđete u drugo tromjesečje (oko 12 do 14 tjedana).
Ako ne prestane i toliko je ozbiljno da ste stalno bolesni, možda imate stanje koje se naziva hyperemesis gravidarum.
louis ck slike
Ako mislite da imate hiperemesis gravidarum ili ga domaći lijekovi ne smanjuju, posjet liječniku ili primalji može vam pomoći da pronađete pravi način liječenja.
