Saznajte Svoj Broj Anđela
Može li mi CBD pomoći da dobijem više Zzz-a?
Sav espresso na svijetu ne može nadoknaditi stvarno usrani noćni san . Možda ste ostali budni analizirajući to vrijeme kad ste kolegu nazvali pogrešnim imenom. Možda ste se uvijek iznova budili s baladama 'Frozen II' zaglavljenim u vašoj glavi.
Ovan muškarac Djevica žena poznati parovi
Koji god bio razlog vašeg nedostatka zatvorenih očiju, ako pospani čaj i melatonin vam ne pomažu noću da se iskobeljate (i podesite Elsu), možda je vrijeme da se obratite kanabidiol (CBD).
Neka istraživanja sugeriraju da CBD može smanjiti simptome koji inhibiraju kvalitetan san (poput stresa, tjeskobe i boli). U nedavna studija od 72 odrasle osobe koje su imale loš san, uporaba CBD-a poboljšala je ukupne rezultate spavanja za više od 60 posto u prvom mjesecu.
Dakle, ako ste tip koji najbolje razmišlja (zovući ga zabrinjavajućim) s glavom na jastuku, razmnožite seriju ove CBD poslastice koja bi vam mogla pomoći da odgodite noć.
CBD čokolada prije spavanja topi se
Sada dobre stvari. Ova poslastica prije spavanja koja se topi u ustima zasigurno će vam dati lijepe snove.
Alati
- Kalup za čokoladu ili pladanj za kockice leda
Sastojci
- 1 vrećica čipsa od tamne čokolade (10 unci)
- 1/2 šalice kokosovog ulja
- 6–8 kapi CBD ulja
- Slatkiši ili preljevi po želji, nasjeckani (volimo pistacije, suho voće i mrvice od kolačića.)
Upute
- U srednje posudi otopite čips od čokolade i kokosovo ulje dok se ne sjedine. To možete učiniti stavljanjem posude (pažljivo!) Iznad lonca kipuće vode i miješanjem dok se ne rastopi ili mikrovalovkom sastojaka u intervalima od 15 sekundi.
- Ostavite da se smjesa čokolade hladi 10 minuta.
- Dodajte CBD ulje i promiješajte da se sjedini. Po potrebi možete dodati više ili manje.
- U kalupe ulijte čokoladnu smjesu, puneći ih samo tri četvrtine puta.
- Preljeve pospite po čokoladi.
- Kalupe stavite u hladnjak na 2 sata. Uživati!
Recept ljubaznošću Jen oko svijeta .
CBD korisnički vodič: Prijateljski podsjetnici za najbolje CBD iskustvo
Jedno brzo zaustavljanje prije nego što vas pošaljemo u školu kuhanja CBD-a: Ako nikada prije niste koristili CBD, brzo pregledajte ovaj vodič kako biste bili sigurni da ga pravilno upotrebljavate.
CBD je kemijski spoj koji se nalazi u biljkama kanabisa. Dvije su glavne kemikalije u kanabisu: THC i CBD. Za razliku od THC-a, CBD potječe iz biljke konoplje (rođakinja Mary Jane) i nepsihoaktivan je, tako da vas ne može povisiti.
megan glas
Međutim, mnogi ljudi otkrivaju da im CBD pomaže da se opuste i osjećaju manje pod stresom , zbog čega bi moglo biti korisno za ljude s nesanica .
Istraživanje o CBD-u novo je i ograničeno, ali studije su također otkrile da može biti korisno za ljude s drugim zdravstvenim stanjima, uključujući poremećaji napadaja , kronične boli , i anksioznost .
Kada ću to osjetiti?
Ovo je zeznuti dio. Način na koji konzumirate CBD utjecati će na to kada i kako utječe na vas. Evo grubog vodiča o tome kako će različiti CBD proizvodi 'pogoditi':
neto vrijednost andrewa lincolna 2016
- Kapsule i prehrambeni proizvodi apsorbiraju se kroz želudac i može potrajati i do 90 minuta da počnu raditi. Učinci su obično dugotrajni.
- CBD ulje stavljen izravno ispod jezika apsorbira se u roku od oko 20 minuta jer ne mora proći kroz probavni sustav.
- CBD para brzo uđe u vaš krvotok, tako da ćete efekte brzo osjetiti, ali oni mogu trajati samo nekoliko sati.
- Lokalne tinkture naneseni na vašu kožu obično su brzog djelovanja i traju nekoliko sati.
Da li je sigurno?
Kratkotrajna uporaba CBD-a pokazala se sigurnom, s nema smrtonosnih predoziranja ikad zabilježeno (aww yeahh). Također, istraživanje pokazuje da ne možete izgraditi toleranciju na CBD, a nuspojave jesu rijetko i blago .
Planirajte polako početi koristiti CBD za spavanje. Počnite s 1 miligramom na 10 kilograma tjelesne težine za nisku dozu i izgradite do 6 miligrama na 10 kilograma tjelesne težine za visoku dozu.
Što ako sam trudna?
Ako ste trudni, najbolje je izbjegavati CBD. Tamo nije dovoljno istraživanja kako bi se naznačilo da je sigurno tijekom trudnoće ili dojenja. Također, ako uzimate druge lijekove, trebali biste pitati svog liječnika prije nego što skočite na CBD vagon.
