Koliko je loše spavati u mojim kontaktima, stvarno?

Sve je u očima. A ako odgodite s kontaktima, 'to' bi se moglo odnositi na vojske bakterija koje čekaju pustoš.

Znamo da ne bismo trebali zaspati u našim kontaktima. No, poput 'slučajnog' jedenja dviju staklenki pestoa ili 'slučajnog' gledanja 4 sata ljudi koji pregledavaju hranu za poneti na YouTubeu, ponekad se to jednostavno dogodi.

Kasne noći dogoditi se. Drijemanje se događa. Dogodi se povratak kući iz kluba i buđenje naopako u košari za rublje. I počeli ste nositi kontakte kako biste se maknuli od naočala, zar ne?

Pa zašto prije spavanja morate razmišljati o bilo čemu osim o snu i o tome kako su uništili posljednju sezonu 'Igre prijestolja'?

Pa, nakon što sam čuo vijesti o ljudi koji slijepe kao rezultat hvatanja 40 namigivanja ukrašenih kontaktnim lećama, smatrali smo da bi bilo dobro istražiti znanost koja stoji iza svih mogućih rizika.Cope JR, et al. (2018.). Infekcije rožnice povezane sa spavanjem u kontaktnim lećama - šest slučajeva, Sjedinjene Države, 2016.-2018. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6732a2.htm

Čitatelji koji još nisu otišli u kontakt, dopustite nam da vas vodimo kroz jedan od vaših najvažnijih rituala prije spavanja. Cheung N, et al. (2016.). Novi trendovi u infekcijama povezanim s kontaktnim lećama. DOI: 10.1097/ICU.0000000000000280

Očne jabučice: pluća na licu

Proizvođači nekih kontaktnih leća stavljaju ih na tržište kao namijenjene produljenom, kontinuiranom nošenju ili noćenju. No nošenje bilo koje vrste kontaktnih leća dok hvatate Zzz-ove moglo bi biti loše vijesti.

Rožnice dobivaju kisik samo iz zraka. To znači da kad uspostavite kontakt, vaše oči dobivaju malo manje kisika. A kad zatvorite oči, ponuda postaje još niža.

Prema ranim istraživanjima kombiniranje leća i zatvorenih očiju tijekom spavanja može spustiti kisik na kritične razine. Goodlaw E. (1996). Rizik od infekcije uspavanim kontaktnim lećama: Uzroci rizika. DOI: 10.1097 / 00006324-199603000-00005 Bez kisika, rožnice nabreknu (ali ne brinite, vaše oči ostaju u glavi - ovo nije Spužva Bob).

Oteklina je taman dovoljna da se pojave praznine između površinskih stanica vašeg oka. Tu se bakterije mogu ušuljati. Jedino što je gore od zaraznih bakterija je zaraznanindžabakterija.

Oči vam mogu postati vrlo nervozne, jako brze

Puštanje bakterija da vam glampiraju u očima preko noći može stvoriti infekcija oka jedna od vaših stvari zbog kojih biste se trebali brinuti tog tjedna.

CDC sugerira da spavanje u kontaktima šest do osam puta povećava rizik od nastanka gadno zvučne infekcije zvane mikrobni keratitis. (2016.). https://www.cdc.gov/contactlenses/show-me-the-science.html

A prema istraživanju iz 2014. godine, adolescenti i mladi odrasli imaju najveći rizik od infekcije kontaktnim lećama.Wagner H, et al. (2014). Dob, ponašanje, okoliš i zdravstveni čimbenici u istraživanju rizika mekih kontaktnih leća. https://journals.lww.com/optvissci/FullText/2014/03000/Age,_Behavior,_Environment,_and_Health_Factors_in.3.aspx Tvoj pouzdan imunološki sustav ne štiti vaše oči na istoj razini kao i ostatak tijela, tako da infekcije i očne bolesti mogu vrlo brzo ići na jug.

Ako na lećama ima bakterija, posebno leća koje su vidjele bolje dane, u osnovi ih držite točno na oku. To je sjajno - i za vas i za bakterije.

kako napaliti djevojku riječima

Rizik za oči - ovdje i sada

Koliko god zvučala grubo i zastrašujuće ideja da vaše oči poslužuju malo jela za uzgoj mikroorganizama, drsko 15-minutno drijemanje trebalo bi biti u redu, zar ne?

Pogrešno. Igrali biste poprilično igru ​​rizika, slično puštanju kućnog ljubimca s tvornice s aktivnog minskog polja.

Oteklina započinje odmah i nastavlja se sve dok su vam kapci zatvoreni. Što duže spavate (recimo, punih 8 sati nasuprot 15 minuta), veća je vjerojatnost da će vaš metaforični tvog hrebrog udariti u nagaznu minu.

Ili, što je realnije, razvijete infekciju oka. Što je daleko gore, jer je feret izmišljen, a vaše oči nisu.

Osim toga, ako morate oguliti te suhe leće s isušenih očiju, riskirate daljnju iritaciju ili oštećenje. Wipperman JL, et al. (2019.). Procjena i upravljanje abrazijama rožnice. https://www.aafp.org/afp/2013/0115/p114.html Ova nova ozljeda očiju ima niz mogućih problema.Fusco N, et al. (2019.). Traumatična abrazija rožnice. DOI: 10.7759 / cureus.4396 Jao!

Ako slučajno zaspite s kontaktima i pokupite bilo koji od sljedećih simptoma, što prije razgovarajte s očnim stručnjakom:

• bol ili nelagoda
• povećana osjetljivost na svjetlost
• crvenilo
• promjene vida
• još suza i iscjedak

Dugoročno

Nošenje kontakata preko noći moglo bi značiti da ih više nikada nećete moći nositi.

Leće blokiraju ulazak kisika u vaše oči, što vaše oči može učiniti žednijima od tipa koji vam trenutno ulazi u DM. Mogu razviti nove vene koje pokreću upalu. (Vaše oči, a ne tip - brzo postavljanje gumba 'blokiraj' to može riješiti.)

Ova upala može značiti da vam liječnik ne može prilagoditi nove kontaktne leće. U manje teškim slučajevima leće mogu loše stati i uzrokovati nelagodu. Nije svejedno tako breskvasto.

Spavanje u kontaktima također može dovesti do čira na očima. Ako one izbiju, operacija je možda sljedeća luka. Ako ste se trgnuli čitajući to, usput ste u pravu.

Samo se odvucite u kupaonicu i izvadite ih. Znamo da ti je krevet topao. I dalje će biti toplo za 45 sekundi.

Zadnji pogled (nadam se da nikad)

Držeći se dobra higijena kontaktnih leća i prakse je ništa za trepnuti . Američka optometrijska asocijacija, koju čine ljudi koji zasigurno poznaju oči s laktova, predlaže ove korake za dobru higijenu kontaktnih leća:

• Operite i osušite ruke prije dodirivanja kontaktnih leća.
• Pažljivo slijedite upute vašeg očnog liječnika za čišćenje.
• Držite leće u futroli za pohranu kada ih ne koristite.
• Za čišćenje leća koristite samo proizvode koje preporučuje liječnik.
• Izbjegavajte slane otopine i kapi za ponovno vlaženje prilikom čišćenja leća.
• Pažljivo slijedite raspored zamjene leća i nemojte koristiti leće dulje nego što je predložio liječnik.
• Uklonite ih prije nego što uđete u vodeno tijelo, poput bazena ili hidromasažne kade.
• Redovito pregledavajte oči kako biste razgovarali o kontaktnim lećama.

Jesmo li spomenuli i ne spavanje u njima? Jer i to je stvar.

Oči će vam zahvaliti što ste im pružili priliku da se odmore, a oni će vam u znak zahvalnosti kupiti vafle. (Posljednji je scenarij malo vjerojatan, ali uvijek vrijedi polagati nadu što se tiče vafla.)

Možete pitati svog liječnika o lećama koje je FDA odobrila za nošenje preko noći. Ali to može dovesti i do infekcije, pa je najbolje ne imati naviku da ih koristite. Još uvijek su bolji za vas u onim situacijama kada fizički ne možete ostati budni.

Izbacivanjem tvrdoglave ili suhe kontaktne leće moglo bi se ogrepsti rožnica, ostavljajući trajna oštećenja povrh onoga što se dogodilo tijekom spavanja. Ako apsolutno morate spavati u lećama ( dugi letovi , neočekivana spavanja, posljednja sezona 'Igre prijestolja', takve stvari), sjetite se kad se probudite preplaviti oči kapima.

božikovina lovac vruće

Dalje ruke od kontakata do tada.