Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Retinoli su najbliže izvorištu mladosti (ili barem nešto što možete kupiti u boci). Ali ne možete jednostavno početi mljackati retinol (želimo) i nadati se najboljem.
Retinoli su snažni i zahtijevaju nježniji postupak pronalaska prave formulacije proizvoda za vašu kožu. Ovdje smo da vam pomognemo i u ovom ćemo članku pokriti ...
- što je retinol i kako može pomoći koži
- stvari na koje treba paziti kada ga upotrebljavate (pogotovo ako ste novajlija)
- različiti oblici retinola
- kako ga koristiti
- pet izvrsnih izbora proizvoda za različite tipove kože
Što je retinol?
Stručnjaci ga nazivaju pravim superherojem kože, retinol se nastavlja pojavljivati na svim popisima neophodnih proizvoda za njegu kože. Retinol je dio šire retinoidne skupine, koji su svi derivati vitamin A .
Nosi manje nuspojava od retinoične kiseline (teške stvari koje biste propisali na dermu) i tu je da igra dugu igru koja vam daje rezultate.
Bez obzira imate li posla s aknama, starenjem, tupošću ili tamnim mrljama, retinoli su ovdje kako bi vam spasili dan. Zvuči nevjerojatno, zar ne?
Ipak, unatoč povećanoj pažnji i raspravama, i dalje vlada zabuna oko ovog nevjerojatnog sastojka; pogotovo jer ima toliko toga za uzeti u obzir.
1. Sastojak A + potpomognut desetljećima istraživanja
Iako je možda prilično nov za vaš radar, vitamin A za kožu postoji već neko vrijeme. “Izvorno propisano da liječiti akne u 80-ima su brzo otkrivene njegove ogromne prednosti protiv starenja ”, otkriva Melissa Wood, medicinska direktorica u Skin Emporium .
Kada su u pitanju pojedinačne varijacije vitamina A (poput retinil-acetata, retinil-palmitata, retinola i retinaldehida), rezultati i zaključci istraživanja može se razlikovati. Međutim, cjelokupna klasa vitamina A ocjenjuje se puno povoljnije za zdravlje kože od ostalih, možda i hiper hipiranih proizvoda.
2. Bori se protiv finih linija, bora i svega ostalog
Retinol je poželjan zbog svojih pozitivnih učinaka u borbi protiv znakova starenja (gledamo vas, fine linije i bore), ali njegove moći tu ne prestaju. Od „liječenja pigmentacije, stimuliranja kolagena ipomažući u uklanjanju akni, nema puno toga što retinol ne može učiniti ', dodaje Wood.
Znanstvena istraživanja postigla su prilično impresivne rezultate koji potvrđuju ove tvrdnje:
- Fine linije. Jedna studija utvrdio je da se pojava finih bora znatno smanjila nakon 12 tjedana upotrebe retinola.
- Pojačanje kolagena. Otkriveno je još jedno istraživanje može pomoći u poticanju proizvodnje kolagena.
- Zaglađivanje kože.Dodajte činjenici da retinol pokazuje da potiče promet stanica , pomozi čak boja kože i smanjiti veličinu pora, a vi ćete htjeti uključiti retinol u svoj dnevni režim.
3. Zadeblja kožu
Budući da retinol može uzrokovati ljuštenje kože, neki se boje da je to jednako stanjivanju. I dok se vaše tijelo usporava, stanjivanje kože je valjana briga. Ipak dobre vijesti! Retinol se, naime, povećava debljine kože, zahvaljujući svojoj ulozi u poticanju prometa stanica. Zato, umjesto da izbjegavate retinol, prihvatite ga.
4. Fleksibilna za sve tipove kože
Retinoidnu skupinu čine razne kiseline, od kojih sve razlikuju se u snazi . Retinolski esteri su najslabiji, a slijedi ih retinol - sorta koja se najčešće koristi u proizvodima za njegu kože.
Na drugom kraju ljestvice nalaze se retinoična kiselina i izotretinoin (iza lijeka protiv akni Accutane); i snažne i dostupne na recept samo onima s ozbiljnijim problemima s kožom. Putovanje na derm može vam pomoći da saznate koja je vrsta najbolja za vaše zdravlje kože.
5. OTC je lako pronaći
Pa zašto je retinol tendencija da bude ‘noid izbora? 'Retinolski proizvodi su favorizirani, jer se ne samo da ih se nalazi u mnogim bezreceptnim (OTC) proizvodima i do kojih je lako doći, već djeluje brže zbog toga što se brzo pretvara u kožu', objašnjava Louise Walsh , registrirana medicinska sestra za dermatologiju i kozmetiku.
Ista studija koja pronašao koristi za ton kože također je utvrdio da se retinol bolje podnosi od njegovih kolega s težim radnim uvjetima poput retinoične kiseline. Ako vas lako odvraćaju iritacija i crvenilo, udvaranje retinola na vremenskoj traci koja je suparnička s osobnim rastom gospodina Darcyja možda će vam biti najbolje.
6. Toliko moćan da polako moraš ići
Na stranu brojne koristi, treba uzeti u obzir neke rizike. Zbog svoje snage, retinol može biti šok - pogotovo 'ako se upotreba ne gradi postupno ili ako upotrebljavate prejak postotak prije nego što ga koža podnese', navodi Walsh.
U ovom slučaju, nuspojave mogu uključivati peckanje, bol, crvenilo, perutanje i ljuštenje.'Nije lijepa i plaši mnoge ljude od korištenja aktivnih sastojaka', dodaje ona.
Međutim, to bi trebalo trajati samo nekoliko tjedana ili više i mogu se liječiti. Koristiti bogata hidratantna krema da uguši svaku suhoću i ljuštenje.
7. Rizik od pigmentacije, pazite
Retinol je A-OK za sve nijanse kože, ali oni s tamnom kožom moraju poduzeti još nekoliko mjera opreza. “Zbog većeg rizika od hiperpigmentacija , morate pažljivo slijediti upute, krema za sunčanje mora se nositi svakodnevno i, kao i uvijek, postupno pristupite kako biste izbjegli potencijalne nuspojave ”, navodi Walsh.
Isto vrijedi i ako imate osjetljivu kožu - iako izbjegavajte upotrebu retinola u potpunosti ako ste 'alergični na vitamin A ili ako imate kroničnu rozaceju ili ekcem', napominje ona.
8. Ne prelazite na svakodnevnu upotrebu
Niska koncentracija ili ne, ne preporučuje se svakodnevno korištenje, a definitivno ne dva puta dnevno.
'Preporučujemo da ga započnete koristiti 2-3 puta tjedno', dijeli Wood. Ako se nuspojave nastave javljati, prestanite uopće koristiti retinol i potražite savjet dermatologa ili specijalista za kožu o najboljem planu djelovanja.
objave zaruka na društvenim mrežama
9. Neka vaš proizvod bude hladan, mračan i suh
Dok ima bez dokaza retinol povećava šanse za opekline, sama kiselina je osjetljiva na sunčevu svjetlost, zato držite svoj proizvod dalje od prozorske daske; ali nije razlog da se ograničite na mračnu sobu. Ipak, i dalje biste uvijek trebali nositi a minimalni SPF 30 kad kreće van.
10. Ne očekujte potpuni preokret kože
Iako se te zaista duboke bore mogu pojaviti tek kasnije u životu, retinol treba promatrati kao prevenciju, a ne samo kao lijek. 'Retinol je izuzetan preventivni sastojak za ljude u 20-ima koji ih počinju uvoditi u svoju rutinu njege kože', kaže Wood.
A nakon što napuniš 30-te ili više godina, to bi trebao biti rezač kupaonskog ormarića. Pa što biste trebali uzeti u obzir prilikom odabira?
11. Pro savjet: Ne idi na najveću koncentraciju
Ovo je primarno područje zabune. Sigurno je najveća koncentracija koju možete pronaći najbolja? Ne nužno, objašnjava Walsh. 'Ovisi o tipu kože, stanju i dobi.'
Ako ste bistrih očiju, čupavih repova i jedva imate bilo kakvih znakova starenja, sasvim je prihvatljivi blaži retinol - a 'možete dobiti i do 0,01 do 0,03 posto', otkriva Walsh.
Koncentracija od 0,25 do 0,3 posto obično je prosječna za OTC proizvode; ali, ako imate zrelu kožu koja je više oštećena, vjerojatno će vam trebati viša formulacija. Ako niste sigurni, provjerite s dermom prije kupnje proizvoda.
12. Budite strpljivi: rezultati retinola traju od 3 mjeseca do 1 godine
Kada je riječ o retinolu, strpljenje je ključno: studije pokazuju mogu potrajati 3 mjeseca (a ponekad i duže) dok se ne pojave vidljiva poboljšanja.
Vrući savjet: iako se najčešće koristi u proizvodima za lice, retinol se tehnički može primijeniti na većinu dijelova tijela - poput ruku i vrata, gdje se lako pojavljuju znakovi starenja. Također se najbolje nanosi noću, na suhu, čistu kožu, otprilike na pola puta svoju rutinu.
13. Bonus: Dolazi u bilo kojoj aplikaciji koju želite
Retinol dolazi u raznim oblicima, od seruma i gelova, do hidratantnih krema i losiona. Gelovi i serumi obično su koncentriraniji, brže i snažnije donoseći taj retinol na koži; ali to također znači da je vjerojatnije da će ih iritirati.
U međuvremenu, losioni i hidratantne kreme više su sporo gori, ali djeluju kao malo puferiranje kako bi ublažili potencijalne nuspojave - i bolji su put kojim se krećete ako ste novak.
'Uobičajeno je da se koža osjeća sušnije kad prvi put počnete koristiti retinol, pa bih joj preporučio formulu koja je pomiješana s hijaluronskom kiselinom ili bogatijom noćnom hidratantnom kremom', dijeli Wood. “Ceramidi i hijaluronska kiselina […] Pomažu smanjiti osjetljivost kože ili početne nuspojave od upotrebe retinola i pojačavaju barijera vlage kože . '
U konačnici, to se svodi na opseg vaših zabrinutosti za kožu, koliko je vaša koža osjetljiva i koliko brzo želite vidjeti rezultate.
Odabir proizvoda: 5 najboljih retinola
Od postotaka do formula, pronalaženje retinola koji najviše odgovara vašim potrebama za njegu kože može biti lakše reći nego učiniti. Dakle, uzimajući u obzir niz čimbenika - uključujući učinkovitost, snagu, cijenu i recenzije - za početak smo zaokružili nekoliko najboljih na tržištu.
Za početnike
Olay Regenerist Retinol24 noćna hidratantna krema
Cijena: $$
Ovo ne samo da nudi respektabilnu dozu retinola, već uvrštavanje u hidratantnu kremu znači da će koža uživati u dobroj dozi hidratacije. Dobivate pristojnu količinu proizvoda u staklenci, bez mirisa, a korisnici vole da ne ostavlja kožu masnom ili ljepljivom.
Kupite Olay Regenerist Retinol24 noćnu hidratantnu kremu .
Za osjetljivu kožu
Retinol serum za prvu pomoć Beauty Skin Lab
Cijena: $$$
Posebno stvoreno s nježnom formulom, ovo je idealno za kožu s kojom se ne voli petljati. 0,25-postotna koncentracija retinola prilično je niska, ali dovoljno učinkovita da se uhvati u koštac s tankim linijama, dok aloja i zobene pahuljice (između ostalih) pomažu pri smirivanju.
Kupite Retinol serum za prvu pomoć Beauty Skin Lab .
Za zrelu kožu
Paula’s Choice Clinical 1% liječenje retinolom
Cijena: $$$
Starijoj koži treba malo više pomoći, a ovaj losion sadrži 1 posto retinola, koji stvarno djeluje na duboke bore i tamne mrlje. Korisnici hvale kako je učinkovito u rješavanju linija i vole kako meka koža ostaje osjećajna - ali s ovom snagom ne zaboravite izgraditi aplikaciju.
Kupite Paula’s Choice Clinical 1% liječenje retinolom .
frizure u obliku dijamanta
Za oči
RoC Retinol Corrextion krema za područje oko očiju
Cijena: $
Trostruka prijetnja, ova krema rješava fine linije, natečenostitamni krugovi. On je nekomedogen i hipoalergen, tako dobar za sve tipove kože. Recenzenti vole kako se osjeća lagano i napominju da, iako je cijev prilično mala, malo ide daleko.
Kupite kremu za oči RoC Retinol Corrextion .
Sve u svemu najbolje
Murad Retinol obnavljajući omladinski serum
Cijena: $$$
Dr. Murad pionir je korištenja kiselina u njezi kože, tako da marka zna svoje stvari. Ovaj serum nije jeftin, ali i stručnjaci i potrošači kažu da se isplati - jer su mnogi doživjeli vidljiva poboljšanja već nakon nekoliko tjedana. Osim toga, formula sadrži hijaluronsku kiselinu koja pomaže da koža ostane punašna i hidratizirana.
Kupite Murad Retinol serum za obnovu mladih .
Sažetak na retinolu za kožu
Bez obzira želite li se boriti protiv znakova starenja ili pomoći u njihovom sprječavanju, retinol je nužno u vašem arsenalu za njegu kože - učinkovit u smanjenju svega, od bora i linija do neravnog tona kože i mrlja.
Najbolje je ići sporo, nadograđujući tvrde udarce; i nemojte biti previše zabrinuti zbog početnih nuspojava (poput crvenila i perutanja) koje se mogu pojaviti dok se vaša koža prilagođava.
Pogodan za većinu tipova i tonova kože, retinol je zasigurno vrijedan pohvale koju dobiva.
