Saznajte Svoj Broj Anđela
Dizajn Dana Davenport
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Kao zdravstveni pisac volim znati što je novo i uzbudljivo u wellness svijetu. I vjerujte mi, s novim wellness trendovima koji na tržištu izlaze na vidjelo kako se osjeća svakih pet minuta (CBD, keto i sok čisti, o moj bože!) - držanje prstiju na pulsu samo je kao posao s punim radnim vremenom!
No, postoji jedan wellness trend koji je u posljednje vrijeme toliko mog lica, da ga je bilo nemoguće propustiti - biljni tonici.
Dostavljeni kroz šumeće mjehuriće pjenušave vode ili glatku pripremu osvježavajućeg čaja, ljubitelji biljnih tonika vjeruju da ovi napitci pružaju sve blagodati ravnih biljnih ekstrakata - i da se potpuno isplati.
I svugdje su.
stvari koje možete raditi s prijateljima kada vam je dosadno
Ipak, za mene se postavlja veće pitanje: rade li zapravoiispuniti sva njihova wellness obećanja?
Je li to 'toliko više od čaja'?
Prije nego što uskočimo u to zašto biljni tonici imaju takav trenutak (i je li njihova trendovitost opravdana), hajde da brzo razmotrimo što se točno kvalificira kao biljni tonik.
Biljni tonici su napitci (obično pjenušava voda ili ledeni čajevi) koji se unose u snažnu mješavinu biljnih ekstrakata - često do 2000 mg (ili više), što je znatno više nego što biste pronašli u napitku bez infuzije.
Ovisno o tome koji se ekstrakti koriste, govori se da ovi tonici pomažu u svemu, od jačanja imuniteta do poboljšanja raspoloženja do pomoći u detoksikaciji i probavi.
Dakle, to je bilo prilično jednostavno; oni su samo napitci uliveni u biljne ekstrakte. Kako to objašnjava njihovu popularnost?
wiki epizoda neženja
Bez sumnje, riječ je o ukusu i praktičnosti. Većina ovih tonika sadrži mješavinu biljnih ekstrakata (često i do pet) - da, osim ako niste ljubitelj bilja, vjerojatno se nećete motati po ormariću s lijekovima, a kamoli po kuhinji. čak i da jeste, mnogi biljni ekstrakti imaju okus ... ne baš sjajan (i to je lijepo rečeno).
Dakle, kada je riječ o prethodno pripremljenim, prethodno izmiješanim, pripremljenim, biljni tonici u bocama zabavan su način za dobivanje snažne doze ljekovitog bilja.
Na primjer, popularni biljni tonik marke Sunwink ulijeva svaku bocu sabarem1000 mg biljnih ekstrakata - više od četiri puta više nego što biste pronašli u biljnom čaju.
Ali pitanje od milijun dolara glasi - radite li zapravo biljne tonikeraditi? Shvatite da ove tonike nose odricanje odgovornosti: “Ove izjave nisu regulirane od strane FDA. Ovaj proizvod nije namijenjen liječenju ili liječenju bilo koje bolesti. Ako ste trudni, dojite ili primite lijekove, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe bilja. '
Dakle, odgovor je ... oni sigurnolimenkadjelo, ali malo je znanstvenih studija koje zapravo dokazuju učinkovitost ovih tonika.
Ne može se poreći da biljni ekstrakti mogu pružiti ozbiljan wellness poticaj. Na primjer, Dokazano je da ekstrakt đumbira djeluje protuupalno i protiv mučnine , dok Ekstrakt bazge može vam pomoći ojačati imunološki sustav i riješiti se simptoma gripe i prehlade .
Ali biljni ekstrakti nikada nisu bili jedno rješenje. Da biste ostvarili koristi, morate ih dosljedno uzimati - zato biljni tonici mogu biti više placebo nego produktivni.
Znanstvena matematika skuplja karticu narudžbe kako bi pokazala da biste svakodnevno morali piti biljne tonike (ili, ovisno o količini svake infuzije bilja, više puta dnevno) kako biste ubrali plodove.
Bacanje dolje toliko tonika može ozbiljno oštetiti vaš bankovni račun. A da i ne spominjemo da mnoge biljke - iako su „prirodne“ - mogu imati nuspojave ili komunicirati i ometati druge lijekove koje možda uzimate.
Biljni tonici: Konačna presuda
Čini se da zujanje oko biljnih tonika ne ide nikamo - ali dno svega? Ako se nadate dugoj igri zdravlja, ispišit ćete je brže nego što vaše tijelo može imati koristi.
Biljni tonici mogu se kretati od 5 do 10 dolara po piću. Čak i ako biste pristali na donji kraj cjenovnog razreda, mjesečno biste trošili nevjerojatnih 140 dolara za piće jednog biljnog tonika dnevno.
U tom bi trenutku bilo isplativije izaći vani i kupiti biljne ekstrakte, pomiješati ih s medom i sami sipati gorku pivu! Ili samo stvorite svakodnevnu naviku kuhati vruću šalicu biljnog čaja nekoliko puta dnevno.
Ali ako pijete za ukus i zabavu i imate potrošni prihod, samo naprijed. Možda ga zamijenite svojim uobičajenim La Croixom ili popravkom za kavu.
Neki biljni tonici velikanski urednici uzorkovali su i voljeli:
Minna
Bez šećera, samo slatka ole ’. Ovi pjenušavi čajevi sadrže malo kofeina za one kojima je potreban pjenušav trzaj u nogama. Razine energije ovise o tome hoćete li postati zelene, crne ili cvjetne. Dostupno u trgovinama ili na liniji .
Sunwink
Sunwink uistinu diči vaš novčanik otvoren biljnim tonicima, ali njihov blagi, mirisni okus bio je nezaboravan plus. Ako se bavite tom biljnom njegom, oni imaju četiri okusa koja će prosvijetliti vaše okusne pupoljke. Dostupno na liniji .
strpljenje kada izlaziš sa samohranim tatom
Udubljenje
Infuziran CBD-om i ostalim umirujućim biljem, udubljenje je konzerva koja produktivnost održava na vrhuncu. Jedan od naših urednika primijetio jepovećanje produktivnostinakon samo jedne konzerve. Dostupno na liniji .
Biljna revolucija
Što se tiče gorkog bilja, biljni tonik koji možemo prilagoditi svojim željama, način je na koji više volimo da lijek opada. Dodajte ovo svom odabranom seltzeru. Što znači da, možete uzeti svoj La Croix i popiti ga. Dostupno u odabranim trgovinama i na liniji .
