Saznajte Svoj Broj Anđela
U redu, hajde da rapimo (* sjedne unatrag na stolicu *).
Treninzi s intervalnim treningom visokog intenziteta (HIIT) najbolji su iz puno razloga - jesu brzo i učinkovito , fantastično za poboljšanje kardio i snagu , i oni su jedan od najbolji treninzi za mršavljenje .
Oni su također teški AF, što znači da je nabrajan, izigravajući popis za reprodukciju nužan prije nego što podesite timer i krenete na posao.
Nikad se ne bojte, drugovi negativci. Stigao je vaš konačni HIIT popis za reprodukciju.
Stocksy
1. ' Ljudi su tako lak plijen, ”Perturbator
Raspoloženi uvod ove pjesme koji sadrži epsku liniju 'Ne može se cjenkati, ne osjeća bol' iz 'Terminatora' pripremit će vas za sprint za život.
Ako otvarač ne zapali vatru ispod vaše stražnjice, skladba održava stalan tempo ispunjen kapljicama otkucaja, mračnim sintetizatorom i podtokom motivacijskog straha (plus super visoki energetski završetak) koji će vas oblijevati znojem po kraj.
dva. ' Vau. (Remix za vježbanje), ”Power Music Workout
Pokušajte pratiti ovaj užareni Post Malone remix. Tempo pokreće stvari f-a-s-t, idealno za brze manevre poput udaraca, visokih koljena ili brze vinove loze.
Krysten Ritter i Adam Granduciel
3. ' Locas, ”Pitbull s Lil Jon
Baš kao i vaš HIIT, i ova je pjesma locas. Svidjet će vam se i razmaci tempa - most ga usporava za razdoblja odmora, dok refren vraća stvari natrag kad je vrijeme za rad.
4. ' Razneseni um ”, Syn Cole
Bljesak natrag u srednju školu, bilo tko? Ovaj grozni ritam dobiva nadogradnju tempa uz koju ćete pjevušiti tijekom vježbanja.
5. ' Želim plesati ”, Jonas Blue
BPM-ovi za pobjedu ovdje. Ova je pjesma dodir dulji od 3 minute i zadržava stalan ritam koji će vas zadržati u zoni.
6. ' Dobrodošli na zabavu, ”Diplo, francuska Montana, Lil Pump, Zhavia Ward
U redu, znači počinjete se osjećati umorno. Vrijeme je za drugi vjetar s ovim lošim dječakom. Hype ove pjesme je stvaran i vodio je Greatist urednike kroz mnoge teške runde HIIT-a.
7. ' Izgubi kontrolu, ”MEDUZA, Becky Hill, Goodboys
Svakom HIIT-u treba nekoliko zabavnih bopova, zbog čega smo svi o ovoj zabavnoj pjesmi za plesne zabave. Zanemarite vatru u plućima i pustite da vas bezbrižni tekstovi Becky Hill odnesu.
kako kazniti svog dečka
8. ' Izgubi kontrolu ”, Missy Elliott, Ciara, Fatman Scoop
Dakle, želite više Izgubiti kontrolu, ali neka to bude 2010. godina. Za mnoge od nas djece iz 90-ih ovo je vraćanje izdanje Missy Elliott za koje nikada nismo mislili da ćemo ga vidjeti. Ako vas Ciarin glatki vokal ne natjera da maknete leđa sa zida, ne znamo što hoće.
9. ' Spusti ga nisko (Remix za pušače koji skaču), ”Kat DeLuna
Postoji li bolji zvučni zapis za krug čučnjeva, burpea, iskoraka ili bilo kojih drugih poteza za koje je potrebno da se smanjite? Ne - odgovor je ne.
10. ' Trnje, ”Faustix, Zookeepers
Otkucaji u ovom bangeru motiviraju velikim slovom M. Pustite se malo poludjeti - nitko ne gleda.
jedanaest. ' Ritam je plesač, ”Dišite Carolina, Dropgun, Kaleena Zanders
Ulazimo u posljednju dionicu ovog popisa za reprodukciju, nemojte se zaustaviti sada! Ako išta može održati energiju visokom, to je ovaj povratni remiks. Uđite u to i nastavite!
12. ' Milli ', Lil Wayne
Lil Wayne, provjeri. Hype u najboljem slučaju, provjerite. Treba li reći više?
13. ' Podigni telefon, ”Dragonette (Arithmatix Remix)
Ova hirovita staza izvrsna je kada vam je potrebna distrakcija. Otkucaji su stabilni i puni su one vrste zaigranosti i drskosti koju samo Dragonette može pružiti.
14. ' Zombi (Bassjackers Remix), ”Ran-D
Ovo je posljednji potisak i postoji samo jedna naglašena balada koja naglašava pojaseve i koja vas može odvesti preko cilja: Zombi - e, e, e. Dajte sve od sebe. Sljedeća pjesma je cool.
petnaest. ' Ova Irae, ”Apashe feat. Crni Prez
Vrijeme je da se oživite dok ga hladite. Osjećate li kako snaga zrači vašim tijelom? Jer smo sigurni! Vrijeme je za međuobrok i peticu s najbližom osobom (čak i ako ste to sami). Sjajan posao svima - slomili ste taj HIIT!
