Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Kultiviranje studija dostojnog vježbanje joge kod kuće je lakše nego što mislite: možda će trebati nekoliko kupnji. Dok je a joga prostirka ili ručnik je stvarno sve što vam treba, rekviziti mogu vaš protok podići na sasvim drugu razinu.
Pravi pribor može puno učiniti za vašu vježbu, od produbljivanja istezanja do svladavanja složenijih poza. Da bismo vam pomogli podići om-from-home, evo popisa najboljih rekvizita za jogu u koje možete investirati. Namaste, prijatelji.
Kako smo izabrali
Ove smo stavke odabrali na temelju donjih kriterija:
- Jednostavnost korištenja. Nitko ne želi rekvizit za jogu koji mu otežava vježbanje. Svaku stavku u nastavku lako je dokučiti i prikladnu.
- Stupanj udobnosti. Bole li vas zglobovi nakon što ste proveli pola sata u donjem psu? Čini li se da nikad ne možete dobiti Zen dovoljno tijekom Savasane? Pokrili smo vas.
- Koliko bi koristi dobili. Nema razloga trošiti novac na rekvizit koji ćete jednom upotrijebiti prije nego što sjedne tamo skupljajući prašinu.
- Izdržljivost. Svaki od ovih predmeta trajat će dugo, bez obzira na to koliko se znojili.
1. Gaiam Essentials joga blok
Jedan od najpopularnijih joga dodataka je joga blok koji vam može pomoći naučiti nove poze, produbiti istezanje i zaštititi vas pružanjem podrške.
Ovaj joga blok Gaiam Essentials omiljen je zbog svoje laganosti i stabilnosti. Napravljen od EVA pjene, bez lateksa je i ima neklizajuću površinu za koju je zaista lako držati se. Svestrani su, lako se koriste ispod ruku ili nogu i iznenađujuće su izdržljivi koliko su lagani.
Savjet za upotrebu: Stavite ih pod ruke dok izvodite pokrete poput poze trokuta, preklopa prema naprijed ili stvarno bilo kojeg pokreta u kojem smatrate da niste dovoljno fleksibilni da dosegnete pod.
Cijena: $
Kupite joga blok Gaiam Essentials putem interneta.
dva. Hugger Mugger standardni joga jastuk
Joga jastuci su sjajan alat, posebno za restorativna joga , jer nude udobnost i podršku. Mogu se postaviti ispod različitih dijelova tijela kako bi potaknuli istezanje i opuštanje.
prednosti i mane ženskog kondoma
Pravokutni oblik podnožja za jogu Hugger Mugger Standard Yoga nudi podršku za razne poze. Ima pjenastu jezgru i pamučni ispun koji je upravo po pitanju čvrstoće, s mekanim pokrivačem koji je ugodan za polaganje. Također su nam drage ručke koje olakšavaju kretanje i preslagivanje.
Savjet za upotrebu: Naslonite ga ispod donjeg dijela leđa tijekom nogu uz zid kako biste produbili svoje istezanje i osigurali da su vam leđa pod pravim kutom.
Cijena: $$$
Kupite Hugger Mugger standardni joga jastuk putem interneta.
3. Manduka Align joga remen
Želite li zabiti određenu pozu, ali ne možete ... sasvim ... doseći? Unesite joga trake. Joga remen može vam pomoći učiniti protezanje sigurnijim i pristupačnijim, pomoći u fleksibilnosti i poboljšati poravnanje.
Jondu traka Manduka Align Align izrađena je od prirodnog pamučnog remena s kopčom koja se osigurava, a istovremeno je lako olabaviti ili zategnuti bez puno vrpoljenja. Kvalitetan je i vrlo izdržljiv, tako da se neće osjećati kao da će puknuti, a na 8 ili 10 stopa trebao bi biti dovoljno dug za svakoga.
Savjet za upotrebu: Omotajte remen oko stopala kada radite sjedeći Naprijed, kako biste otvorili tetive i poboljšali fleksibilnost. Za optimalno postavljanje, omotajte remen na kuglu stopala, a ne na luk.
Cijena: $
Kupite Manduka Align joga traku putem interneta.
Četiri. Pažljiv i moderan jastuk za meditaciju od baršuna
Jastuk za meditaciju čini prekrasan dodatak bilo kojoj vježbi joge, posebno prenatalni ili restorativna joga. Podiže kukove i omogućuje im lagano kotrljanje prema naprijed, što podupire prirodnu krivulju leđa i poravnava kralježnicu za ugodniji sjedeći položaj.
Pažljivi i moderni baršunasti meditacijski jastuk nevjerojatno je ugodan za sjedenje s plišanim baršunastim pokrivačem koji se može ukloniti radi lakšeg čišćenja. Ispunjen organskim ljušturama od heljde, ima savršenu količinu čvrstoće, a da nije previše mekan. Kao bonus čini lijep komad dekora kad se ne koristi.
Savjet za upotrebu: Sjednite na svoj jastuk u Quarter Lotus Pose ili sjedite prekriženih nogu kako biste bokove držali otvorenima i spriječili da vam se kralježnica zaokruži.
Cijena: $$
Kupite pažljivi i moderni baršunasti jastuk za meditaciju putem interneta.
5. StrongTek 13 ″ klin za jogu velike pjene
Joga se može osjećati sjajno , ali neke od poza mogu biti jako teške za vaše zglobove, posebno za zglobove i gležnjeve. Joga klin može ublažiti dio te boli nudeći potporu i smanjujući rizik od ozljeda.
Ako nakon vježbanja ustanovite da vas zglobovi bole, kupite StrongTek 13 ″ klin za jogu s velikom pjenom. Izrađene su od super lagane EVA pjene, te su jednostavne za upotrebu, vrlo prijenosne i izdržljive. Velike veličine čine ih dovoljno svestranima za upotrebu ispod ruku ili nogu.
Savjet za upotrebu: Stavite klin pod ruke tijekom Psa prema dolje kako biste pružili više potpore za zapešća. Možete ih nagaziti i za vrijeme Pasa prema dolje kako biste ispružili telad.
Cijena: $
Kupite StrongTek 13 ″ klin za jogu s velikom pjenom putem interneta.
6. UpCircleSeven Yoga Wheel
Joga kotačić je poput šupljeg, kružnog valjka od pjene koji treba osloboditi napetost, produbiti istezanje i poboljšati fleksibilnost. I, ne uzalud, izgledaju stvarno otmjeno.
UpCircleSeven Yoga Wheel omiljen je izbor zbog svojih super gustih podloga od pjene koje čine ugodno naslanjanje i njihove impresivne snage. Izrađen je od ABS-a koji se ne savija umjesto od PVC-a, nevjerojatno je izdržljiv i može izdržati do 550 kilograma. Podloga je također otporna na znoj.
Savjet za upotrebu: Naslonite kotač ispod leđa u Naslonu za heroine kako biste otvorili mišiće prsa i sigurno se istegnuli i savili leđa i trbušnjake.
Cijena: $$
Kupite joga kotačić UpCircleSeven putem interneta.
7. Vreće za pijesak HealthAndYoga Yoga
Joga vreće s pijeskom shvatite kao malo izuzetno nježnu težinu. Namijenjeni su povećanju izdržljivosti i mišićnog tonusa stvaranjem otpora i dodavanjem težine.
Ove vreće za pijesak HealthAndYoga Yoga izrađene su od izdržljivog pamuka za teške uvjete upotrebe i ne mogu biti jednostavnije za upotrebu, bez obzira u kojoj se poziciji nalazili. Ručke ih čine lakšima za držanje, a velike veličine čine ih svestranijim.
Tu je i mali patentni zatvarač koji vam omogućuje da kontrolirate koliko pijeska ima unutra, čineći ih prilagodljivima.
Savjet za upotrebu: Stavite po jednu vreću s pijeskom na svako bedro tijekom Širokokutna poza u sjedećem položaju da pomogne u poticanju vanjske rotacije nogu.
Cijena: $
Kupujte HealthAndYoga Yoga vreće s pijeskom putem interneta.
8. SukhaMat Yoga jastuk za koljena
Joga može biti ubojica na koljenima čak i ako imate dobru prostirku. Jastuk za koljena dodaje dodatnu udobnost i jastuk vašoj prostirci ili tvrdom podu, što olakšava ulazak u određene poze.
Ova jakna za koljena SukhaMat Yoga mekana je i sigurna, a lagana je i dovoljno mala da stane u vašu torbu za joga prostirku radi lakšeg čuvanja i prenosivosti. Također je širine prostirke, što znači da je savršene veličine i da neće nespretno visjeti nad vašom prostirkom.
Savjet za upotrebu: Stavite ovo ispod koljena kad radite bilo koju pozu klečanja.
Cijena: $
Kupite SukhaMat Yoga jastuk za koljena putem interneta.
9. Jastuk za svileni vrat Hugger Mugger
Savasana, opuštajuća poza na kraju vašeg vježbanja joge, trebala bi biti ugodna. Ako nije, možda će vam trebati jastuk za vrat.
Jastuk od svilenog vrata Hugger Mugger savršene je veličine da se navuče ispod vrata, pružajući vam trenutnu potporu i ublažavajući napetost. Trup heljde ispunjava kalupe po obliku vašeg vrata, tako da se nećete klizati, a svila se osjeća ugodno hladno. Dolazi u vrećici za vezanje, tako da je lako zaštititi.
Savjet za upotrebu: Stavite ovo ispod vrata tijekom Savasane da stvarno uđete u pozu.
Cijena: $$
Kupite jastuk za svileni vrat Hugger Mugger putem interneta.
