Saznajte Svoj Broj Anđela
Probiotička njega kože koristi dobre bakterije za poboljšanje zdravlja kože. Međutim, provedena su ograničena istraživanja o njegovoj vrijednosti.
Možda znate da je kombucha dobra za crijeva. No jesu li probiotici dobri za vaše lice? Dok žiri je još uvijek vani o tome jesu li lokalni probiotički proizvodi za njegu kože zakoniti, neki predložiti da oralni probiotici može koristiti zdravlju kože.
Ovdje je sve što trebate znati o probiotičkoj njezi kože, plus savjeti kako to uključiti u svoju rutinski .
Što je probiotička njega kože?
Vaša koža ima ekosustav dobrih i loših bakterija. Istraživanje pokazuje da izgleda drugačije kada je koža zdrava nego kada je upaljena ili na neki drugi način oštećena. Stručnjaci ovu neravnotežu nazivaju disbiozom.
Kreme i serumi s probioticima osmišljeni su za vraćanje ravnoteže u mikrobiom vaše kože, poput smoothieja od superhrane za vaše lice. Ulijevaju proizvoda sa živim kulturama dobre bakterije i mikroskopski umirivači koji podržavaju prirodnu obranu kože, osiguravajući da vaš ten ostane zdrav, gladak i užaren .
Potencijalne prednosti probiotičke njege kože
Treba li vaš rutinu njege kože ugraditi žive probiotike? Prerano je reći. A Pregled 2021 istraživanja primijetili su da rane studije ukazuju na neke dobrobiti, ali većina se usredotočuje na oralne, a ne na lokalne probiotike. Evo što stručnjaci zasad znaju.
Atopijski dermatitis
Za ljude koji se bave atopijski ekcem , ima nade. A Studija iz 2017 od 31 osobe s tim stanjem otkrili su da je bakterija Staphylococcus aureus raširenija u mikrobiomu kože. Kad su znanstvenici primijenili probiotik Lactobacillus johnsonii na njihovu kožu, smanjio je broj S. aureus i olakšao simptomi ekcema .
FYI: Veći, dugoročniji Klinička ispitivanja prije nego što se lokalni probiotici mogu preporučiti kao tretman za atopijski dermatitis ili ekcem.
Starenje kože
A Pregled 2022 zaključili su da probiotici primijenjeni na kožu mogu pomoći u smanjenju oštećenja UV zračenjem i oksidativnim stresom. Bonus: Oni također mogu pomoći u popravku kožna barijera .
Probiotici bi potencijalno mogli smanjiti neke vidljive znakove starenja, poput oštećenja od sunca. Ali prerano je reći sa sigurnošću.
Akne
Znanstvenici su postavili teoriju da lokalni probiotici mogu pomoći u rješavanju akni mijenjanjem mikrobioma kože i smanjenjem određenih vrsta bakterija koje mogu uzrokovati akne . Međutim, nije bilo nikakvih kliničkih ispitivanja.
prenatalne masaže nyc
Probiotski proizvodi za njegu kože
Kada je riječ o probioticima proizvodi za njegu kože , razmaženi ste izborom. Možete pronaći serume, hidratantne kreme, maske i sredstva za čišćenje koji sadrže probiotičku snagu.
Potražite one navodeći da sadrže žive kulture ili su dizajnirani za podršku mikrobiomu kože. Evo ukratko o tome što biste mogli pronaći:
beta ženske karakteristike
Živi probiotici
Ovi su živi i brzi dobre bakterije — sićušni titani njege kože koji štite vašu kožu od štetnih bakterija.
Trebamo više istraživanja da bismo bili sigurni, ali neka dokaz sugerira da uporaba probiotika i oralno i na koži može pomoći u sprječavanju i liječiti stanja kože . Dodatno, neki probiotici povećati proizvodnju ceramida u koži i povećati hidrataciju .
Neki primjeri korisnih bakterija koje vole kožu i koje možete pronaći na popisu krema, seruma i napitaka uključuju:
- Lactobacillus plantarum i Lactobacillus ferment
- Bifidobacterium longum
- Streptococcus thermophilus
Prebiotici
Prebiotici su ukusni zalogaji za dobre bakterije. U teoriji, ti bi spojevi mogli pomoći u njegovanju i poticanju rasta korisnih mikroba na vašoj koži. Međutim, nedostaju istraživanja o lokalnim prebioticima.
Prebiotici u njezi kože obično su ugljikohidrati ekstrahirani iz hrane bogate vlaknima poput zobi, luka i sjemenki lana. Ali još uvijek nije odlučeno jesu li ovi sastojci vrijedni uključivanja u vašu rutinu njege kože.
Postbiotici
Postbiotici su posljedica djelovanja probiotika. Oni su korisni nusprodukti fermentacije koji ostaju nakon što su probiotici imali svoju gozbu.
Primjeri uključuju antimikrobne peptide i kratkolančane masne kiseline. Ove vrijedne tvari mogu ojačati imunitet kože protiv štetnih organizama i povećati sposobnost kože da zadrži vodu i ključne elektrolite. Vaše tijelo ne može proizvesti ove hidratantne tvari.
Oduzeti
Probiotička njega kože ima potencijal poboljšati zdravlje kože pomoću dobrih bakterija, ali nismo sigurni koliko dobro djeluje jer nije bilo dovoljno istraživanja. Trebamo više studija kako bismo razumjeli njegove prednosti i nedostatke u njezi kože.
Iako još nismo sigurni, činjenica da je sve više ljudi zainteresirano za njega pokazuje da bismo ga trebali nastaviti proučavati kako bismo bili sigurni da pomaže učiniti kožu zdravijom.
