Saznajte Svoj Broj Anđela
Hej ti. Da ti. Perfekcionist! Niste li umorni?
Imam neke najnovije vijesti. Sjediš li?
Vasdon & rsquo; tmoraju biti savršeni (ili se truditi 100 posto) cijelo vrijeme. Nema siree. Istina je, ponekad dovoljno dobrajedovoljno dobro. I možete se malo opustiti (ili puno malo).
Savršenstvo je iluzija jer smo svi ljudi. Svi imamo svoje mane. Dovraga, čak i nešto poput vremenskog izvještaja ili predviđanja dionica zastarjelo je kad je objavljeno. Budući da je život dinamičan i fluidan, ništa nije fiksno ili konačno. (Neka to potone na trenutak!)
Evo kako se prestati brinuti o tome da li ćeš biti savršen i još uvijek se mašiš na poslu i u životu:
glumica tammy grimes
1. Ne skačite s presudom.
Nitko nije kritičniji prema vama, čak ni Molly u marketingu. I ne morate biti toliko željni da se spustite - kao roditelj, zaposlenik, poduzetnik, prijatelj, vježbač joge.
Zbog dobre stare pristranosti negativnosti, usredotočeni smo na to što rsquo; griješi u našem poslu i živimo nad onim što ide kako treba. Dakle, ako smo dovršili PowerPointovu prezentaciju od 100 stranica koja je bila izvrsna (čak i ovacijama vrijedna!), Ali Molly ukazuje na jednu tipkarsku grešku, fiksiramo se na tome.
Koga briga? Još uvijek si sjajan.
2. Znajte da je perfekcionizam noćna mora produktivnosti.
& ldquo; Gotovo je bolje od savršenog, & rdquo; kako kažu. Sheryl Sandberg objašnjava da neprestano dobiva e-mailove od klijenata i kolega koji zauzvrat opravdavaju loooonng odgovore. No, vremenski vezana kakva jest, često će odgovoriti u jednoj rečenici jer - hej, tako je i učinjeno. Nije savršeno, ali gotovo. Stoga izvadite stranicu iz knjige kraljice produktivnosti i oprostite si što ste učinili istu stvar kada to trebate.
Jesam jutros, dok sam još jedan dan razvlačila pranje kose. Trideset minuta dodatnog sna bilo je danas važnija potreba. I ja sam dovoljno naočit. Hvala ti, suhi šampon!
3. Preispitujte svoje razmišljanje.
Što je uopće savršeno? To je tako subjektivno. Tko treba reći koja je savršena težina, posao, veza, feed na društvenim mrežama ili rođendan? To ovisi o vama. To nije ono što netko drugi radi, ima ili isporučuje. Dakle, zapitajte se: & ldquo; Što zapravo želim? & Rdquo; Vjerojatno je manje grandiozan nego što mislite.
Na primjer, trenirao sam sporednog provalnika koji je neprestano vršio pritisak na sebe da zarađuje više od 6000 dolara mjesečno. Postizala je svoj cilj, ali nikad nije bilo dovoljno. Pitao sam je, & ldquo; za što želiš novac? & Rdquo; Rekla je dvije stvari. Prvo, da napusti posao (već je podmirivala plaću sa svojim prihodima od sporedne gužve, tako da je to otkazno pismo bilo blizu).
Pitao sam, & ldquo; Što još? & Rdquo; Rekla je dovoljno za čistač jednom tjedno i tri do četiri odmora godišnje. Računala je da i za to ima više nego dovoljno. Ali nikad nije prestala ispitivati jeviše više višementalitet.
Što precjenjujete što trebate učiniti, biti ili imati? Kad saznate - oof! Koje olakšanje!
4. Uživajte u procesu.
Život je putovanje od 99 posto. Da, imamo one sjajne trenutke koji nezaboravno obilježavaju našu radost - ta promocija, novi automobil, zaruke, vijesti o trudnoći, što god to bilo - ali to traje & hellip; dobro & hellip; nekoliko sekundi, stvarno. Naviknemo se prilično brzo. Zatim se kopčamo za sljedeće putovanje.
Ako možete naučiti svaki trenutak doživljavati kao neprestani raskoš raskošne prisutnosti vašeg života, ne možete ne uživati u njemu. Zapravo ćete okusiti hranu. Više ćete se smijati. Gledati ćete u nebo i disati. Lakše ćete si spaliti piletinu ili platiti račun za Visa dan kasnije. Sve je u redu!
5. Ne pretpostavljajte da je itko drugi to shvatio.
Oni ne & rsquo; t. Svi mi samo dajemo sve od sebe. I nitko ništa ne radi savršeno! Šalim se da ako poznajete savršenu obitelj, to samo znači da ih zapravo ne poznajete dovoljno dobro. To je istina. Pokušajte pronaći bilo koju savršenu osobu. Kladim se da ste moja životna ušteđevina koju niste osvojili.
pelene za nedonoščad
Možemo težiti veličiniidajmo si oduška, pogotovo kad smo bolesni, umorni ili zauzeti. Postoji ogromna sloboda u prihvaćanju & ldquo; dovoljno dobrog. & Rdquo;
Susie Moore je Greatistica & rsquo; s životni trener kolumnist i trener samopouzdanja u New Yorku. Prijavite se za besplatne tjedne wellness savjete na njezinoj web stranici i svaki utorak provjerite njenu najnoviju kolumnu Bez žaljenja!
