Saznajte Svoj Broj Anđela
Juha je tako podcijenjen obrok. Možda je to zato što ječini sepoput cijelog postupka za izradu (lažno!), ali to jednostavno nije na našem radaru za pripremu obroka onako kako bi trebalo biti. Sad kad temperature padaju, mi želimo to promijeniti. Uostalom, ako ispravite, lako može biti nadasve ispunjen i jednostavan način da dodate više povrća svom danu. Osim toga, možete ga pripremiti u velikim serijama da biste jeli tijekom tjedna ili zamrznuli za kasnije. Uzmite si nekoliko zidarskih staklenki i dođite do preppin & rsquo ;.
1. Veganski mason Jar Pho
Pho recepti mogu biti super komplicirani, zbog čega volimo ovu pojednostavljenu verziju. Zapravo vam trebaju samo povrće, juha i svježi đumbir. To znači da je i ona veganska, ali možete lako dodati govedinu s tankim narezanima (kakvu ćete često naći u inačicama restorana) ako želite. Vaš se suigrač već slini.
2. Povrća juha od divlje riže usporene kuhače
Ova živopisna juha uljepšat će svaki hladan dan, nema sumnje. Napravljen je od kelja, tikve, lukova i divlje riže, plus puno začina za pojačavanje okusa. Dobro se smrzava, tako da Crock-Pot možete jednostavno napuniti i jesti ga kroz tjedan ili ga spremiti za kasnije (npr. 6 mjeseci kasnije).
kad se čovjeku raku jako sviđaš
3. Kelj, bijeli grah i pileća juha
Smatrajte ovo najboljim načinom za nadogradnju rotisserie piletine. Svakako, mogli biste ispeći svoje, ali također možete uštedjeti vrijeme i umjesto toga dodati jedan na svoj popis namirnica. Bijeli grah dodaje srčanost juhi, dok kupus, celer i tikvice daju joj određenu teksturu.
4. Kokosova juha od slatkog krumpira
Samo zato što niste bez mliječnih proizvoda ili ste veganski, ne znači da aditivima morate reći i kremastu juhu. Kokosovo mlijeko vaš je najbolji prijatelj u tom odjelu, a batat super funkcionira kako bi sve zgusnuo. Vjerojatno bismo se mogli zaustaviti na kokosovom i slatkom ukusu jer su oni meč napravljen na nebu od juhe, ali vrijedi ga spomenuti, ovaj recept također ima malo udaraca zahvaljujući čiliju u prahu i papriki.
5. Tortilja juha za sporo kuhanje
Juha od tortilje u osnovi je taco salata jeseni i mi smo sve za to. Možete dodati koliko god želite svojih omiljenih taco nadjeva, ali sama baza je prilično čvrsta: rajčica, pinto grah, paprika, luk, češnjak i povrtna juha. I puno avokada, ali to ste već znali.
žena riba i muškarac jarac
6. Chipotle bundeva puretina Chili
Čili je takav klasik, bilo bi lako reći & ldquo; ne & # x2019; ne petljaj se s dobrom stvari & rdquo; i pripremite svoj uobičajeni recept. Ali pire od bundeve i batat dodaju tako ludo-dobar okus jelu & hellip; vjerujte nam, vrijedi odstupiti od vašeg recepta, posebno na jesen.
7. Juha od riže od karfiola
Obožavatelji Palea i Whole30, dodajte ovo u svoj plan obroka što prije. Možete započeti s izradom vlastite riže od karfiola ili jednostavno pokupiti vrećicu od trgovca Joe's rsquo; Od tamo dodajte juhu, bademovo ili kokosovo mlijeko, povrće i začine i pustite da se sve krčka.
8. Staklenke za juhu od pileće zoodle
Spiralke od tikvica mogu sami imati blag okus, ali kada se dodaju u juhu poprimaju puno bolju konzistenciju, IMO. Osim zoodlesa, ostatak sastojaka čine prilično klasične stvari od juhe s pilećim rezancima: piletina, luk, celer, mrkva i češnjak. Napravite to kad se osjećate pod vremenskim neprilikama ili vam treba samo ugodna večera u radnim satima (i ručak sljedeći dan).
bio mokar i neuredan
9. Veganska đumbir mrkva bisque
Ne brinite, ovaj je recept puno lakši nego što izgleda. Otmjeni kovitlac na vrhu samo je umak od tahinija s umiješanom kurkumom; mogli biste koristiti i indijsku kremu ako je imate pri ruci. Sama juha koristi mrkvu kako bi dobila bogatu narančastu boju, plus curry u prahu i đumbir.
