Saznajte Svoj Broj Anđela
Dakle, imali ste spolni odnos bez upotrebe kondoma ili druge metode barijere. Možda ste u žaru trenutka zaboravili na cijelu stvar s kondomom, ili je možda kondom skliznuo ili se slomio.
Te se stvari događaju i mogu biti zastrašujuće AF. Mogli biste biti zabrinuti zbog trudnoće ili spolno prenosive infekcije (SPI) ili oboje.
Zato je presudan plan igre ujutro nakon. Evo što trebate znati da biste preuzeli odgovornost za svoje zdravlje nakon što ono opadne.
Što učiniti odmah nakon seksa bez barijerne kontracepcije
U trenucima nakon seksa bez kondoma ili druge metode barijere, razumljivo je da biste mogli biti nervoznio stečenom SPIili neplanirana trudnoća. Ali može vam pomoći da se usredotočite na radnje koje možete poduzeti.
Krenite na put do toaleta
Iako to neće smanjiti rizik od stjecanja spolno prenosivih bolesti, mokrenje može smanjiti rizik od nastanka DWS .
'Neke su žene jednostavno sklonije infekciji, ali jedan od najučinkovitijih načina da bilo tko izbjegne UTI je mokrenje ubrzo nakon seksa', kaže dr. Kat Van Kirk, licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja i klinička seksologinja.
Čisti mokraćnu cijev, pomećući bakterije zajedno s njom. Piti vodu potaknuti vašu potrebu za odlaskom.
Napravite plan za sljedeći dan
Možda ste se upustili u popodnevni užitak, ali seks bez kondoma ili druge metode barijere često se događa nakon što padne mrak. To znači da možda nećete odmah dobiti pristup ljekarni ili svom dokumentu.
Iako bi duga noć unaprijed mogla stvoriti brigu, umanjite tjeskobu preuzimanjem malo kontrole. Jedan od načina da to napravite je stvaranje plana. Postavite obavijest na telefon kako biste što prije nazvali svog liječnika.
Također možete pripaziti na bilo što drugačije tamo dolje. Zapišite kako se osjećate kako biste mogli pratiti sve promjene i po potrebi ih prijaviti liječniku.
Za žene to uključuje neobičan iscjedak . Je li se promijenio u volumenu, konzistenciji ili Boja ? Ima li neobičan miris ? Osjećate li svrbež ili bol?
kako manipulirati energijom
Većina SPI su asimptomatski, ali infekcije vole JIL , kvasne infekcije i bakterijska vaginoza uzrokuju ovakve simptome od 24 sata do tjedan dana nakon spajanja.
Mogu se naći simptomi spolno prenosivih bolesti za ljude s vaginama ovdje . Ako imate penis i testise, provjerite ima li neuobičajenih simptoma ovaj popis . Sve probleme koji se pojave prijavite svom liječniku.
Što učiniti ujutro poslije
Sljedeći koraci ovisit će o vašoj situaciji i o tome jeste li na kontroli rađanja.
Razmotrite hitnu kontracepciju
Ako je trudnoća zabrinjavajuća, a vi nistekontrola rađanja, sada je vrijeme za sprečavanje začeća.
Jedna od mogućnosti je uzimanje tableta za jutro. Izbori bez recepta (OTC) uključuju Plan B Jedan korak, Poduzmi akciju, Moj način, AfterPill i još mnogo toga.
Ove su vrste hitnih kontraceptiva najučinkovitije kada ih uzmete u roku od 72 sata nakon spolnog odnosa bez kondoma ili neke druge barijere, ali možete ih uzeti i do 120 sati (5 dana) nakon seksa. Prije je uvijek bolje.
Još jedna tableta za jutro, nazvana Ella, izdaje se na recept i prema Planiranom roditeljstvu , to je najučinkovitije. Osim toga, djeluje jednako dobro uzimate li ga unutar 24 sata ili do 120 sati nakon seksa.
Ako se zeznete s uobičajenom hormonskom metodom kontrole rađanja - hej, događa se - OTC opcije, umjesto Elle, bit će vaš najbolji izbor za izbjegavanje bilo kakvih interakcija.
Tablete za jutro, bez recepta ili na recept, pokazuju blagi pad učinkovitosti kod žena koje imaju BMI 30 ili više. Festin MPR i sur. (2016.). Učinak BMI i tjelesne težine na stope trudnoće s LNG-om kao hitnom kontracepcijom: Analiza četiri studije HRP-a WHO-a. DOI: 10.1016 / j.kontracepcija.2016.08.001
Bakreni IUD također će raditi kao hitna kontracepcija. Paragard IUD je 99,9 posto učinkovit u sprječavanju trudnoće ako ga možete umetnuti u roku od 5 dana od susreta. Goldstuck ND i sur. (2015). Praktični savjeti za hitnu kontracepciju spirale u mladih žena. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
Morat ćete ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom ili s klinikom za planirano roditeljstvo. Kao bonus, Paragard će nastaviti sprječavati trudnoću do 12 godina.
slomio mi je srce
Razgovarajte sa svojim liječnikom o izloženosti spolno prenosivim bolestima
Ako mislite da postojibilo kojiAko ste bili izloženi HIV-u, upozorite svog zdravstvenog radnika ili liječnika na hitnoj pomoći ili u ambulanti.
Možda će vam biti propisani post-ekspozicijska profilaksa (PEP) , 28-dnevni tretman koji može spriječiti obnavljanje HIV infekcije.
Iako je potrebno više istraživanja, jedno istraživanje također je povezalo jednu dozu PEP-a uzete u roku od 24 sata nakon spolnog odnosa bez kondoma ili druge barijerne metode sa smanjenim rizikom od bakterijskih SPI. Molina J-M, et al. (2017.). Post-ekspozicijska profilaksa s doksiciklinom za sprečavanje spolno prenosivih infekcija kod muškaraca koji imaju spolne odnose s muškarcima: Otvorena randomizirana substudija ispitivanja ANRS IPERGAY. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (17) 30725-9
Pregledajte svoje mentalno stanje
Nije neobično osjećati se malo snošaj nakon spolnog odnosa bez kondoma ili druge metode barijere. Ako se osjećate plavo, razgovarajte s pouzdanim prijateljem. Vjerojatno su i oni prošli slično iskustvo.
Samo oko 20 posto muškaraca i žena u dobi od 15 do 44 godine prijavljuju upotrebu kondoma svaki put kad imaju spolni odnos tijekom mjesec dana. Copen CE. (2017.). Korištenje kondoma tijekom spolnog odnosa među ženama i muškarcima u dobi od 15 do 44 godine u Sjedinjenim Državama: nacionalno istraživanje rasta obitelji 2011–2015. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Ne dopustite da briga nadjača važne sljedeće korake poput testiranja na spolno prenosive bolesti ili trudnoće. Ako se pretjerate u incidentu, možda bi bilo korisno razgovarati sa savjetnikom ili terapeutom.
Što učiniti 2 tjedna nakon
Ako ste poduzeli gornje korake, dobro ste se pobrinuli. Sljedeći koraci mogu čekati da se vaše razdoblje pojavi ili slijedite bilo kakve probleme sa spolno prenosivim bolestima koji imate.
Napravite test za trudnoću
Iako je test trudnoće kod kuće najtočniji 1 tjedan nakon propuštene menstruacije, mnogi brendovi nude testove koji su i prije precizniji od 99 posto.
Primjerice, test ranog rezultata prvog odgovora. dat će vam odgovor 6 dana prije propuštene menstruacije.
Ali ako želite znati sa sigurnošću - i ASAP-om, zakažite sastanak sa svojim doktorom koji može testirati markere u vašoj krvi. Možete i dobitiusluge u planiranom roditeljstvu, obično na kliznoj ljestvici naknada, a ponekad i besplatno.
Posjetite svog OB-GYN-a ili liječnika primarne zdravstvene zaštite
Dobra je idejatestirajte se2 tjedna nakon spajanja, kaže Fahimeh Sasan, DO, docent za porodništvo, ginekologiju i reproduktivne znanosti u zdravstvenom sustavu Mount Sinai u New Yorku. Tada možete dobiti preliminarni pregled svih SPI.
Većina STI testova traži antitijela, a vaš imunološki sustav možda nije nužno stvorio ovih 14 dana nakon činjenice.
Ali negativni rezultat pruža malo mira da vas nekoliko tjedana kasnije provede do daljnjeg praćenja.
Pripazite na simptome
Mnogi SPI neće pokazati očite simptome. Ali jedan znak na koji treba paziti je a herpes bolno izbijanje.
To bi se moglo dogoditi bilo kada, od 10 dana do 10 godina nakon stjecanja zaraznog agensa, ali presudno je doći do doktora čim ga uočite, kaže Van Kirk.
'Zapravo morate obrisati otvorenu leziju kako biste potvrdili da se radi o herpesu, pa nakon što ozljeda zacijeli - što može biti u roku od samo nekoliko dana - nema se što testirati', objašnjava ona.
Ako se sumnjiva kvrga pojavi tamo dolje ili oko vaših usta, nazovite doktora toga dana. Većina će vas klinika stisnuti ako im kažete da se brinete da vas boli herpes, dodaje ona.
Bilo koji neobičan iscjedak, bolno mokrenje, genitalni svrbež , ili krvarenje koje nije povezano s vašim menstrualnim ciklusom također je razlog da kontaktirate svog doktora.
Što učiniti nakon mjesec dana (i više)
Nekoliko tjedana ili mjeseci nakon što ste imali spolni odnos bez upotrebe kondoma ili druge metode barijere, incident se možda neće činiti ništa više nego rupa u vašem retrovizoru, pogotovo nakon što se dobiju rezultati ispitivanja trudnoće.
Nažalost, možda nećete dobiti isti brzi odgovor o spolno prenosivim bolestima. 'Ljudi mogu imati kontakt, biti izloženi SPI, ali ne i da se to manifestira', kaže Sasan.
Ako vaši testovi pokažu negativan rezultat tijekom vašeg dvotjednog posjeta, povratak mjesec dana kasnije potvrdit će te rezultate. I iako ste vjerojatno dobro, dobro je potražiti još jedan ček.
Potrebno je više vremena da vaše tijelo stvori antitijela protiv HIV-a posebno. Više vremena povećava vjerojatnost da će, ako je virus u vašem tijelu, vaš imunološki sustav reagirati dovoljno da bi se test mogao na njega popeti.
Prema Američko Ministarstvo zdravstva i socijalnih usluga , najraniji test na antitijela koji će otkriti HIV je 3 tjedna. A ako potpuno razjasnite tromjesečnu ocjenu, možete biti sigurni da ga nemate.
Kada dobijete potvrdu da ste slobodni i da nemate nikakve brige? Nemate, stvarno. (Oprosti!)
Budući da neke spolno prenosive bolesti godinama ne miruju u vašem sustavu, presudno je provjeriti ih prilikom svakog godišnjeg posjeta i koristiti kondome ili druge zaprečne metode sa svim budućim partnerima.
Za poneti: Prije vašeg sljedećeg sastanka
Pa, što biste trebali učiniti drugačije sljedeći put?
Moglo bi biti korisno držati tabletu za jutro nakon što se dogodi još jedna nezgoda. Ima dugi vijek trajanja - samo provjerite datum isteka.
jeftiniji za desetak 2 jaime king
Uz to, uvijek imajte kondomi ili druga barijerna kontracepcija zgodno - evo a vodič za veličine kondoma i savjet o zubnim branama - i znam najbolje prakse kako bi se izbjeglo lomljenje ili klizanje. Nikad ne oklijevajte inzistirati na upotrebi kondoma ili drugih vrsta kontracepcije kako biste zaštitili sebe i svoje seksualne partnere.
I evo još pomoći: Imamo izvrsnepredlošci tekstamožete koristiti STI sa svojim budućim partnerima.
Najvažnije je da ne zaboravite da ne paničarite.
