Saznajte Svoj Broj Anđela
Ponekad je najbolji doručak onaj koji možete pojesti u pokretu. Koliko god pokušavali sjesti za obroke, često smo prenagljeni, naročito ako udaramo i u teretanu - ili gumb za odgodu.
Za jedno jutro obrok koji gori vaš dan i još uvijek vam stoji u rukama, ne tražite dalje od ovih sendviča s doručkom. Opcije su superiornije od onoga što biste pronašli u restoranu brze hrane ili kafiću (a i oni su manje masni).
Govorimo o slanini, kobasicama, jajima, veganima, voću, čokoladi - gotovo svemu što stane između kriški kruha, peciva ili kroasana. S toliko izbora, nikad više nećete preskočiti doručak.
Doručak sendvič recepti s mesom
1. Sendvič s kroasanom od slanine i jaja
Morali smo uključiti klasiku unaprijed. Napokon, to je sjajan način za gorivo prije napornog dana. Ovaj sendvič uravnotežuje bogatstvo kroasana sa slanim jajima i, naravno, slaninom.
dva. Tost od avokada Lox
Zaboravite BLT. Ako nam se sviđate, radije ćete trgovati ovim starim favoritom za neke avo i lox proizvode.
Dobivate dobre masti iz avokada, nešto proteina iz loxa, antioksidanse iz povrća i ugljikohidrate zahvaljujući prepečencu. Ako se osjećate ekstra avanturistički, pokušajte ga složiti na svoju omiljenu vrstu peciva.
3. Sendvič s govedinom s 3 sastojka
Bacite suhe barove s granolom i radije se odlučite za ovaj ukusni sendvič ujutro u radne dane. Ovaj super jednostavan recept ima samo tri sastojka , tako da nema gnjavaže s tonama okusa.
Tako je zabavno i jednostavno učiniti da vam čak i ljeto ne treba kao izgovor - samo zapalite roštilj.
michael sheen wiki
Četiri. Croque-monsieur
Francuski favorit poslužen na drugom francuskom favoritu: kroasanu. Tko bi mogao tražiti više?
Kremasti bešamel umak pomiješan s Gruyèreom čini ovo snu ljubitelja sira. Možda to nije najzdravija stvar ikad, ali & rsquo; predobro je da se propusti, pogotovo ako kupite kroasane svježe iz pekare.
5. Sendvič za doručak pogodan za zamrzivač
Ovo je tvoj ići na doručak ako vam se ujutro silno žuri. Obrok koji se zamrzava kombinira pureću kobasicu, jaja i englesku muffin od cjelovite pšenice za tonu okusa uz minimalno vrijeme pripreme.
6. Najlakši doručak u obliku pljeskavice
Iako volimo svoje preljeve, osim bržeg vremena za pripremu postoji nešto što se može reći i za tradicionalni sendvič. Nećete morati ustati u cik zore da biste uspjeli.
Ovaj recept drži ga jednostavnim, a ukusnim s jajima, kobasicama i sirom, ali dodaje luk na neki dodatni okus.
7. Copycat sendvič za doručak Starbucks
Volite popravljati Starbucks, ali ne želite li baciti novac na doručak? Vratili smo vam leđa. Ovu (skoro) kopiju standardnog sendviča za doručak Starbucks izuzetno je jednostavno napraviti kod kuće.
8. Sendvič s doručkom od Guacamolea
Ovaj je izvrsni sendvič i lijep i slasan, premda ne preporučujemo da sastojke složite tako graciozno kao što je to učinila ova blogerica.
Vinaigreta od slanine i plavi sir već nas sline, a nismo ni stigli do jaja. Dodajte malo zelenila i dobili ste svoj protein i nekoliko povrća za jutro.
Ideje za sendviče s vegetarijanskim doručkom
9. Hrskavi kelj sir s roštilja s prženim jajima
Ovaj je za ljubitelje kelja vani. Opskrbite se vitamini A i C , dok ste se počastili dobrotom od slanine, jaja. Možete ovo sendvičiti između bilo koje vrste kruha, ali mi volimo izdašnu punđu od cjelovitog žita.
10. Snažni sendvič za doručak s bjelanjcima, avokadom i rajčicom
Kad želite hljeb, ali ne želite se preopteretiti masnim sendvičem za doručak, ovo je zdraviji sretan medij.
Ovaj sendvič slaže bjelanjke, rajčicu i avokado za ljepotu doručka. Nemojte ni pomisliti da izostavite proteinima bogat špinat .
jedanaest. Sendvič za doručak Huevos rancheros
Uzmite salsu i avos za ovog miljenika u Kaliforniji. Dovoljno je velik da vas dugo drži pod naponom i jednostavan za izradu.
Samo nemojte planirati jesti ga u autu - ovo je jedan od onih obroka kod kojih je teško ne dobiti nešto na vama. Tako je začinjeno, kremasto, gnjecavo i nevjerojatno, tako da vas stvarno nije briga.
12. Mediteranski sendvič s doručkom od bjelanjaka s pečenom rajčicom
Ovaj zdrav jutarnji obrok je malo poput juhe od sira i rajčice u jednom. U osnovi, raj na tanjuru.
Suho začinsko bilje možete koristiti u malosti: samo ga dodajte ravno u omlet kao što biste to učinili sa svježim biljem. Da biste dobili dodatne hranjive sastojke, pobrinite se da vaš kruh bude 100 posto cjelovitog zrna.
Zdravi sendvič s doručkom za vegane
13. 5-minutni tofu & ldquo; jaje & rdquo; sendvič sa salatom
Ovaj brzi sendvič donosi okus (i izgled) salate od jaja bez, zapravo, stvarnih jaja.
channing tatum wikipedia
Budući da radite vegansku salatu od jaja, ovaj sendvič uzima puno začina i sastojaka, ali ne brinite, cijeli pothvat traje samo 5 minuta. Tada možete prignječiti i uživati.
14. Veganski sendvič s doručkom (za manje od 3 USD)
Bloger kombinira umućeni tofu i tempeh slaninu za proteine, ali ako niste na vrijeme, samo upotrijebite slaninu ili kupite tofu koji je već aromatiziran.
Širenjehumus od češnjakaili guacamole na engleskom kifli, dodajte svoj protein i malo veganskog sira, a zatim prelijte rajčicom i avokadom.
petnaest. Sendvič za doručak s topom od gljiva
Za ovaj recept možete koristiti bilo koju vrstu gljiva i zelenila, a okus će biti apsolutno slasan.
Samo najmanji komadić džema od bobičastog voća dodaje neočekivanu slast slanom jelu. Veganska kobasica i gljive jamče vam da nakon toga nećete osjećati glad.
16. Slani sendvič s doručkom tempeh
Ako ste ludi zaslani doručci, ovo je sendvič za vas. Obilni okusi soje i javora u tempehu kombiniraju se za jedinstveni okus i upareni su sa svježe narezanim avokadom. Kako si mogao pogriješiti?
17. Veganski sendvič za doručak
Uz jednostavnu kombinaciju kelja, avokada, maslinovog ulja i maslaca od badema, ovo je savršen slani početak svakog dana. Budući da je recept tako osnovni, lako ga je dodati u sastojke koje osjećate.
Slatki doručak sendvič recepti
18. Kroasani punjeni brie i jagodama
Volimo brie u svim stvarima, tako da je ovaj sendvič upravo u našoj uličici. Maslačni kroasan savršeno se slaže s kremastim sirom, a jagode dodaju i najmanju slatkoću. Lako je za oči, usta i želudac.
19. Prženi sendvič s doručkom od banane i slanine
Izbaci vilice. Banane (ne bilo koje banane, pržene banane) ubacuju se unutar engleskog muffina s cimetom od grožđica, prelivenog krem sirom, a zatim slaninom. To je jelo zbog kojeg ćete skakati iz kreveta.
dvadeset. Engleski muffin voćni doručak pizza
OK, ovo je vrsta sendviča, vrsta pizze za doručak, ali tko smo mi da se žalimo? Kombinacija bobica, maslaca od kikirikija, namaza od lješnjaka (aka Nutella) i šećera u prahu savršena je jutarnja poslastica.
dvadeset i jedan. Doručak od jagoda i banana quesadilla
O da, išli smo tamo. Ovo ima sve: maslac od kikirikija, čokoladu i kokos. Oh, i ne zaboravite voće!
To možda zvuči neobično kombinirano, ali uzmi jedan zalogaj i bit ćeš na gnjecavom nebu. Bloger također primjećuje hrpu drugih kombinacija okusa koje možete isprobati, poput jabuke, maslaca od badema i cimeta, tako da vam nikad ne može dosaditi.
kako zaboraviti simpatiju
22. Francuski tost punjen bananom
Možda nije najzdraviji doručak koji ste mogli popraviti, ali ni previše nezdrav! Uvijek možete zadržati malo šećera i pustiti da voće odradi svoj posao.
Osim prehrane, banane i gnjecavi francuski tost čine vrhunsku kombinaciju. Ako ne završite jutro s osmijehom na licu, niste čovjek.
2. 3. Francuski tost sendviči s breskvama i mozzarellom
Pečeni francuski tost još više gurmanski prelije svježom mozzarellom i breskvama (kombinacija možda zvuči čudno, ali vjerujte nam u tome).
Pokrijte sve s još jednom kriškom francuskog tosta koji je s vanjske strane hrskav, a u sredini mekan. Isprobajte i drugo voće, jer je ovaj slatki recept s cimetom savršen uz gotovo sve.
24. Sir na žaru od briea i borovnice
Imali ste nas na oblatni. Ozbiljno, sir s roštilja za doručak? Kad se sastoji od vafla, briea i borovnica, svakako! Prelijte javorovim sirupom i nikad više nećete htjeti preskočiti doručak.
Poanta
Sendviči za doručak glavni su sastojak s dobrim razlogom, ali većina nas ne shvaća koliko kreativno možete postati! Slatko ili slano, mesno ili bez mesa, pokrili smo vas. Dođite sutra, izletit ćete iz kreveta.
