17 kremastih, ukusnih cijelih30 vrhnja i napitaka od kave (bez zezanja, bez mliječnih proizvoda)

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.

Dobre vijesti: Kava podiže palac na Whole30!

Loše vijesti: Mlijeko, vrhnje, vrhnje i šećer nalaze se na popisu Whole30 'apsolutno ne, ni u kojem slučaju'.

Prije nego što se pomirite s gorkim mjesecom pripreme crne vode koja ima okus tuge, pogledajte ove recepte. Uđite u čudesni svijet prirodno slatkih sastojaka, nemasnih masti i dodataka koji jačaju zdravlje.

Da, možete uživati ​​u ukusnom, kremastom, prirodno slatkom popravku kofeina, držeći se programa pravila .

Cijelih 30 krema za kavu

1. Krema od badema i kokosa

Ova krema će se čuvati u vašem hladnjaku tjedan dana. Konzistencija je poput teške kreme. Priznajemo da smo ga koristili više od kave. Kapica ili dvije po zdjeli svježeg voća ... njam.

dva. Krema od 2 sastojka

Ništa nije jednostavnije od miješanja ghee-a i kokosovog maslaca, (osim kupnje istih, i to je samo jedan klik dalje .)

3. Kokosov krem ​​za kremu

Ova blogerica stvorila je pomalo (prirodno) slatku kremu s malo tijela, koja će se čuvati u hladnjaku. Tajni sastojak svilenkaste teksture?Želatina.

Četiri. Kreme za kupnju u trgovini

Volimo kad blogeri prihvate izazov kušanja cijele gomile proizvoda. Od mahuna oraha do kreme za kolagen, ovaj je bloger obavio posao. Hvala frende!

Vruća kava Whole30 pića

5. Latica od badema od vanilije

Foto: Sun Kissed Kitchen

Ova paleo, veganska latte ljuti je vrućom ili preko leda. Pjenasta krema od badema, izrađena od nule u brzom blenderu, prirodno je zaslađena datuljama.

Da bi bilo prihvatljivo za Whole30, radije koristite grah vanilije, a ne ekstrakt.

6. Mocha latte

Šampon za espresso susreće kakao u prahu, kokosovo mlijeko i kremu za kolagen. Šalica ovoga zagrijat će vaše kosti u blistav dan.

7. Blender indijski latte

Foto: Amazing Paleo

Niste ljubitelj kokosovog mlijeka? Nema problema. Pomiješani indijski orah čini dekadentnu zamjenu za mlijeko za latte. Volimo dodir morske soli. Samo pripazite da med zamijenite s Zaslađivač s odobrenjem Whole30 poput datuma.

8. Snickerdoodle latte

Cimet i kardamom začinjavaju ovaj udarac kofeina koji je ublažen bogatim indijskim maslacem i pojačan kolageni peptidi .

9. Kava od kurkume paleo cimeta

Foto: Paleo Flourish

Kurkuma i crni papar obično nisu sastojci koje biste pronašli u šalici joea, ali ispada da papar pomaže vašem tijelu da učinkovitije apsorbira antioksidante kurkumina. Hewlings SJ, et al. (2017.). Kurkumin: Pregled njegovih učinaka na ljudsko zdravlje. DOI: 10.3390 / hrana6100092.

Upotrijebite ih oboje u ovoj kavi sa dodatkom kokosovog ulja, gdje će dodati lagani udarac.

10. Copycat Starbucks medenjaci latte

Foto: Svijet velikog čovjeka

Jedno upozorenje prije nego što napravite ovo na Whole30: izostavite zaslađivač. Jednom kada se to makne s puta, ostali sastojci mogu usmjeriti svjetlost reflektora i istinski možete uživati ​​u toplini đumbira, muškatnog oraščića i cimeta.

Bonus: Instant kava olakšava razbijanje.

jedanaest. Neprobojna kava

Foto: Vrijedna stanka

Skinite gorki rub crne kave s hrpicom ghee i kokosovo ulje. Zahvaljujući uklanjanju krutina mlijeka tijekom postupka bistrenja, ghee je OK na Whole30.

12. Zdrava začina bundeve latte

Foto: Trči do sjaja

Prava buča i kokosovo mlijeko umjesto vrhnja pomažu vam izdvojiti ovog sezonskog favorita osim kafića u vašoj vrtnoj sorti PSL . Cimet, muškatni oraščić i klinčići daju mu suptilni začin i prirodnu slatkoću.

13. Utopljeni bez mlijeka

Vrući espresso uz kuglu sladoleda bez mliječnih proizvoda? Ušli smo! Ovo ažuriranje o klasičnoj talijanskoj slastici ukusna je popodnevna poslastica.

Neka to bude jednostavno pomoću netomasnih sladoleda usklađenih s Whole30. Ili napravite avanturu nedeljni sladoled od nule .

alanna masterson magarca

Hladno i hladno pivo

14. Jednostavno kremasto organsko hladno kuhanje

Sve je u kupovini s ovim receptom za prečace. Kombiniramo organski koncentrat hladnog piva, mahune orašastih plodova (da, odobreni su za Whole30) i kokosovu vodu za gotovo trenutno ledeno pivo bez mliječnih proizvoda.

petnaest. Ledena moka od kokosove metvice

Foto: Sunkissed Kitchen

Ekstrakt peperminta zamijenite uljem metvice, a ovaj hladnjak za kavu bit će spreman za Whole30. Ovaj recept započinje koncentratom instant kave i kakaa, zaslađenim datuljama Medjool.

Lagano kokosovo mlijeko čini da okusi moke pjevaju.

16. Ledena kokosova latte

Foto: Modern Glam

Ovdje nije potreban espresso aparat! Zahvaljujući gotovoj hladnoj kavi i blenderu, ovaj rashlađeni, pjenasti napitak dolazi u ravnini za 10 sekundi.

Banana i kokosovo mlijeko čine ga jako glatkim i bez mliječnih proizvoda.

17. Chate začinjena hladna brete latte

Foto: Imate li uopće Paleo?

Volim ideju o chai začini , ali obično žudi za kavom? Ova smjela piva nudi najbolje iz oba svijeta. Cimet, kardamom, zvjezdasti anis i klinčići daju vam sve začinjene chai okuse.

Umjesto čaja, hladno kuhana kava donosi glatki okus i udarac kofeina.

Poanta

To što ste na Whole30 ne znači da kavu morate piti crnu. Ovi recepti za ukusne tople i hladne napitke s kofeinom sadrže kremaste mješavine bogatih, orašastih okusa i prirodnih zaslađivača.