Saznajte Svoj Broj Anđela
Dugi, vrući tuševi jedan su od jednostavnih životnih užitaka. No, koliko god bili divni, ponekad jednostavno trebate sići i prljati (pogrešno, čisto) - brzo.
Dakle, bez obzira jeste li prespavali alarm ili samo želite biti sigurni da ćete dobiti najbolji prasak za svoje komunalne novce, ovdje je sve što trebate znati za najučinkovitiju seansu.
Osnove za najbolji tuš u vašem životu
1. Ohladite ga
Parni vrući tuševi mogu se osjećati nevjerojatno, ali vruća voda uklanja vaša prirodna ulja i isušuje vlagu s naše kože kao ništa drugo, kaže Lauren Ploch , Dr. Med., Dermatolog s certifikatom iz Gruzije.
Dakle, ako vam je stvarno potreban popravak, provedite maksimalno nekoliko minuta u vrućoj vodi, a zatim je smanjite na mlaku - koja nije dovoljno vruća da vam koža pocrveni.
2. Neka bude kratko
Idealno bi bilo da bi vaš tuš trebao trajati 5 do 10 minuta, kaže Marie Jhin , Dr. Med., Dermatolog iz Silicijske doline. I upamtite, sve je u kvaliteti, a ne u količini.
Tuširanje više od jednom dnevno može ozbiljno isušiti vašu kožu, kaže Jhin. Iako se čini da više vode znači više vlage, zapravo je suprotno - pretjerano tuširanje skida kožu, čineći je još sušom.
Odbiti prihvatiti život bez onog tost-toplo-toplog tuša koji čisti sinus? Nama isto. Jedna dobra alternativa je grijač prostora za vašu kupaonicu, kaže Karyn Grossman , Dr. Med., Dermatolog iz Grossman Dermatology na Beverly Hillsu.
A posljednje ledeno hladno ispiranje možete preskočiti, navodno za sjajniju kosu. Morali biste se potruditi da napravite bilo kakvu razliku u kosi, kaže Grossman. Dakle, osim ako vam ne smeta dnevno poniranje, obično ne vrijedi nezadovoljstvo.
3. Pjenasto isperite, ponovite
Nakon što pronađete pravu temperaturu, prvo maknite šampon. I premda 'pjena, ispiranje, ponavljanje' postoji od praskozorja (i marketinga), Grossman kaže da 'ponovite' trebate samo ako imate super masno vlasište. Svi ostali, slobodno zanemarite.
Zatim lupnite regenerator po krajevima kose i pustite da utone. Općenito, koristite više za gustu kosu, a manje za tanje pramenove.
Toplo, mokro okruženje čini čaroliju: folikuli se otvaraju, puštajući regenerator da tone duboko i čini ga učinkovitijim nego da ste ga odmah isprali, objašnjava Grossman. Pričekajte da se kraj tuširanja završi, a zatim češljem razdvojite kosu.
Ako ste skloni probojima, pobrinite se za ponovno pranje lica nakon što regenerator izađe. To je zato što ulja mogu uzrokovati akne J. Scott Kasteler , Dr. Med., Dermatolog u Kentuckyju.
4. Izgubite lufu
Krivi to Pravno plavuša , ali mi smo uvijek imali lufu visi pod tušem. Problem? Ploch kaže da ljudi obično ne čiste lufe i ne drže se na njima nakon svojih vrhunca - obično samo dva mjeseca - što ih čini leglom bakterija.
Bolji izbor bila bi krpa za pranje rublja, kaže ona, koju se ljudi lakše sjećaju čistiti svaki tjedan ili samo koristiti ruke.
5. Očistite tamo gdje se računa
Još jedan prečac: Uistinu trebate očistiti samo područja s velikom gustoćom znojnih žlijezda, poput prepona, stražnjice ispod dojki i pazuha, kaže Grossman. Sapuniranje cijelog tijela svaki put zapravo oduzme koži potrebna ulja, posebno na područjima poput potkoljenica ili ruku.
I dok su ona ispiranja tijela koja mirišu na amazonsku prašumu ili polja lavande primamljiva, slobodno to pojednostavite. Idite na nježno sredstvo za čišćenje i ne pretjerujte.
Kako pojačati igru tuširanja
6. Dodajte dodatke
Ako ste pokrili sve osnovne stvari, ali i dalje želite više vremena sami (kriviti), sada je vrijeme da to dodate u bilo koje druge korake, poput pranja zuba, brijanja ili korištenja plavice na nogama. Toplo, mokro okruženje omekšalo je vašu kožu, omogućujući mrtvim stanicama lakše odljepljivanje.
Unatoč uobičajenim zabludama, ako jestebrijanje tamo dolje, nema potrebe za pilingom svoje bikini linije zrnastim pilingom (ili plavicom - yikes), kaže Grossman.
Najbolji način da izbjegnete urasle dlake: upotrijebite žilet koji ne pretjeruje s oštricama. Preblizu brijanja skida se gornji sloj kože, što olakšava rast dlačica u pogrešnom smjeru.
7. Losion gore
Nanesite hidratantnu kremu neposredno prije ili nakon što izađete iz mlake vode, kaže Grossman. Da, dobro ste pročitali - možete se navlažitiutuš.
A to je zapravo sjajno vrijeme za to, kaže Grossman, budući da je posao losiona zadržavanje vlage u koži. Ona preporučuje hidratantnu kremu pod tušem poput ili čak i običnog kokosovog ulja. Zdravo,stari prijatelj.
Ako nađete tvoja koža još je uvijek suha na sljedećoj razini, odaberite losion s kemijskim pilingom poput alfa hidroksi kiseline (AHA), kaže Ploch. Iako fizički pilingi mogu biti abrazivni, AHA poput amonijevog laktata ili salicilne kiseline rješavaju se mrtve kože dok pružaju vlagu ( ... suština vlažnosti ).
Napokon, ako se odlučite vlažiti svježe pod tušem, pobrinite se da kremu nanesete u roku od 3 minute nakon suhog tapkanja, kaže Ploch.
ashton kutcher wiki
Također, Jhin predlaže držanje vrata zatvorena i isključenje ventilatora za vrijeme tuširanja. To zarobljava vlagu i paru u zraku i omekšava vašu kožu, tako da više vlage može upasti umjesto da ispari. (Oprostite, stropni kalup).
Poanta
Neka jutra je sve što možemo učiniti da uskočimo, pjene i izađemo iz tuša. Ali pokrivanje svih vaših baza može napraviti veliku razliku u osjećaju suhoće i svrbeža kože.
Uđite u plan igre i napokon ćete se moći usredotočiti na ono što je stvarno važno - je li to užasno pjevanje, meditirajući ili odlučiti za što želite jestidoručak.
