Saznajte Svoj Broj Anđela
Što i što nije potrebno za poboljšanje intimnosti u braku
Intimnost je jedan od čimbenika koji doprinose zdravom i uspješnom braku, iako se intimnost često povezuje sa seksom, ona je puno više od fizičkog na što svi misle. Intimnost obuhvaća emocionalnu, intelektualnu, rekreacijsku, financijsku, fizičku i duhovnu vezu između dvije osobe.Mnogi zahtjevi života mogu ometati razvoj ove veze, što dovodi do nesloge, ljutnje i ogorčenosti u vezi. Ako osjećate da ste izgubili iskru u braku ili osjećate potrebu da se zbližite sa svojim partnerom, evo stvari koje trebate raditi, a što ne treba raditi kako biste povećali emocionalnu, fizičku i duhovnu intimnost u braku.
kako odbiti tipa
Učinite: Odvojite vrijeme za razgovor
Možda mislite ‘’oh, ali mi stalno pričamo’’, ali zar stvarno? Jedna od prvih žrtava braka, posebno kada se u jednadžbu dodaju i djeca, je komunikacija. Većina parova priča o svojoj djeci, svakodnevnoj rutini, kućnim poslovima i svemu oko neometanog vođenja obitelji i doma, ali vi ne provodite vrijeme u razgovoru jedno s drugim kao kad ste prvi put počeli izlaziti.Sjećate li se kako ste tada imali razgovore od srca do srca? To je ono što mislimo. Odvojite vrijeme za razgovor, provedite barem sat vremena tjedno razgovarajući o svojim fantazijama, hobijima, mislima, snovima i drugim temama koje vas zanimaju i gledajte kako raste vaša emocionalna i fizička intimnost.
Učinite: Pronađite temeljni problem
Gubitak intimnosti u braku nikada nije tako jednostavan kao što se čini. Ponekad je to rezultat temeljnog problema kojeg vi i vaš supružnik niste ni svjesni. Svatko nosi neku vrstu emocionalne prtljage iz svoje prošlosti. Na primjer, ako je vaš supružnik odrastao u okruženju u kojem naklonost nije bila izražena, možda će se osjećati neugodno u braku.To ne znači da vas ne vole, samo je pitanje razumijevanja. Raspravite sa svojim supružnikom o mogućnosti bilo kakvih temeljnih problema kako biste bili sigurni da to nema utjecaja na vaš odnos ili igra ulogu u vašem nedostatku intimnosti.
Učinite: Zakažite kvalitetno intimno vrijeme zajedno
Jedan od glavnih razloga za smanjenje seksualne intimnosti u braku je nedostatak vremena. Seks je ključni dio braka i njegova odsutnost će negativno utjecati na vaš brak. Kako biste se bolje povezali sa svojim supružnikom, pobrinite se da zakažete vrijeme za seks. Koliko god to zvučalo neromantično, osigurava kvalitetno i intimno vrijeme sa svojim supružnikom.Možda bismo željeli vjerovati da bi ti seksovi trebali biti spontan i impulzivan čin diktiran isključivo strašću, ali to nije uvijek slučaj, pogotovo kada u mješavinu dodate sve druge aspekte svakodnevnog života. Raspoređivanje jamči da nećete zaboraviti družiti se s partnerom svaki tjedan ili koliko god često želite.Na primjer, možete zajedno uzeti satove plesa. Ples je nevjerojatno intiman, posebno stilovi koji zahtijevaju da budete fizički bliski svom partneru. Tango je možda izvrstan način da osjetite partnerovo tijelo blizu svom na drugačiji način koji će začiniti vaš brak.
Nemojte: pokušajte forsirati svoja očekivanja
izvor:
Nametanje osobnih očekivanja drugoj osobi nikada nije sjajna ideja, uvijek pokušajte pronaći zajednički jezik s partnerom, pobrinite se da vam oboje bude ugodno raditi ono što radite. Intimnost između dvoje ljudi čak i u braku je složeno pitanje, nikada ne pretpostavljajte da znate što vaš partner misli ili osjeća o nekom činu. Prvo razgovarajte o tome i dogovorite se koji vam oboma odgovara.U trenutku kada jedan partner pokuša nametnuti svoju volju drugom partneru, počinje svađa. Kada se upuštate u bilo kakvu tjelesno intimnu aktivnost, pokušajte biti svjesni reakcija vaših partnera; možda neće verbalno izraziti nezadovoljstvo, ali njihov govor tijela uvijek će pokazati osjećaju li se ugodno ili ne.
Nemojte: Nađite grešku
Kao ljudi, uvijek želimo pripisati krivicu kada stvari ne idu prema planu. Pitamo se što je pošlo po zlu i tko je kriv? Odgovor je: Nije važno. Realnost je da je potrebno dvoje da se zapetljaju, a ponekad se život jednostavno stane na put i nitko nije kriv. Vezivanje i seks jednostavno su prestali biti ono što su bili, vjerojatno zbog djece, posla, godina, stresa, novca i svih drugih prioriteta koji su postali odbojni.Takav je život, žongliraš s toliko važnih stvari da se intimnost počinje osjećati kao gubljenje vremena ili nešto na dnu liste tvojih prioriteta Jedini zdrav način da zaobiđeš takvu situaciju je da gledaš da ne dijeliš krivnju i da se usredotočiš na izgradnju i poboljšanje intimnosti.
Obnavljanje i izgradnja bračne intimnosti nakon afere.
1. Oslobodite se krivnje, srama i nedostojnosti
Nakon afere, nevjerni partner često se bori s osjećajem krivnje i srama. I to na neki način utječe na intimnost u vezi, ponekad može potrajati između 3 do 6 mjeseci bez kontakta nakon afere da bi partner u potpunosti prebolio osobu s kojom je prevario. Problemi intimnosti nikada nisu izravni, složeni su kao ljudi. Izdani supružnik također može osjetiti ljutnju i nedostatak povjerenja, što će uvelike utjecati na intimnost. U takvim situacijama jedan ili oba partnera vode unutarnju borbu koja se pretvara u njihov seksualni život ili cjelokupnu intimnost.
Povezani članak: 8 prednosti maženja para za zdraviji odnos Često ćete u vezi otkriti da je jedan partner više maženje od drugog.
2. Uvježbajte što vas je izvorno privuklo
Ovo je vrijeme da dobijete nostalgiju, da se prisjetite kakvi ste bili na početku vaše veze. Usredotočite se na vas dvoje, na vašu povijest, dobra vremena i ono što vas je uopće spojilo. Stvari koje su vas privukle jedno drugome, razgovarajte o spojevima koje ste imali, vašim iskustvima, nekim od vaših najboljih zajedničkih uspomena. To su stvari koje su na početku izgradile povjerenje između vas dvoje, pa će njihov pregled ponovno zapaliti neke od starih plamenova.Dok uvježbavate i ponavljate slična iskustva izgradnje povjerenja, otkrit ćete da još uvijek postoji ogromna količina povijesti koju dijelite samo vas dvoje. Pokušajte oživjeti svoju priču sa starim slikama, albumima s fotografijama, spomenarima, videozapisima i ponovnom posjetom mjestima na kojima ste ostavili lijepe uspomene. Sjećanje na lijepe uspomene, stvaranje novih i ponovno ulaganje u vašu vezu pomoći će vam da se zbližite.
3. Radite stvari drugačije
Teško je to priznati, ali najčešće kada jedan partner vara, to je zato što imaju potrebu koju njihov supružnik nije zadovoljio. Najbolji način za obnovu nije napraviti iste pogreške, već radije sagledati ovu potrebu i poduzeti pozitivne korake prema ponovnoj izgradnji vašeg svijeta zajedno. Pokušajte odbaciti neke od starih obrazaca stvari koje su stvarale distancu između vas i pokušajte to učiniti drugačije. Iznenadite jedno drugo malim poklonima ili ljubavnim porukama. Imajte na umu jezik ljubavi vašeg partnera. Budite kreativni i obnovite, poseban svijet samo za vas dvoje.
4. Usredotočite se na seks za vođenje ljubavi
Postoje dva različita seksualna stila; seks za vođenje ljubavi i divlja avanturistička erotika. Oboje je sasvim u redu u zdravom braku kada se obnavlja seksualna intimnost nakon nevjere, preporuča se usredotočiti se na seks vođenja ljubavi, dok su veza ljubavi i povjerenja u procesu obnavljanja. Važno je prvo izgraditi povjerenje prije nego što se upustite u bilo što previše divlje i zahtjevno. Koristite vođenje ljubavi kao način da se povežete sa svojim supružnikom i ponovno otkrijete jedno drugo umjesto da navučete svoju nakazu ili obvezu koju morate izvršiti.
Knjige o bračnoj intimnosti
Zamršenost intimnosti između dvoje ljudi složeno je pitanje koje se nikada ne može suziti na jednu točku, međutim, uz malo obrazovanja, mogli biste pronaći ispunjenje u svom ljubavnom i seksualnom životu. Stručnjaci koji su dobro upućeni u spol, mušku i žensku anatomiju, emocije i kako se sve međusobno povezuju, dali su nam na dar knjige za samopomoć.Ovdje je popis knjiga za samopomoć koje se odnose na sve što trebate znati kako biste pronašli cjeloživotnu intimnost i povezanost sa svojim partnerom.
1. Emocionalna i seksualna intimnost u braku
Emocionalna i seksualna intimnost u braku Izvor: Amazon
Nedostaje li vam nešto u braku? Jeste li zabrinuti zbog odvajanja?Osjećate li potrebu za ponovnom rasplamsavanjem intimnosti u svom braku?Ova će vas knjiga naučiti različitim oblicima intimnosti koje svaki par treba znati kako biste mogli izgraditi onu intimnu vezu koju oboje želite, kako prevladati emocionalne, fizičke i seksualne probleme, prenijeti svoje osjećaje i stvoriti sigurno utočište kako biste bili ranjivi jedno s drugim bez osjećaja osuđivanja. Sadrži više od 52 pokretača razgovora za dublje razgovore, izgradnju povjerenja, intelektualnu i emocionalnu bliskost.
2. Zapaljena intimnost
Zapaljena intimnost Izvor: Amazon
Intimacy Ignited by Joseph Dillow i Linda Dillow pomaže vam otkriti slobodu, svetost i ljepotu intimnosti i seksa u braku. Pokriva stih po stih pogled na Pjesmu Salomonovu, pokazujući parovima kako zapaliti i održati plamen strastvenog braka. Prikazivanje važnosti seksa u zdravom braku i da intimnost nije samo seks. Ova knjiga vas uči sve o tome kako biti ljubavnik sluge. Dijelom priručnik o braku, dijelom komentarima, a dijelom proučavanju Biblije, Intimacy Ignited izvrstan je resurs.
3. 6 srca intimnosti
6 srca intimnosti Izvor: Amazon
6 Hearts of Intimacy govori o “jezicima ljubavi” i kako oni utječu na fizičku i emocionalnu intimnost u braku. Umjesto da se usredotočuje na seksualne tehnike, poput drugih knjiga, ona otkriva tajnu istinskog seksualnog ispunjenja otkrivajući jedinstven način na koji svaki supružnik daje i prima ljubav. Napisana od strane stručnjaka za brak Bob i Cheryl Moeller, ova knjiga predstavlja provjerene načine poboljšanja vašeg odnosa sa svojim supružnikom. Osjetljivo napisan s praktičnim savjetima i humorom, pokazuje muževima i ženama kako uspješno rješavati sukobe u svom seksualnom odnosu i kako se svakodnevno brinuti za srce ljubavi svog supružnika. Pitanja za raspravu nalaze se na kraju svakog poglavlja.
Citati o bračnoj intimnosti
Evo nekoliko citata koji će vas pratiti dok putujete kroz proces vraćanja intimnosti u vaš brak.
1. „Moja je velika nada smijati se onoliko koliko plačem; da završim svoj posao i pokušam voljeti nekoga i imati hrabrosti prihvatiti ljubav zauzvrat.”- Maya Angelou
2. “Nije vrijeme ili prilika ono što određuje intimnost; već samo raspoloženje. Sedam godina bi bilo nedovoljno da se neki ljudi međusobno upoznaju, a drugima je sedam dana više nego dovoljno.” - Jane Austen
kupka za sreću i novac
3. 'Svatko tko je zaljubljen vodi ljubav cijelo vrijeme, čak i kada nije. Kad se dva tijela sretnu, to je samo čaša koja se prelijeva. Mogu ostati zajedno satima, čak i danima. Počinju ples jednog dana i završavaju ga sljedećeg, ili je takav užitak koji dožive - možda ga nikada neće završiti. Nema jedanaest minuta za njih.'-Paulo Coelho
4. 'I kad jedan od njih sretne drugu polovicu, stvarnu polovicu sebe, bilo da je zaljubljenik u mladost ili ljubavnik druge vrste, par se izgubi u čuđenju ljubavi, prijateljstva i intimnosti, a jedan neće makni se s onog drugoga, kako mogu reći, makar na trenutak...'-Tanjur
5. “Oni koji nikada nisu upoznali duboku intimnost i intenzivno druženje međusobne ljubavi, propustili su ono najbolje što život može dati.”- Bertrand Russell
Sažetak
Uostalom, rečeno je i učinjeno, jedini najvažniji korak za početak kada rješavate pitanja intimnosti u vašem braku je razgovor o tome sa svojim supružnikom. Nije važno jeste li se oporavljali od afere, razišli ste se zbog nedostatka vremena ili vam je život jednostavno stao na put i stvari više nisu ono što su bile.Uz pravo vodstvo, još uvijek je moguće obnoviti intimnost istražujući sve načine koji su vam na raspolaganju. Ne ustručavajte se isprobati, iskoristite naše preporučene savjete, knjige za samopomoć i citate kako biste obnovili intimnost u svom braku.Sretno!
Povezani članak: Uzroci i rješenja za besseksualnu vezu Uvijek znamo da su parovi koji redovito imaju dobar seks u svom životu zbog načina na koji se međusobno povezuju.
