Saznajte Svoj Broj Anđela
Svi imamo tog prijatelja (ilijesutaj prijatelj) koji u snu šeta ili prolijeva besmisleni čaj. No, neka ponašanja postelja u krevetu malo su nervoznija. Uzmimo za primjer seks u snu.
Sexsomnia 101
Sexsomnia je pravi, bonafidni poremećaj spavanja , s medicinskim uzrocima i mogućnostima liječenja. Podpada pod parazomnija kategorija, što znači da se događa kada vam mozak zaglavi između spavanja i buđenja. U osnovi, vaše tijelo djeluje budno iako niste.
Dakle, ako vaš partner ili sustanar kaže da ste sinoć imali seks u snu ili ste se odveli u O-grad, znajte ovo: niste ludi, stvarno je i niste jedini.
Dok ste spavali: simptomi seksomnije
Važno je shvatiti da ovo nije samo mokar san . Zaviruje sa sexsomnijom zapravočinisve stvari, a ponekad i otvorenih očiju.
Jer to se događa tijekom dubok san , većina ljudi sazna o seksualnim padovima za spavanje od nježnog partnera ili sustanara.
Ali što uzrokuje seks u snu (aka sexsomnia)?
Stručnjaci nisu sigurni zašto neki ljudi doživljavaju sekssomniju.
nizozemska pletenica kruna kratka kosa
Može li se to dogoditi i vama?
Duboko udahnite. Rijetko je i nije zarazno.
Sexsomnia je povezana s drugim poremećajima povezanim sa spavanjem, uključujući:
- mjesečarenje, razgovor u snu ili drugi poremećaji parazomnije
- epilepsija s noćnim napadajima
- opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA)
Osobe s određenim medicinskim stanjima također imaju veći rizik:
- migrena
- trauma glave
- sindrom nemirnih nogu
- GERB (refluks kiseline)
Pa, koliko virilaca ima seks sa snom RN?
DO 2016. recenzija naznačilo je da je potrebno više istraživanja kako bi se znalo koliko je česta sekssomnija. Istraživači su primijetili da je najčešće kod mlađih muškaraca koji već imaju poremećaj spavanja .
U jednom studija , oko 8 posto pacijenata u klinikama za spavanje pokazalo je znakove sekssomnije. Muškarci su također gotovo tri puta vjerojatnije od žena imali seks u snu.
Naravno, boravak u klinici za poremećaje spavanja sugerira da su ti ljudi već bili visoko rizični. Pa opet, ako vaša sekssomnija nije uparena s nekim drugim poremećajem spavanja, možda nikada nećete morati potražiti liječenje.
Kada nazvati doktora
Samosvjesno samozadovoljstvo usred noći? Sve je dobro.
jon paul porez neto vrijednost
No, imati spolni odnos s nekim, a da to ne shvaćate? To je razlog za zabrinutost.
Nažalost, sekssomnija ne prestaje s vama - ona utječe i na one oko vas. Korišten je kao obrana u suđenja za silovanje . To je izazvao nevolje u romantičnim vezama. Moglo bi biti i frustrirajuće ili neugodno.
Ako vam netko kaže da imate seks u snu ili se u snu ponašate neobično napaljeno, nazovite svog liječnika ili lokalnog stručnjaka za spavanje. Nema srama tražiti pomoć.
Hoće li doc snimiti kako spavate ili što?
Držite se čvrsto - dijagnosticiranje sekssomnije može biti proces.
Prije sastanka zamolite osobu koja vas je upozorila na problem da napiše sve što je vidjela da radite. Zakažite njihove bilješke i informacije o najnovijim navikama spavanja.
Ponekad su dovoljni nepotvrđeni dokazi da vam liječnik postavi dijagnozu. Ali mogli bi preporučiti i studiju spavanja.
Studije spavanja odvijaju se u centrima za spavanje, gdje liječnici polisomnografskim testom bilježe vaše navike drijemanja. Dok ste u la-la zemlji, oni snimaju vaše:
- kretanje nogu
- kretanje oka
- brzina otkucaja srca
- obrasci disanja
Neki pacijenti moraju se hladiti u centru za spavanje nekoliko noći, ali ponekad je jedan dovoljan da shvate vaše stanje.
Dakle, što se događa ako se ne sparite tijekom blagdana odgode u centru za spavanje? Vaš će liječnik možda morati zakazati drugu studiju spavanja ili test kako bi isključio druga medicinska stanja.
Imate mogućnosti: 4 rješenja za sekssomniju
Sexsomnia je izlječiva. Vaš liječnik može predložiti jedan od ovih putova do izlječenja.
1. Liječenje svih problema sa spavanjem
Ako imate apneju u snu ili sindrom nemirnih nogu, velika je vjerojatnost da je vaša sekssomnija povezana. Liječenje osnovnih poremećaja - poput upotrebe CPAP stroja ili štitnik za usta za vrijeme apneje u snu - mogao bi signalizirati vašem tijelu da isključi seks iz spavanja.
2. Mijenjanje lijekova
Neki lijekovi izazivaju čudne nuspojave poput sexsomnije. Ako uzimate tablete za spavanje, razgovarajte s liječnikom o promjeni recepata ili OTC preporukama.
3. Briga za svoje mentalno zdravlje
Razmislite o terapiji ili razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima ako mislite da bi vaše epizode sparnog sna mogle biti potaknute tjeskobom, depresijom ili stresom. Zapamtite, uvijek je u redu tražiti pomoć.
4. Propisivanje novih lijekova
Neke tablete na recept pokreću sekssomniju. Drugi pomažu zaustaviti ga. Liječnik će vam možda predložiti antidepresive ili lijekove protiv napadaja da zauvijek okončaju vaš poremećaj spavanja.
Sayonara, spavaj se!
Većina ljudi sa sexsomnijom zauvijek odagnava ponašanje liječenjem osnovnih uzroka. Naravno, loše navike spavanja ili drugi zdravstveni uvjeti mogli bi potaknuti recidiv.
doogie howser wiki
Dobra vijest je da većina ljudi pronađe tretman koji im odgovara.
Spavanje bez seksa
Postoji nekoliko hakova za životni stil kako biste smanjili rizik od budućih epizoda - ali ako još niste razgovarali s doktorom, učinite to svojim prvim korakom.
Ograničite alkohol i ostale okidače
Neke epizode seksa u snu pokreću alkohol, korov ili druge droge za rekreaciju. Obratite pažnju na to što vaš san izbacuje iz ravnoteže, a zatim se ograničite.
Napravite sigurnu zonu
Dok vaša sekssomnija ne bude pod kontrolom, pobrinite se da vaši aranžmani za spavanje budu sigurni za sve u blizini.
- zaključaj vrata svoje spavaće sobe
- spavajte u odvojenoj sobi od svog partnera
- razmotrite alarme za kretanje koji drugima daju do znanja kada ste aktivni usred noći
Pronađite rutinu koja djeluje
Odlazak u krevet i svakodnevno buđenje u isto vrijeme izuzetno je važno za upravljanje poremećajima spavanja. Odredite vrijeme za spavanje, a zatim se toga pridržavajte.
Razgovaraj
Sjećate se kako stres može potaknuti sekssomniju? Prolivanje čaja o vašoj dijagnozi voljenima može pomoći. Komunikacija je posebno ključna za intimne veze, jer seks u snu može utjecati na vašeg partnera / e.
tl; dr
Sexsomnia je medicinski poremećaj koji pokreće osobu na seks ili seksualno ponašanje bez buđenja. Često se dijagnosticira u tandemu s drugim poremećajima spavanja. Stoga bi liječenje osnovnih poremećaja spavanja ili zdravstvenih problema moglo spriječiti i seks u snu.
Ako mislite da imate sekssomniju, razgovarajte sa svojim liječnikom. Iako je rijedak, ovaj poremećaj spavanja je izlječiv. Također možete identificirati okidače koji će vam pomoći u upravljanju poremećajem.
