Saznajte Svoj Broj Anđela
Možda ćete primijetiti da se mnogi recepti, pakirani proizvodi i stavke jelovnika s ponosom reklamiraju da su & ldquo; veganski i bez glutena! & Rdquo; Ali imajte na umu, ta dva pojma nisu jedan te isti. Zapravo se odnose na dvije potpuno različite prehrane.
Dijeta bez glutena isključuje sve izvore glutena, pa pogađate. To je protein koji se nalazi u pšenici, ječmu i raži, a može se naći u bilo čemu, od kruha i tjestenine do preljeva za salate koji sadrže pšenične proteine i pivo koje sadrži ječmeni slad. Iako je bezglutenska prehrana postala pomalo hir u svijetu zdrave prehrane, ona je stvarno namijenjena ljudima koji imaju stvarnu intoleranciju na gluten ili celijakiju i imaju ozbiljne nuspojave od konzumiranja glutena (to je cjelina druga priča) .
kako znati je li moj bivši taj
Primijetite da meso, plodovi mora, perad i mliječni proizvodi nisu dio te definicije bez glutena. To je zato što ne sadrže gluten, što znači da su a) potpuno prihvatljivi na bezglutenskoj prehrani i b) bez glutena doesn & rsquo; t = vegan .
Kao biljna prehrana, veganstvo nema nekih posebnih nedoumica u vezi s pšenicom. Popularna hrana punjena glutenom poput kruha, tjestenina , ječam i raž imaju mjesto za dobrodošlicu za veganskim stolom (samo pripazite da upakirane verzije ne dolaze s podmukli neveganski sastojci )!
daniel craig wiki
Da rezimiramo: Iako mnoge namirnice mogu bitiveganska i bez glutenaistodobno (smeđa riža, kvinoja i svi proizvodi, samo da nabrojimo neke), dvije riječi ne znače isto.
Jeste li spremni postati vegani bez odustajanja od žitarica? Pogledajte ovorecepti maca i sira bez mlijekakoji su bolji od svega što biste mogli napraviti od kutije.
