Saznajte Svoj Broj Anđela
Teško je zamisliti kremasto jelo od tjestenine bez maslaca, sira i mlijeka, ali ovi veganski recepti dokazuju da vam mlijeko nije potrebno za izradu svilenkasto glatkog umaka za vaše omiljene rezance.
Mnogi od ovih recepata već zahtijevaju povrće, ali nemojte dopustiti da upute ograničavaju proizvode koje koristite. Slobodno budite kreativni i dodajte svoje favorite u bilo koju od ovih varijacija za zdravije jelo od tjestenine.
1. Tjestenina od avokada
Imali ste nas kod avokada, kremaste zamjene za maslac u ovom jelu. Tada kažete da je potrebno samo 20 minuta da se pripremite od početka do kraja? Oprostite. Kuhinja čeka.
glee cast wiki
2. Veganska tjestenina s jednim loncem
Mi smo sve o zdravim obrocima u jednom loncu. Iako će ovaj mirisati primamljivo kad ga skinete s plamenika, pričekajte nekoliko dodatnih minuta da tjestenina i povrće upiju svu juhu. (Ako ne možete pronaći veganski parmezan, ne brinite - to nije obavezno.)
3. Kremasta veganska gljiva Fettuccine Alfredo
Tjestenina smeđe riže bez glutena prelijeva se veganskim umakom Alfredo za slasno jelo s tjesteninom koje ćete poželjeti poprskati u stilu Lady i Tramp. Indijski orah i povrće zamjenjuju mliječne proizvode u umaku, a orašasti plodovi moraju se namakati tri sata prije, pa to uključite u raspored priprema.
michael douglas vrijedan
4. Pesto tjestenina od bosiljka s bosiljkom
Ovo jelo dokazuje da vam parmezan nije potreban za pripremu ukusnog pestoa. Recept traži mješavinu cilantra, bosiljka, indijskih oraščića, đumbira, maslinovog ulja, češnjaka, soli, papra i limunovog soka. Nevjerojatno je jednostavno: Bacite sastojke u procesor hrane, a nakon što se umak pomiješa, upotrijebite ga za odijevanje tjestenine.
5. Pesto tjestenina od rajčice s avokadom i sušenim suncem
Avokado ovu varijaciju pestoa čini kremastom, dok sušene rajčice, bosiljak i pahuljice crvene paprike dodaju provale koji su slični umaku od Bolonjeza. Riječ u kuhinji: Baš kao i prošli recept, trebat će vam i procesor hrane da to podstaknete.
6. Veganska Alfredo tjestenina
Tradicionalni recept Alfreda dobiva preobrazbu. Napravljeno od karfiola, bademovog mlijeka i nutritivnog kvasca, ovo jelo od tjestenine u potpunosti ne sadrži mliječne proizvode. Sve što vam treba je devet sastojaka i 25 minuta da ih zajedno spojite.
7. Kremasta tjestenina od veganskih limunskih šparoga
Pripremite se za sezonu šparoga! Ovaj recept kombinira stabljikasto povrće i začinjeni limun s kremastim umakom za jelo koje je lagano i svježe - savršeno za proljeće.
kako disciplinirati dijete bez poštovanja
