Saznajte Svoj Broj Anđela
Budimo iskreni: kada je riječ o suočavanju s krvlju iz razdoblja, opcije na tržištu nisu sve to nadahnjujuće. Ili barem nisu bili posljednjeg desetljeća ili tako nekako. Između uložaka i tampona - ili, naravno, podstava za gaćice na blaženo svjetli dan - nije baš kao da smo imali mnoštvo izbora na raspolaganju. Što je prilično šokantno s obzirom na to da se za značajan postotak populacije ovo ponavlja, koja se događa otprilike svakih 28 dana.
No, čim treninzi dođu na vidjelo, te se mogućnosti još više smanjuju. Neke dame mogu biti cool s jastučićima i košuljama za gaće, ali hajde - nisu baš ugodne kad su uparene s uskim gamašama, niti se kreću tijelom dok prolazite kroz skokove u kutiji, burpee i puzanje medvjeda.
žena riba i muškarac jarac
Tako da stvarno ostaju tamponi. Oni su moj đir otkad se sjećam čak i da imam menstruaciju. Ali lagao bih ako priče o sindromu toksičnog šoka (TSS) me nije malo nervirao. Definitivno sam kriv što sam ostavio tampon duže nego što bih trebao, a ponekad je i to sve što je potrebno da bi se uhvatile bakterije opasne po život. (Iako razjasnimo: Samo 50 posto slučajeva TSS-a jest povezan s menstruacijom .)
Osim toga, tamponi mogu odbaciti pH ravnotežu u vagini, pa čak i uzrokovati infekcije kvascima kod nekih žena. To je jedan od mnogih razloga zaštomenstrualne čašicea diskovi su u porastu i, možda i ne tako slučajno, prodaja tampona je pala. FLEX menstrualni diskovi , na primjer, porasli su četiri puta u prodaji od pokretanja u listopadu 2016. i Softcup porastao je za oko 58 posto u maloprodajnim kanalima od 2015. do 2017. Još dokaza: Od 2016. do 2017. tržišni udio tradicionalnih menstrualnih marki - misle da su Tampax, Kotex i Playtex - opao je dva posto u godini, dok su alternativni proizvodi poput DivaCup povećao se za 133 posto, prema industrijskim izvještajima.
Pohvaljeni su diskovi uvijek iznova jer možeš imati period bez nereda bez seksa , ali bi li se mogli držati znojne, krvave zbrke koja vrijedi tjedan dana intenzivnih treninga? Dohvatio sam kutiju FLEX diskova - koji su kružni, s umetnutim plastičnim držačem za menstrualnu krv - kako bih to otkrio.
Kad sam prvi put stavio jedan, jedina misao mi je bila, & ldquo; Oh, jebote. & Rdquo;
Umetanje menstrualnog diska nije poput umetanja tampona koji u osnovi zalijepite ravno prema gore, a dolazi s lijepom malom vrpcom koju možete povući poput ripkorda kad trebate izvaditi tu sisu. Budući da je FLEX okrugli, morate stisnuti krajeve poput taca, gurnuti ga što više prema vaginalnom kanalu (idealno da bude prislonjen na vrat maternice) i pustiti da se sjedne na svoje mjesto.
Taj mi je postupak bio vrlo stran i možda sam se uplašila ili ne, jer sam ga mogla izvaditi. Što sam upravo i pokušao odmah učiniti, pokrećući novi val panike jer vam upute kažu da ga ne uklanjate stojeći, a kladim se da možete pretpostaviti kako sam točno bio postavljen kad sam saznaodavrijedan podatak. Mali savjet: Korisno je pročitati brošuru prije vremena (ili samo gledaj video ).
kako izgraditi mišiće kod kuće
Ipak sam na kraju pravilno umetnuo disk i progurao strah od uklanjanja. (Napomena: Bilo jepotpunolako izvaditi kad sam sjedio). I, iskreno, odmah se osjećao ugodnije od tampona. Dok sam šetao do svog prvog tjedna u treningu - tečaja spina, koji mi obično pomaže ublažiti grčeve - nisam zaista primijetio disk. Lauren Schulte, izvršna direktorica tvrtke The Flex, kaže da je to zato što je izrađena od različitog materijala - medicinske mješavine polimera - koji koristi tjelesnu toplinu da bi se oblikovao u oblik vaše vagine, stvarajući prilagođeno prilagođavanje. To samo po sebi čini da se menstrualni diskovi impresivno razlikuju od šalica - većina šalica dolazi u različitim veličinama, a postupak je pokušaja i pogrešaka kako bi se utvrdio koji je pravi za vas.
kakva je vježba hodanje
Sljedeći je bio sat joge. Imao sam posebno grčevit dan, pa sam se nadaoneki lagani pokret pomogao bi mi da se osjećam bolje. S umetnutim FLEX-om provukao sam se kroz niz uvrnutih poza i bio sam impresioniran koliko se dobro menstrualni disk pomicao sa mnom te da nije bilo curenja. U prošlosti sam imao problema s curenjem dok sam se bavio jogom, pa je ovo bilo dobrodošlo poboljšanje.
I drugi su treninzi tog tjedna dali iste rezultate - trčanje i kamp za trening, ako se pitate - ali disk se zaista pokazao pobjednikom tijekom vikenda, kada smo suprug i ja krenuli na pješačenje od četiri milje Breakneck Ridge . Ludo je strmo i zahtijeva malo kresanja, pa će vam trebati oko četiri sata da biste dovršili kružno putovanje, plus trosatna vožnja do kružne staze. Obično to znači da moram staviti svježi tampon prije nego što započnemo - što znači da koristim ne baš čiste kupaonice kraj staze ili izbaciti čučanj u divljini. Ali menstrualni diskovi mogu ostati i do 12 sati, a kako mi je protok bio lakši, stavio sam ga prije nego što sam se istjerao i nisam se brinuo zbog toga dok te večeri nismo stigli kući. Mislim da definitivno osvajaju nagradu za Najprikladnije.
Na kraju tjedna zapitao sam se: bih li opet koristio menstrualne diskove? Dovraga da. Neću reći llqunikadaponovno koristim tampone, ali ove su bebe službeno postale moj novi prilaz.
