Saznajte Svoj Broj Anđela
Od sredine ožujka stvariugasiti.NBA se ugasio. Otkazan je svaki glazbeni festival. Zatvoreni restorani u mnogim državama i gradovima odjednom više nisu stvar. Slavne osobe i kraljevske obitelji počeli su najavljivati pozitivan test na COVID-19, bolest uzrokovanu novim koronavirusom koji se širi svijetom jednako brzo kao što su izdavači pogodili 'pošalji' na dobro namijenjenim savjetima #WFHProductivity.
Onda ' kad je Shakespeare bio u karanteni zbog kuge, napisao jekralj Lear ”Citat je kružio, a svi ste mogli, ali osjetiti kako krvni pritisak kolektivnog uma u košnici leti u nebo.
Mi smo sami vodili posao od kuće . Ali u vremenima povijesne krize, ono što se jedan tjedan činilo dobrim savjetom (npr. Nemojte raditi iz kreveta, ne nosite pidžamu cijeli dan), sljedeći se zapravo može osjećati kao povrijediti policiju.
Da prijeđem iz reguliranog rasporeda rada u novu zonu kaosa 'Kada jedem?' je dovoljno teško. Nitko ne bi trebao biti vani i pokušavati izbaciti predstave povrh svega ostalog. (I ako tijesuuspijevajući to učiniti, tada se neslužbeno možete okruniti za Gospodara Coronavirusa.)
Etiketa jednostavno nije ono što nekome trenutno treba.
Kada je 'kako raditi od kuće' prerušen #StayPositive
Traženje od sebe da 'napredujemo' i 'gužvu' tijekom stvarne pandemije može se pojaviti i na fizički način. To može biti stvari na površini poput akni i ono što je moja mama nazvala 'bolesnom kosom'. Znaš kako ti kosa odjednom počinje izgledati neispravno kad se vaše tijelo ne osjeća dobro? Mogu potvrditi da su sve te stvari simptomi stresa, jer je to moja stvarnost povezana s koronom posljednjih nekoliko tjedana.
'Toliko je koristi od rada od kuće, ali te pogodnosti ne možete iskoristiti ako se pritiskate besmislenim vremenskim rokovima, provodite besmislena kulturna pravila u svom bontonu i krivite sebe što niste produktivni', kaže Kallie Tiffau , glazbenik i umjetnik tetovaža iz New Orleansa.
Foto Dana Davenport
Odvojiti vrijeme za duboko udisanje i presvlačenje trenirki prije zalaska sunca sve su dobre stvari, ali ne ako to radite pretvarajući se da nismo u vremenu nužnosti i preživljavanja.
U članku NPR s vrlo naslovom ' Najbolje je ne znojiti se sitnicama, jer bi vas to moglo ubiti ', Rekla je Carolyn Aldwin, direktorica Centra za istraživanje zdravog starenja na Državnom sveučilištu Oregon njezino istraživanje iz 2014. godine , 'Ljudi koji su svoj svakodnevni život uvijek doživljavali kao prekomjerno stresan imali su tri puta veću vjerojatnost da će umrijeti tijekom razdoblja studija od ljudi koji su se valjali udarcima, a svakodnevni život nisu smatrali vrlo stresnim.'
[Recite] ‘Dajem sve od sebe’ - a onda pretpostavite da i osoba s drugog kraja kamere, bez obzira na to što se događa, pokušava.
Studija je godinama pratila 1.293 ispitanika i otkrila da muškarci koji su prijavili više svakodnevnih gnjavaža imaju nižu stopu smrtnosti. 'Ne radi vas broj gnjavaže, već percepcija njih', Aldwin je rekao za Oregon State University . 'Vještine suočavanja vrlo su važne.'
Ali bonton nije vještina snalaženja
Iako se neki ljudi brinu hoće li njihov pas neočekivano ušetati u okvir s gaćicama u ustima, drugi pronalaze načine kako se snaći bez bitnih postavki poput WiFi-a, prijenosnih računala s poslu ili čak mirnih prostora u kojima će raditi.
U konačnici, dijete s plakata za ovaj novi način života u WFH-u ne bi smjelo biti mlada bjelkinja koja pijucka ledenu moku od 12 dolara dok tapka po svom laptopu. Trebalo bi biti bliže nekome tko je izvan sebe, pitajući se kako će platiti stanarinu ili hipoteku, a kamoli pronaći mirno mjesto za rad, zbrinuti bolesne članove obitelji, platiti bolničke račune ili preživjeti u otrovnom stanju okoliš.
'Nikad prije nisam radila od kuće, tako da mi je ovo sve čudno i novo', kaže Emily Rems, glavna urednica časopisa BUST, koji je cijelo svoje osoblje prebacio na posao od kuće. “Živim u malom stanu u East Villageu bez mjesta za radni stol ili stol za blagovanje. 8 sati dnevno tonem u usrani kauč i pogrbljujem se nad TV ladicom na kojoj je moj laptop, dok moje mačke naizmjence puze po cijeloj mojoj tipkovnici. '
H, koja želi ostati anonimna, registrirana je medicinska sestra u New Orleansu kojoj njezin užurbani raspored - koliko god bio naporan - pomalo pomaže. Njezino je okruženje daleko od luksuza WFH situacije. Radi 6 dana zaredom, a zatim dobiva 12 popusta.
'Posao je beskrajno zauzet', kaže H. “Ali odlazak na posao (čak i na zastrašujuće mjesto poput bolnice) može me privremeno odvratiti od razmišljanja o COVID-19, ma koliko to ludo zvučalo. Bilo da se radi o kartanju na računalu ili odgovaranju na zvono, to su trenuci u kojima se bavim značajnim zadacima, a ne samo mahnito čitam o COVID-19 na svom telefonu. Trebam to.'
Ali rad nije pouzdan mehanizam za suočavanje s anksioznošću i stresom povezanim s pandemijom. Čak i tijekom slobodnog vremena, H nalazi vrlo malo odmora kod kuće.
'Prošli sam tjedan prvi put krenula na Xanax jer me tjeskoba potpuno osakatila', kaže ona. “I ja sam popio antidepresive. Tako da sada uzimam više psihotropnih lijekova nego što sam ikad u životu imao, i još uvijek imam trenutke koji su izuzetno porazni. '
Svi se trenutno trudimo, čak i ako uopće ne radimo puno.
'Mentalni dio je najteži', priznaje i Rems. “Cijeli dan imam vijesti na začelju, jer se toliko bojim i želim biti uvijek informiran. No, doduše, živci su mi istrošeni dok pokušavam ostati optimističan putem e-pošte. Također se osjećam kao neka vrsta seronja koja gnjavi slobodnjake zbog kasnih propuha, dok se čini kao da je svijetu kraj.
'Ali neprestano se podsjećam da je održavanje dragih institucija poput BUST-a na životu kroz stvarno teška vremena način na koji mogu pomoći ljudima da ostanu pomalo utješeni i zabavljeni dok svi zajedno vozimo ovu dugu karantenu.'
H se i dalje pokušava dekomprimirati kod kuće kad može. Uživa sjediti u svom dvorištu, gdje se njezino tijelo može raspakirati i obraditi. 'Tiše je nego obično i pomaže mi da zaboravim na ono što se događa izvan naše ograde.'
Spremi etiketu za ljude koji ne mogu raditi od kuće - ili uopće mogu raditi
U 2018. manje od 30 posto američkih radnika mogao ili je radio od kuće. Taj se broj tijekom svega toga možda samo malo povećao, ali svejedno, oni koji se mogu izolirati dok zarađuju su u sretnoj manjini.
Kako naredbe za ostanak kod kuće na snazi, 'nebitne' tvrtke zatvaraju, a veliki postotak stanovništva trpi ozbiljne, neočekivane gubitke prihoda, postaje jasno tko i što održava naše sustave u funkciji - a većina ne radi - svirke od kuće. Većina ljudi koji zarađuju minimalnu plaću su ili u epicentru pandemije ili rade u područjima s visokim rizikom ( zbog pješačkog prometa ) dok je očekuje se da će upravljati tjeskobama kupaca .
'Svi mi (ne policajci) doprinosimo društvu na svoj način', kaže Tiffau. „Ne vjerujem da postoji hijerarhija; Vjerujem da ljudi imaju različite vještine. Očito bi smećari trebali biti milijunaši. Nadam se da će ljudi kroz ovu krizu shvatiti tko su istinski ključni radnici i koja je njihova vrijednost. '
Nedavno New York Times članak je izvijestio da Louisiana bilježi najbrži rast slučajeva COVID-19 na svijetu, s više od 2300 prijavljenih od 26. ožujka 2020. A Sjedinjene Države imale su rekord 3,3 milijuna prijava za naknade za nezaposlene u zadnjem tjednu ožujka.
'Pretpostavljam da ako vani imate problema sa suočavanjem sa svojim novim životom radeći od kuće, možete barem biti zahvalni što svoje vrijeme ne trošite na pozivanje svojih predstavnika u Kongresu, očajnički tražeći vladin angažman da udovolji vašim potrebama, radnik koji na računu nema dovoljno novca za plaćanje stanarine sljedeći tjedan ”, kaže Mason Hereford, kuhar u New Orleansu i vlasnik divlje popularnih ugostiteljskih objekata Turska i Wolf and Molly's Rise and Shine.
On i njegovo osoblje pokušali su se prebaciti na hranu samo za svoje restorane, ali u konačnici su zaključili da bi bilo sigurnije za sve ako se potpuno zatvore dok se stvari ne poprave. 'To je trenutno život profesionalca u ugostiteljstvu', kaže on.
To je također stvarnost ljudi u kreativnim industrijama, poput glazbenika, show bookista i šminkera. Ovim ljudima ostaje dodatni stres zbog ponovnog strategiranja cijelog svog poslovanja putem internetskih satova i poklon kartica, ali ne rade svi ti pivoti za plaćanje računa.
kvake za zaštitu od djece
„Sretna sam što podučavam ljude kako napraviti najbolju njegu kože ili određene tehnike nanošenja, ali velika većina klijenata želi vješte ruke koje rade posao umjesto njih. Trenutno ne postoji odgovoran, etičan način da se to učini ”, kaže Kate, vizažistica iz Brooklyna koja je tražila da ne koristimo njezino puno ime.
'Ako se ne pojavim, ne primam plaću', kaže ona. “Većina poslova u uslužnoj industriji ne pruža radnicima mogućnost samoizolacije. Sve što zahtijeva dodir, to se ne može učiniti od kuće. '
Svatko najbolje izgleda drugačije
U intervjuu za Washington Post , psihologinja Susan David govorila je o 'curenju', pojačana je ideja da se ne razmišljanjem o nečemu vraća. U ovom slučaju, inzistiranje na valjanju udarcima samo zato što je drugima gore može rezultirati u više nepotrebnog stresa tijekom ove noćne more.
Tako, dok pokušavamo održati što godnovinormalnost možemo se krpati zajedno, koristimo ovu dnevnu mantru: 'Dajem sve od sebe.' I pretpostavimo da i osoba s drugog kraja kamere, bez obzira na to što se događa, pokušava.
Svi se trenutno trudimo, čak i ako uopće ne radimo puno. Radimo zajedno kako bismo jedni druge održavali pri zdravoj pameti, bili sigurni, nahranjeni i - ako svijet to dopušta - sretni.
