Paleo popis kupovine za početnike (dakle, niste u iskušenju kupiti kruh)

Možda ti se svidi

9 paleo odobrenih proizvoda koji nas čine sretnima zapravo nismo špiljski ljudi

Dakle, prvi put iskušavate cijelu ovu Paleo dijetu. Posljednje što trebate je ući nogom u trgovinu bez pojma što kupiti. Ako krene frustracija, bit će i prolaza za kruh. Tada se vaši (kolica s namirnicama) kotači odvoje. Budite mirni i pripremljeni tako što ćete sljedeći put kad odete u trgovinu ponijeti sa sobom ovaj Paleo popis za kupovinu. Nije & rsquo;svena popisu koji je Paleo odobrio, ali to je savršen početak ovog načina prehrane s visokim udjelom proteina, s malo ugljikohidrata i bez neželjenih sastojaka.

kako se spetljati s djevojkom

U partnerstvu s Applegateom

Pojest ćete * puno * proteina.

• Piletina . Paleo-er-ov BFF.
• Jaja . Tako. Puno. Jaja.
• Riba . Zapravo sve morske plodove.
• Svinjetina . Samo pričekajte dok ne probate svinjetinu s paleom.
• crveno meso . Posebno Applegate Organics & circledR; Veliki hrenovka s organskom govedinom .
• purica . Da se ne miješa sa sendvičima s puretinom.
• Pileća kobasica . Potreban doručak.

Kupite one koje ćete zapravo jesti (uvenuće zelje je najgore).

• Tikvica od žira . Najbolje uživati ​​uz kapljicu meda.
• Cikla
• Paprika paprika
• Brokula
• Prokulica . Bljesak vijesti: Izvrsno se slažu sa slaninom.
• Tikvica od Butternut-a
• Kupus . Ne kucajte & rsquo; dok ne pokušate.
• Mrkva
• Karfiol
• Celer
• Krastavac
• Gljive
• Lisnato povrće
• Luk
• Špageti squash
• Slatki krumpir . Swoodles, bilo tko?
• Tikvica . I zoodles, duh.

O njima volimo razmišljati kao o desertima prirode.

• Jabuke
• Avokado . Nagomilati.
• Banane
• Bobice
• Dinja
• Datumi . Dodajte malo bademovog maslaca za slatku poslasticu.
• Grožđe . Zamrznite ih za međuobrok poslije večere.
• Limuni
• Mango
• Kruške
• Ananas
• Rajčica
• Lubenica

Orašasti plodovi (i sjemenke) čine najbolje 15 sati. međuobrok.

• Bademi
• Brazilski orasi
• Indijski oraščići
• Lješnjaci
• Sjemenke bundeve
• Sjemenke suncokreta
• Orasi

Vino nije na popisu, ali ako nas pitate, nije * potpuno * zabranjeno.

• Kava
• Kokosova voda
• Klupska soda
• Kombucha
• & NegativeMediumSpace; Mineralna voda
• Čaj

Što bi bio ovaj svijet bez maslaca od oraha i kokosa?

• Maslac od badema
• Kokosovo mlijeko
• Kokosovo ulje
• Ghee
• Maslinovo ulje

Nekoliko spajalica koje dodaju malo okusa.

• Aminos kokosa . Okusa je poput sojinog umaka.
• Med
• Ljuti umak . Čini sve boljim.
• javorov sirup . Za palačinke Paleo.

Želite više?
Preljev za paleo salate: 9 recepata koji čine najbolje paleo salate
Paleo zobena kaša: 12 paleo doručaka bez žitarica koji su jednako tako izdašni
Paleo deserti koji koriste samo 3 sastojka