Saznajte Svoj Broj Anđela
Jedna od najtežih stvari u odlasku Paleo se odriče tih srdačnih zrna. A tijekom zime, samo od pomisli da napustimo kuću, a da prethodno nemamo vruću zdjelu zobenih pahuljica, neki od nas počnu razmišljati o hibernaciji. Ali prije nego što se zauvijek popnete natrag u krevet, znajte da je obilni jutarnji doručak Paleo još uvijek na stolu. Zobene pahuljice i dalje mogu postojati u vašem životu & hellip; čakbezzob.
Možda zvuči magično, ali vjerujte nam, ovo nije u vezi s posipanjem vilinske prašine u svoju zdjelu. Postoji nekoliko različitih paleo zobenih pahuljica kako biste zadržali tu izdašnu zdjelu dijelom vašeg jutra, a svi su oni đavolski ukusni.
1. 3-slojni maslac od badema od maline & ldquo; Zob & rdquo;
Napokon, tu je i mjesto za zobenu pauzu tijekom noći za Paleo ljude. Spakiran sa chia sjemenkama, kokosovim orahom, bademovim maslacem i svježim malinama, ovaj Paleo tijekom noći zob može čak i pobijediti original.
2. Zobena kaša od cimeta bez žitarica
Želite li započeti jutro s doručkom koji ima okus mamine pite od jabuka? Za izradu ove zobene pahuljice od cimeta od jabuke potreban vam je samo procesor hrane ili potopni blender. Dodajte malo indijskih oraščića za malo dodatnog drobljenja i zasladite kriškama banane i datuljama. Osjećat ćete se puni ljubavi & hellip; a da nije pun zrna.
nuspojave ravnanja kose
3. Doručak slatki Potat-zob
Kad vam život da slatki krumpir, napravite & hellip; zobena kaša! Ispada da je ovo jedan od najslađih i najukusnijih oblika našeg voljenog malog gomolja. & Ldquo; potat-zob & rdquo; baza postaje još slađa ako se prelije bananama, datuljama i hrpicom (ili pet) sirovog maslaca od badema.
4. Nutz zobene pahuljice preko orašastih plodova i sjemenki
Ako vaša prehrana podsjeća na gladnu vjevericu uoči zime, ovo je savršena zobena kaša bez zobi preko noći. S bademima, orasima, lanenim sjemenkama i sjemenkama bundeve možete započeti dan sa svim proteinima.
5. 3-minutna vrhunska paleo kaša za doručak
Ne možete pronaći pet minuta ujutro da pripremite doručak? Imamo dobre vijesti - možete se probuditi; umutite ovu jednostavnu, toplu, orašastu kašu; i još uvijek imaš vremena oprati zube. U osnovi nemate opravdanja da ne bacate zajedno ovu posudu s kokosovim lanom na izlasku iz vrata.
6. Topli Chai Chia puding
Ovaj puding je sve što želimo ujutro - u jednoj posudi. Ovaj super jednostavni recept kombinira chia sjemenke, bademovo mlijeko, vaniliju i chai dajući vam osjećaj da pijete svoj omiljeni začinjeni napitak & hellip; žlicom.
7. Zobena kaša od banane i vrhnja
Punjena slatkom bananom, toplim cimetom, morskom soli i mekanim kokosovim maslacem, ova kremasta slatka poslastica više podsjeća na puding nego na kašu. Najbolji dio? Možete ga umutiti za doručak (ili desert) za samo nekoliko minuta.
8. Chia kokosova jagoda paleo kaša
Većina zobenih pahuljica ima puno bolji okus nego što izgleda. Ali odmaknite se, smeđa, kvrgava kaša - evo kaše koja dobiva A + na okus i prezentaciju. Zaslađena jagodama i kokosom, ova prilično ružičasta zobena kaša vraća seksi na stol za doručak.
9. Zdravi doručak s borovnicama
Borovnice i indijski maslac pečeni u toplo, gnjecavo mrvicu? U redu, znači nije baš kaša. Nazovite to kako hoćete - ovo jelo je vrhunski materijal za paleo.
10. Licitarska kaša bez zrna
Ne mora biti prosinac da bi se medenjaci uništili. Ovu orašastu kašu aromatizirajte cimetom, muškatnim oraščićem i đumbirom, a zasladite je javorovim sirupom - jer možete! Ova je alternativa zobene pahuljice toliko dobra, da bi Djed Božić za nju mogao i otići na Paleo.
11. Žitarice za doručak od mrkvinog kolača
Tko kaže da ne možete imati kolač za doručak? Nemojte se zavaravati činjenicom da ovo jelo ima okus poput deserta - ovdje vam se podmukli tikvice od špageta i mrkva daju zdrave doze povrća u svakoj zdjelici.
12. Slana kaša bez žitarica
Nemojte misliti da bismo zaboravili na slane zobene pahuljice. Ova kremasta kaša od cvjetače čini obilno i aromatično jelo u bilo koje doba dana. Za kraj dodajte HAM na slani pesto i hrskave pinjole.
Želite više? Ideje za doručak s malo ugljikohidrata za jutra bez žitarica
