8 nadahnjujućih blogova za čitanje kad god se osjećate sami

Kad se čini da svi žive savršeni život, priznanje da se borite osjeća se kao krajnji neuspjeh. Ali više ljudi nego što mislite - milijuni, zapravo —Rešavaju probleme mentalnog zdravlja, uključujući depresiju i tjeskobu. Poznate osobe poput Lena Dunham i Vojvotkinja od Cambridgea su govorili o potrebi ukidanja stigme povezane s mentalnim bolestima, a plima se mijenja.

Blogovi i projekti u nastavku idu korak dalje kako bi se (teško dostupni) razgovor razotkrio. Na njima ćete pronaći sve, od iskrenih osobnih priča do fotografija koje dokazuju da niste sami u svojim problemima i nesigurnostima.

Napominjemo: Znamo da je broj tema koje potpadaju pod kišobran mentalnog zdravlja ogroman; kao takav, ovo nije iscrpan popissamoblogovi koje vrijedi pratiti. Ako postoje drugi glasovi za koje mislite da bismo ih trebali znati, molim vas, viknite Cvrkut .

1. Što sam ja projekt

Ovdje nećete pronaći svoje prosječne postove na blogu u dugoj formi - samo nevjerojatno moćne slike. Projekt What I Be je serija fotografija i blog stvoren da pomogne ljudima da se ne srame zbog svojih razlika. Fotograf Steve Rosenfield fotografira ljude koji na svojim tijelima otkrivaju i ispisuju svoju najveću nesigurnost (bilo da se radi o mentalnoj bolesti, tjelesnom problemu ili drugoj osobini), a zatim poziraju kameri kako bi je podijelili sa svijetom.

2. Svi smo ovdje ludi

Nakon posjeta jednom forumu za anksioznost, urođenica iz Velike Britanije Claire Eastham zasitila se negativnih razgovora oko anksioznosti i depresije. Stoga se na svom osobnom blogu trudi biti što korisnija i pozitivnija kako bi dala nadu da se tim stvarima može upravljati - i podsjetiti vas da da, i drugi ljudi osjećaju pritisak da budu sretni. Piše o svemu, od svladavanja prepreka koje sabotiraju ciljeve do njezina iskustva introvertne osobe. Prije nego što poslušate njezin savjet, sjetite se da govori iz osobnog iskustva (i nije ovlašteni stručnjak).

3. Razgovarajmo o mentalnom zdravlju

Jessica Walsh je grafička dizajnerica koja živi u New Yorku. Nakon što je podijelila svoju osobnu borbu i povijest s anksioznošću, depresijom i poremećajima prehrane u sklopu projekta pod nazivom 12 vrsta dobrote, dobila je poruke od prijatelja i kolega u vezi s njihovim vlastitim bitkama za mentalno zdravlje. Sada je kreirala blog Razgovarajmo o mentalnom zdravlju, gdje čitatelji mogu poslati vlastite priče. Pretvara ih u prekrasne grafike koje u konačnici objavljuje na Instagramu.

4. Ne živite malo

Tina Klaus i njezin terapeut, dr. Michael Maley, osnovali su blog Don & rsquo; t Live Small, gdje objavljuju svoje zajedničke radove: Klaus se bori s bulimijom i poremećajem prehrane. Dr. Maley licencirani je psiholog specijaliziran za liječenje & ldquo; osoba s poremećajima prehrane, problemima sa slikom tijela i preživjelima traume, zlostavljanja i zanemarivanja. & Rdquo; (On je također u oporavku od poremećaja prehrane.) Njegova kolumna, The Doc & rsquo; s In, pokriva teme poput krivnje i odgovornosti, kao i recidiv.

5. Raspon mojih bokova

Span of My Hips je feministički blog koji se fokusira na teme mentalnog zdravlja i osnaživanja, posebno na sliku tijela. Od zašto vam ne treba izgovor da se brinete o sebi, do jednostavnih PSA-ova koji vas podsjećaju koliko ste divni i vrijedni, mnogi će vam postavi ozbiljno dati korak. Iako autorica ne otkriva puno o sebi, spominje kako je & ldquo; queer-ish bijela dama iz Kanade & rdquo; koji je magistrirao & ldquo; usredotočen na sjecišta mentalnog zdravlja, tjelesnog zdravlja i politike. & rdquo; Samo se pripremite za potencijalno polarizirajuće objave na teme poput seksualnog zlostavljanja i kaznenopravnog sustava.

6. PsyBlog

Jeremy Dean doktorirao je iz psihologije sa Sveučilišnog koledža u Londonu i osnivač je i autor PsyBloga. Dean je započeo blog 2004. godine jer je smatrao da nigdje ne možete pronaći lagan, čitljiv prijevod najnovijih znanstvenih otkrića povezanih s psihologijom. Istražuje širok raspon tema kako bi pomogao čitateljima da bolje razumiju način na koji misle i osjećaju, poput veze između funkcije mozga i onoga što jedemo i kako naše djetinjstvo utječe na našu sreću u kasnijem životu.

7. Vrijeme je za promjenu

Vrijeme za promjenu britanska je kampanja s misijom da okonča stigmu oko mentalnog zdravlja započinjanjem razgovora oko nje. Dio web stranice na blogu sadrži osobne priče, poput ove Ilone o promjeni stavova o poremećajima prehrane i ove Iruma, koja govori o važnosti jezika koji koristimo za razgovor o mentalnom zdravlju.

objasni zaljubljenost

8. Dior Vargas

Nadahnut nedostatkom raznolikosti u medijskoj zastupljenosti mentalnih bolesti, Dior Vargas, samoprozvani & latinoamenski feminist i aktivist za mentalno zdravlje & rdquo; pokrenula Foto projekt Ljudi s bojama i mentalnim bolestima. Nada se da će čitatelji koji se suočavaju sa sličnim borbama vidjeti nekoga tko im više sliči - i da se više neće osjećati sami.