Saznajte Svoj Broj Anđela
Ako vam još nije poznat keto dijeta , vjerojatno se pitate koje su to masne bombe i zašto biste ikad poželjeli pojesti jednu. Ime je malo čudno, priznajemo. Ali ako idete na keto (više o tome ovdje ), oni su približno onoliko koliko su potrebni RXBAR-ovi i pileća kobasicaPaleo dijeta.
U osnovi, keto masna bomba je grickalica koja ima puno zdravih masnoća i malo ugljikohidrata. Obično se prave od sastojaka poput avokada, maslaca od orašastih plodova i kokosa, a mogu biti slatki ili slani. Razmislite: bombone od slanine i jaja ujutro, a PB bombone od čokolade nakon ručka. Sad kad znamo masnoća nije javni neprijatelj broj 1, samo naprijed i uživajte u ovim ručnim, keto-friendly jelima.
1. Sve Bagel i Lox Keto bombe
Vaša omiljena nedjeljna marenda upravo je dobila keto-feed. Ove kuglice za doručak ozbiljno će vam pomoći da zaboravite da preskačete kiflice, a potrebno vam je manje od pet sastojaka da biste ih skupili. Zgrabite krem sir, dimljeni losos, mladi luk i sve začine za pecivo i počnite s valjanjem.
2. Keto masne bombe od bundeve
Većina keto masnih bombi su okrugle, ali ne postoji pravilo koje kaže da moraju biti. Izgledaju više poput browniesa ili slagalica, a okusa su poput jeseni. Možete odlučiti želite li uključiti proteinski prah i javorov sirup, ovisno o tome koliko pakirani ili slatki trebaju biti.
urasla dlaka cista prepone liječenje
3. Masne bombe od maslaca od badema
Ove bombe s bademovim maslacem izgledaju poput Reesea, a okusa su poput bademove radosti & hellip; vaš mozak može biti bačen na petlju, ali vaš želudac će biti sretan. Izrađuju se s maslacem od orašastih plodova, kokosovim uljem, kakaom u prahu i zaslađivačem, poput eritritola.
4. Keto masne bombe od pistacije
Ovi dečki prelaze granicu između slatkog i slanog, a mi volimo kombinaciju. Umjesto krem sira, za slatko i bogato iznutra koriste mascarpone i malo ekstrakta vanilije. Kremasta smjesa uvalja se u nasjeckane pistacije kako bi se dobio orašast, slani međuobrok.
pokušava li mi se samo uvući u hlače
5. Masne bombe s oljuštenim maslacem Paleo maslaca
Ako je vaš okus sladoleda maslac pecan, poželjeli biste isprobati ove slatke masne bombe. Idealno su izrađeni u posudi za led, što je savršen način da pri ruci imate grickalice veličine zalogaja kad god počnete uzimati mali hangry.
6. Matcha bombe od kokosovog oraha
Te bombe kombiniraju dva velika zdravstvena trenda: matcha i keto. Zeleni čaj u prahu ima pomalo gorak okus, ali se dobro uravnotežuje s kokosovim maslacem, cimetom i ekstraktom vanilije. Uvaljajte ih u isjeckani kokos za dodatnu teksturu (ili ga preskočite kako bi broj sastojaka bio nizak).
7. Doručak slanine masne bombe
Niste & rsquo; mislili da ćemo zaboraviti na slaninu, zar ne? Ljubitelj ketoa morao se pojaviti. Ove ovisničke bombe za doručak pomiješaju s tvrdo kuhanim jajetom, avokadom, majonezom i serrano paprom. Bacite tamo malo soka od limete ako želite svježiji okus. Ketojede, ostvarili su vam se snovi o doručku.
