Saznajte Svoj Broj Anđela
Nova godina, nova hrana. To je izreka, zar ne? Ako se pitate koji će ukusni novi proizvodi preplaviti police i jelovnike restorana u 2018, ne brinite, dobili smo vas. Pijuckali smo i grickali kroz najnovije inovacije kako bismo utvrdili što ćete htjeti primiti u ruke ove godine - a za to nećete morati provesti ruku i nogu na lokalnom organskom tržištu .
1. Trend: vodikova voda
Iako se ne slažemo puno u ovom burnom svijetu prehrane, vjerojatno se svi možemo složiti da moramo piti više vode. A kad redoviti stari H2O postane dosadan, zdravstveni radnici okreću se navodnim blagodatima vodikove vode nabijene energijom.
Dr. Cody Cook, vlasnik tvrtke HTWO , tvrdi da više od 16 sportaša sa zlatnim medaljama koristi stvari koje navodno pomažu u jačanju energije, pružaju antioksidanse i brzo uklanjaju mliječnu kiselinu. Doduše, znanost na ovom području je u najboljem slučaju slaba, ali mi volimo čisti svjež okus (a možda bi nam pomogao da naš mamurluk učinimo malo manje intenzivnim). Ako ste žedni i osjećate se kao da je voda iz slavine ne reže, probajte ovo.
Dokaz:
HTWO vodikova voda dostupna je u tvrtkama Kroger, Natural Foods i na mreži za 2-3 dolara po pakiranju. HFaktor vodikova voda također je dostupna na Giant Foodu, lokalnim pijacama prirodne hrane i na liniji za 3 dolara po pakiranju.
2. Trend: Zlatno mlijeko
Možda smo to predvidjeli barem godinu dana unazad, ali kurkuma ove godine sve ide uglavnom u mainstream. Kurkuma je prepuna snažnih ljekovitih svojstava kurkumina, koja istraživanja sugeriraju da mogu biti jaka protuupalna svojstva . Nažalost, sadržaj kurkume u kurkumi je samo oko 3 posto , tako da su učinci u najboljem slučaju zanemarivi, ali to nas ne sprječava da ne srušimo boce trendovskog pića.
Dokaz:
Prešana sokovnica otvoren je širom Amerike od Kalifornije do New Yorka, a Zlatno mlijeko košta 8 dolara po boci. Rebbl zlatno mlijeko je dostupno u Whole Foods, Sprouts, lokalnim trgovinama zdrave hrane i dalje Amazon za manje od 5 dolara po boci. Također možete pomiješati vlastitu izmišljotinu s tim Smjesa Golden Milk u prahu tvrtke Gaia .
Pomakni se, zeleni sok. Juhe za piće su ukusnije, nasitnije, jednako prikladne i zasitnije. Spakirani s organskim proizvodima upakiranim u antioksidante, koji se često ekstrahiraju pomoću visokotlačne obrade (HPP), oni su novi vrući način za dobivanje vaših pet do deset porcija proizvoda svakog dana. Nema potrebe za zagrijavanjem: samo otvorite bocu i gutljajte povrće.
evan peters činjenice
Dokaz:
Juha napitak nudi Whole30 odobrena pakiranja juha s okusima poput avokada od krastavaca, kokosovog limete od mrkve i indijskog oraha od cvjetače. Pakiranje uzorka od 8 boca košta 56 dolara na liniji .
Soupure nudi brojne nježno kuhane juhe i sredstva za čišćenje juha s sortama poput miso bundeve, klorofila od graška i japanskog batata. Jedna boca košta oko 12 dolara ili se razmažite u jednodnevnoj zalihi od 7 juha za 79 dolara.
4. Trend: graškasto mlijeko
Znamosve veganskobit će OGROMNA ove godine, a biljojedi trebaju sve mliječne mliječne mogućnosti koje mogu dobiti. Mlijeko od graška najnovija je mliječna alternativa na policama i izvrsna je opcija bez orašastih plodova za naše prijatelje koji ne podnose laktozu ili one koji imaju alergiju na orašaste plodove.
Dokaz:
Ripple Foods graškasto mlijeko ima impresivnih 8 grama proteina, a ima i pola šećera od tradicionalnih mliječnih proizvoda. Također sadrži 45 posto dnevnih kalcija i 30 posto vitamina D. Podignite ga u Whole Foods i Cilj za oko 4,99 dolara za 48 unci.
Mlijeko od graška u bolti također nema konzervanse ili umjetne arome s 90 kalorija po šalici i 10 grama proteina. Također nudi 20 posto vitamina D, 25 posto kalcija i 110 posto vitamina B12! Nabavite ga u Ralphsu ili Walmartu za 4,99 dolara po boci.
5. Trend: prohujala hrana
Svi volimo jaku šalicu Joea koja će nas provesti kroz te teške dane, ali za one koji volimo žvakati, sada postoji hrana s kofeinom. Svakako, uvijek biste mogli spustiti čokoladicu i nadati se malo kofeina, ali trenutno postoji čitav niz obogaćenih namirnica koje potiču energiju da biste se popravili.
Dokaz:
Steem kofeinski maslac od kikirikija napravljen je od samo kikirikija, soli, agave, ulja kikirikija i ekstrakta zelene kave, isporučujući 150 mg i 210 kalorija po porciji od dvije žlice. To je isto kao i oko dvije šalice kave! Volimo ga na jutarnjem tostu ili uskovitlanom u zob. Ovaj bi možda još uvijek bio samo u vašim trgovinama prirodnom zdravom hranom širom Amerike ili na liniji za oko 6 dolara po teglici.
Kad nemate vremena za kuhanje doručka ili kave, uzmite jedan od njih Pameline barove za ambicije iz Amazon ili bilo koja lokalna trgovina prirodnom hranom. Dobit ćete 70 mg kofeina, okuse vašeg omiljenog napitka za kavu (ili matcha!) I vegansku grickalicu bez glutena.
6. Trend: Tahini sve
Mediteranski trend je na kolutu, a bliskoistočni brat maslaca od kikirikija, tahini, postaje osnovni proizvod za kućanstvo. Volimo da je tahini prepun mononezasićenih masti, zajedno s fitosterolima koji snižavaju kolesterol koji pomažu u promicanju zdravog srca. Ove godine očekujte da će slano širenje krenuti dalje od vrhunskih restorana i pretvoriti u popularne grickalice, slastice i doručke na policama trgovina.
manish dayal gay
Dokaz:
Apsolutno TahiniBAR je prirodno bez glutena sa 100 zadovoljavajućih kalorija, dostupan na Amazon i neke neovisne košer prodavaonice kakao-snijega, pistacija i vanilije po cijeni od oko 3 dolara za sedam barova.
Prepustite trgovcu Joeu da održi trend kelja na životu s ovim ovisnim hrskavim grickalicama bez glutena: Trgovac Joe's Cashew Butter i Tahini Kale čips . Dostupno na svim mjestima u prolazu čipa po cijeni od 3,99 USD po vrećici.
7. Trend: Meso na biljnoj osnovi
Vegani i vegetarijanci, vrijeme je za veselje! Sada se možete pojaviti na kuhanju s nečim što će čak i ljubitelji mesa pojesti. Proizvođači hrane širom Amerike eksperimentiraju s načinima za preradu biljnih proteina u hranu koja izgleda, kuha i ima okus poput mesa. Iako trenutno na tržištu imamo neke prilično opake zamjene hamburgera, očekujte da će se ovo razviti u umjetnu piletinu, ribu, pa čak i jaja.
Dokaz:
Iza mesa pravi hamburger na bazi graška i proteina s 20 grama proteina i crvenom repom za mesnat izgled i konzistenciju. Pokupite svoje u Ralph & rsquo; s, Whole Foods, Amazon i ostalih većih trgovaca po cijeni od oko 5,99 USD za dvije pljeskavice.
Nemoguća hrana svoj hamburger pravi pomoću pšeničnih proteina, proteina krumpira, kokosovog ulja i hema: Da, to je molekula koja sadrži željezo i koja hamburgeru daje realan miris, izgled i okus poput mesa. Rezultat? Zalogaj & ldquo; mesa & rdquo; s 20 grama proteina dostupnih u vrhunskim restoranima diljem New Yorka, Las Vegasa, San Fransisca, LA-a i Teksasa - pa bi moglo proći neko vrijeme dok ne stignemo u trgovinu, ali & rsquo; je predobro da ga ne bismo spomenuli.
8. Trend: poskočeni sirak
U gradu je nova grickalica. Zamislite kokice za male ruke i dobili ste poskočeni sirk. Sirak je drevno cjelovito zrno koje koristi pola vode kukuruza i otporno je na sušu, što ovu novu superhranu čini također super održivom. Također je bogat vlaknima i prirodno je bez glutena, pa je odličan zasitni međuobrok za 15:00. pad.
Dokaz:
Pop IQ grickalice nudi gensko genske grickalice u Cheddaru, Toskani, čajniku i morskoj soli i paprici s oko 150 kalorija, 3 grama vlakana i 2 grama proteina po unci. Podignite torbu u specijaliziranim trgovinama zdravom hranom ili dalje Amazon za 1,60-2,20 dolara po pakiranju. Nature's tesquo; s Nates nudi pet okusa, uključujući ružmarin i češnjak, izrazito sirast i karamel smeđeg maslaca. Pokupite svoje na njihovoj web lokaciji za 3 dolara za torbu od 1,7 unci.
9. Trend: Sirup od datulja
S porastom popularnosti dijeta poputPaleo, ove , iCijeli30, ne čudi da ljudi traže zdravije alternative šećeru. Sirup od datulja prirodno je slatka veganska alternativa medu, a izuzetno bogata kalijem i željezom (očito čak i više nego javorov sirup). Savršeno je za podlijevanje palačinki, jogurta ili zobenih pahuljica, ili za upotrebu u pečenju bogatog okusa (ili za uzimanje velike ol & rsquo; žlice).
Dokaz:
Date Lady sirup za datum nije GMO, košer i bez glutena. A događa se da je napravljen s jednim sastojkom & hellip; 100-postotni organski urmi. Podignite ga u Whole Foods ili Amazon za oko 7 dolara po boci.
LiOR Organski sirup od datulja je još jedna popularna marka koja se također izrađuje isključivo s organskim datumima, a dostupna je na njihovoj stranici za 9 dolara po boci.
10. Trend: ljekoviti prah od gljiva
Obožavatelji tvrde da ljekovite gljive (poput chage, kordicepsa i reishija), koje su prepune antioksidansa i vitalnih hranjivih sastojaka poput vitamina B, kalija i željeza, mogu izliječiti sve, od šećera s visokim udjelom krvi do upalnih bolesti poput artritisa. Iako još uvijek čekamo istraživanje, ako ujutro volite zemljani hit umamija, kuhanje šalice Joea s kuglicom gljiva u prahu možda je za vas.
Dokaz:
Četiri Sigmatske nudi kavu od gljiva, eliksire, vrući kakao, matcha i još mnogo toga, što olakšava popravak vašeg (legalnog) šampinjona. Naručite svoje favorite povoljno na mreži . Mjesečev sok nudi Brain Dust, Power Dust, pa čak i veganski proteinski prah, svaki s ekstraktom gljiva. Možete ih pronaći na licu mjesta u Veneciji u Kaliforniji ili ih pokupiti na liniji za skupih 35-42 dolara po boci.
11. Trend: zavoj na pjenušavoj vodi
Pomirimo se: Ispijanje osam čaša vode dnevno može biti dosadno. Zbog toga volimo novi izgled gaziranog H2O. Nikada prije to nije bilo prihvatljivo Instagramirajte se sami ispijanje limenke vode, ali najnovije mogućnosti hidratacije na policama mogu se samo predomisliti.
Dokaz:
Križ započeo vodenu revoluciju sa svojim trendovskim brendiranjem (i nevjerojatnim proizvodom). Bez dodanog šećera, natrija ili umjetnih zaslađivača, LaCroix je aromatiziran prirodnim esencijalnim uljima iz vašeg omiljenog voća. Odaberite svoj okus među okusima poput breskve, kruške, pasijonke, višnjeva limete i još mnogo toga, dostupnih u Costco, Whole Foods ili Publixu i Amazon za oko 6 dolara za 12.
Pjenušava voda Spindrift za ona vremena trebate samo malo više okusa. S između 2-15 kalorija u limenci i aromatiziranim mlazom pravog voćnog soka, ovo je krajnja zamjena s niskim udjelom sode. Pronađite slučaj krastavca, narančinog manga, maline limete i drugih, u glavnim trgovinama mješovitom robom poput Whole Foods, Trader Joe's i Costco, kao i na Amazon za oko 10 dolara za 4.
12. Trend: Hrana utopljena u kanabis
S 65 posto Amerikanaca podržava legalnu marihuanu i osam država (plus Washington, D.C.) koje su već tamo, ne čudi što će ukusna jestiva vjerojatno postati nova superhrana. Očekujte da ćete vidjeti široku paletu ukusnih poslastica i grickalica koje će vam pomoći da prebrodite svoj dan & hellip; bez stresa.
Dokaz:
Tart od badema s trešnjama od listova je poput ozbiljnog Pop-Tart-a za odrasle. Tijesto od chia sjemenki bez glutena, vegana, bez soje i rafiniranog šećera plus sadrži 13 mg CBD-a i 5 mg THC-a. Uzmi ih na liniji za 5 dolara.
Mota govedina jerky pravi se s govedinom, začinima i da, * zdravom * dozom THC-a. Jedna porcija isporučuje 100 mg THC-a i služi dvostruko kao gorivo. Naruči svoje na liniji za 10 dolara po vrećici.
13. Trend: Smrznuti obroci koji su zapravo dobri za vas
Prošlo je vrijeme odmrzavanja osrednjeg misterioznog mesa i pokislog kovrčavog krumpira za večeru. Ušli smo u novu eru smrznute hrane, a to što zdravi obrok dolazi u kutiji ne znači da mora imati i okus.
Dokaz:
sandra oh wiki
Volite divljinu možda je trenutno najbolja opcija smrznute hrane na tržištu kada se radi o popravljanju morskih plodova. Zahvaljujući podršci akvakulturi, ova marka može uključivati održivu ribu (koja nema okus ribe), kao i umake koji dolaze u smrznutom obliku srca. Sve što trebate je zamotati ribu i umake u papir za pečenje (koji oni pružaju i u obliku srca) i staviti u pećnicu. Morat ćete dodati vegete ili dvije, ali vrijedi. Pogledajte u cjelovitoj hrani ili na web mjesto za vašu večeru sa smrznutom ribom.
Trgovac Joe & rsquo; s također donosi ukusnu smrznutu hranu koja nije puna natrija, poput superhrani pilav za 3,99 USD i morska hrana paella za 4,99 USD. (Najprije morate proći Cheesecake s maslacem od kolača Speculoos.)
