Saznajte Svoj Broj Anđela
Jeste li spremni osvježiti svoju rutinu večere? Pomaknite se prema dolje kako biste pronašli izvrsne recepte za prvih pet dana, a zatim popis za kupnju. Ako vam jedno jelo ne odgovara, krenite k namarecept centralnistranicu i potvrdite okvir za čisto jelo za desetke drugih opcija. Zatim podijelite fotografije svojih omiljenih jela koristeći # 10daysofclean.
1. dan: Kremaste šparoge i slatka juha od kukuruza
Miješajući ljetni kukuruz i jesenje sjeme bundeve, ova je juha i slatka i slana. Budući da je juha ohlađena, to je savršen obrok između sezona.
2. dan: Burger od crnog graha i kvinoje
Tko kaže da ne možete uživati u hamburgeru dok pokušavate jesti čisto? Pripremiti pljeskavice spremno je: kuhaju u pećnici samo nekoliko minuta. Osim toga, super su zasitni - nećete posezati za desertom nakon ovog!
3. dan: Pesto salata od kvinoje
Ispada li vam tjedan luđi od očekivanog? Ova salata prepuna povrća vrsta je obroka koju možete pripremiti i čuvati u hladnjaku pet dana. Quinoa je puna proteina i bogata vlaknima, što ovu salatu čini izvrsnom za probavu.
4. dan: Napunjeni jugozapadni punjeni slatki krumpir
Ovo je zdraviji pogled na jedan od naših jesenskih favorita: čili u posudi za kruh. Batat sadrži puno vlakana i beta karotena (za zdrave oči), tako da svoju udobnu hranu s zdravstvenim prednostima dobivate u čizmi.
kate gorney dob
5. dan: Pečena piletina od limuna s cimetom slatkim krumpirom
Ovaj recept uzima nekoliko uobičajenih sastojaka koje vjerojatno već imate kod kuće i umutite ih u ukusno jelo. Za ljubitelje jeseni, slatki krumpir od cimeta natjerat će vas da navuče džemper i sjedne kraj vatre. Kliknite ovdje za povratak na odredišnu stranicu izazova za čistu prehranu.
Evo točno onog što će vam trebati ovaj tjedan
Kliknite sliku za veću verziju za ispis. I ne propustitecjelokupni 10-dnevni popis namirnica ovdje!
