Saznajte Svoj Broj Anđela
Bez obzira imate li dijabetes ili samo želite saznati malo više o tome, vjerojatno znate da to ima neke veze sa šećerom u krvi. Ali kako se razlikuju dijabetes tipa 1 i tipa 2 - i postoji li kod njih nešto što je isto?
Prvo, osnove: Dijabetes je stanje zbog kojeg je šećer ili glukoza u krvi previsok.
I dijabetes tipa 1 i tipa 2 povezani su s problemima s inzulinom, hormonom koji transportira šećer u krvi u tjelesne stanice kako bi se mogao koristiti za energiju.
Bez dovoljno inzulina, glukoza se nakuplja u krvotoku, što može uzrokovati povišeni šećer u krvi i druge ozbiljne zdravstvene probleme.
Da biste je još više raščlanili:
Simptomi
Dijabetes tipa 1 i tipa 2 bliski su rođaci, pa dijele mnoge simptome.
Neke od najčešćih su:
- povećana žeđ i često mokrenje
- povećana glad
- umor
- neobjašnjiv gubitak kilograma
- zamagljen vid
Simptomi dijabetesa tipa 1
Simptomi T1D obično se javljaju brzo, često za samo nekoliko dana ili tjedana.
Netko s dijabetesom tipa 1 može imati i dijabetes ketoacidoza , opasno stanje obilježeno dahom voćnog mirisa, suhom ili rumenom kožom, mučninom ili povraćanjem, bolovima u trbuhu, poteškoćama s disanjem ili zbunjenošću.
Simptomi dijabetesa tipa 2
Simptomi T2D često se polako pojavljuju tijekom nekoliko godina, do te mjere da su jedva primjetni.
Zapravo, neki ljudi s dijabetesom tipa 2 možda neće znati da ga imaju dok ne počnu imati ozbiljnije nuspojave, poput čireva koje ne zarastaju ili utrnulost ili trnci u rukama ili nogama.
Uzroci
Kako se točno razvija dijabetes? Ovdje stvari počinju biti prilično drugačije kada je u pitanju tip 1 u odnosu na tip 2.
Uzroci dijabetesa tipa 1
T1D je autoimuni poremećaj. Uzrok nije u potpunosti shvaćen, no čini se da udara kada imunološki sustav uništava stanice gušterače koje proizvode inzulin.
Napad bi mogao biti izazvan genetikom ili čimbenicima okoliša poput virusa, ali stručnjaci to još uvijek smišljaju.
Uzroci dijabetesa tipa 2
Znamo puno više o dijabetesu tipa 2, koji je uzrokovan kombinacijom životnih čimbenika i gena.
prednosti hodanja s niskom djevojkom
T2D se može razviti nakon što osoba postane rezistentna na inzulin, što znači da njezino tijelo treba sve više inzulina jer inzulin ne koristi učinkovito, a gušterača ne može pratiti potražnju.
Inzulinska rezistencija može se dogoditi kao odgovor na to da imate puno tjelesne masti (posebno masti na trbuhu) i nemate dovoljno vježbe. Tu je i genetska komponenta: T2D se obično pojavljuje u obiteljima.
Ljudi podrijetlom iz Afroamerikanaca, Amerikanaca Azije, Amerikanaca, Latinoamerikanaca, Indijanaca, Havaja i Tihog okeana također su izloženi većem riziku.
Dijagnoza
Prvi korak prema dijagnosticiranju dijabetesa je test krvi za mjerenje razine glukoze.
Testovi glukoze u plazmi natašte i slučajni testovi glukoze u plazmi određuju koliko vam je visok šećer u određenom trenutku, a A1C testovi pokazuju koliko dugo imate visoki šećer u krvi. Vaš će liječnik na temelju vaših simptoma odlučiti koji je test (ili testovi) najbolji.
Vaš liječnik može se odlučiti i za testiranje krvi na proteine imunološkog sustava koji se nazivaju autoantitijela.
Prisutnost određenih autoantitijela u vašoj krvi znak je da vaš imunološki sustav napada stanice koje proizvode inzulin, što ukazuje da je vaš dijabetes tip 1. Ako autoantitijela nisu tamo, vaš je dijabetes tip 2.
Liječenje
Upravljanje dijabetesom i nadzor razine šećera u krvi ključni su za osjećaj vašeg najboljeg dana u danu i zaštitu vašeg dugotrajnog zdravlja.
Kronično visoka razina šećera u krvi može dovesti do ozbiljnih, pa čak i po život opasnih komplikacija poput bolesti srca, oštećenja živaca, oštećenja bubrega i problema s vidom. (Teška dodavanja.)
Liječenje dijabetesa tipa 1
Ljudi s T1D ne proizvode inzulin, pa ga moraju uzimati svaki dan (putem šprice, olovke ili pumpe) kako bi uravnotežili razinu šećera u krvi. Ako to nije dovoljno, mogu pomoći lijekovi za injekcije koji se uzimaju s inzulinom, poput pramlintida.
Ostali lijekovi, poput metformina, također vam mogu omogućiti smanjenje doza inzulina.
Druga mogućnost: FDA je nedavno odobrila a hibridni sustav zatvorene petlje (koji se naziva i sustavom umjetne gušterače), a to je inzulinska pumpa u kombinaciji sa senzorskim uređajem.
Ovaj uređaj provjerava korisnikov šećer u krvi i automatski isporučuje inzulin po potrebi. Ispituje razinu glukoze svakih 5 minuta, a može se koristiti kod odraslih i djece starije od 7 godina.
Korisnik još uvijek mora unijeti broj grama ugljikohidrata koje jede u kalkulator pumpe. Liječnik vam može pomoći da odlučite je li to dobra opcija za vas.
Liječenje dijabetesa tipa 2
Promjene u načinu života često su prva obrambena linija za upravljanje dijabetesom tipa 2. Gubitak kilograma, zdrava prehrana i redovito vježbanje mogu igrati značajnu ulogu u tome spuštajući razinu šećera u krvi i držeći ih bliže normalnim.
Ako promjene načina života nisu dovoljne, lijekovi mogu pomoći. Metformin, koji djeluje tako što smanjuje proizvodnju šećera u jetri i smanjuje potrebe za inzulinom, često je sljedeći korak. Neki ljudi mogu također trebati uzimati inzulin za injekcije.
Što se tiče holističkih mogućnosti liječenja? Unatoč onome što ste možda čuli, nema dokaza da su vitamini, bilje, začini ili drugi domaći lijekovi korisni za T2D (čak i cimet ima mješovite kritike). Neki se dodaci mogu čak i zabrljati s vašim lijekovima.
Uvijek potražite zeleno svjetlo od svog liječnika prije nego što isprobate neku biljku ili neki drugi prirodni lijek.
Prevencija i čimbenici rizika
Možete li uopće nešto učiniti da se dijabetes ne dogodi? Dijabetes tipa 1 ne može se spriječiti, ali ipak vrijedi razumjeti svoje čimbenike rizika. S druge strane, dijabetes tipa 2 gotovo se uvijek može držati podalje.
Čimbenici rizika za dijabetes tipa 1
T1D je autoimuni poremećaj i za sada se ne može spriječiti. No, ako se osoba razvije, na to mogu utjecati stvari poput:
- Obiteljska povijest i genetika. Imati roditelja ili brata ili sestru s T1D može povećati rizik, kao i nositi određene gene.
- Mjesto. Ljudi koji žive dalje od ekvatora imaju veću vjerojatnost da dobiju T1D.
- Dob. Istraživanje je pokazao da se T1D najvjerojatnije razvija u dobi od 4 do 6 ili između 10 i 14 godina, ali može se razviti u bilo kojoj dobi.
Čimbenici rizika za dijabetes tipa 2
Možda ćete moći učiniti nešto o dva najveća čimbenika vašeg T2D rizika:
- Težina. Veća tjelesna težina, a posebno nošenje veće težine oko sredine, može povećati rizik od T2D.
- Sjedilački način života. Redovita tjelesna aktivnost igra važnu ulogu u upravljanju šećerom u krvi.
Ali ne mogu se upravljati svim rizicima T2D. Nekontrolirani čimbenici uključuju:
- Obiteljska povijest. Ako imate roditelja ili brata ili sestru s T2D, veća je vjerojatnost da ćete ga dobiti.
- Etnička pripadnost. Ljudi podrijetlom iz Afroamerikanaca, Amerikanaca Azije, Amerikanaca, Latinoamerikanaca, Indijanaca, Havaja i Tihog okeana podložni su većem riziku.
- Dob. Šanse za dobivanje T2D povećavaju se nakon 45. godine.
- Određena zdravstvena stanja. Gestacijski dijabetes ili sindrom policističnih jajnika (PCOS) mogu povećati vjerojatnost da će žene razviti T2D.
Prevencija dijabetesa tipa 2
Odabir zdravog načina života može vam pomoći da izbjegnete dijabetes tipa 2, čak i ako ste stariji ili se bolest javlja u vašoj obitelji. Radnje koje dokazano pomažu uključuju:
- Smršaviti. Veća tjelesna težina jedan je od najvećih čimbenika rizika za T2D, ali prema studija iz 2011. godine , gubitak samo 5 do 10 posto težine dovoljan je da napravite razliku.
- Hranite se zdravo. Usredotočite se na hranu bogatu vlaknima poput cjelovitih žitarica, voća, povrća, graha i mahunarki. Prema a Studija iz 2012 , vlakna mogu pomoći u snižavanju razine šećera u krvi (plus mogu vam pomoći da se duže osjećate siti).
- Pomaknite se svaki dan. Pokušajte biti aktivni 30 do 60 minuta dnevno. U redu je podijeliti svoju aktivnost na sitne dijelove tijekom dana.
- Ne sjedite predugo. Čak i ako svakodnevno vježbate, dugotrajno sjedenje može povisiti šećer u krvi. Pokušajte se kretati svakih 30-ak minuta, čak i ako je to samo minutu.
Za poneti
- Dijabetes tipa 1 i tipa 2 ozbiljna su stanja koja utječu na šećer u krvi.
- Čimbenici rizika i uzroci dviju vrsta su različiti, pa tako i mogućnosti liječenja.
- Ako imate simptome koji se čine kao da bi mogli ukazivati na dijabetes, što prije razgovarajte sa svojim liječnikom.
- Vaš će liječnik testirati šećer u krvi kako bi utvrdio imate li dijabetes i koji je to tip. Zajedno možete razgovarati o najboljim opcijama liječenja za vas.