Na što treba paziti pri kupnji proizvoda za njegu kože

Lako je probiti se kroz vašu plaću opskrbivši se najnovijom linijom za njegu kože koju ste vidjeli na Instagramu. Ali kako znati što će vam zapravo pružiti izvrsnu kožu - i koji proizvodi imaju sjajan marketing?

Trebate li se potruditi pronaći prirodne proizvode za njegu kože ili pristati na najbolje, znanstveno dokazane, aktivne sastojke?

& ldquo; Ne možete & rsquo; jednostavno podići sustav i reći: & lsquo; Ovo izgleda dobro i dobro miriši, trebalo bi raditi za mene, & rdquo; kaže dermatolog Marie Jhin . Umjesto toga, trebali biste razmotriti koje aspekte kože želite poboljšati (recimo, svjetlinu) i biti svjesni svojih problema (poput osjetljive kože), kaže Jhin. Na taj ćete način pronaći prave proizvode koji odgovaraju vašim potrebama.

Koliko god se voljeli zadržavati u tim prolazima za uljepšavanje, znajući u koje sastojke se zaklinju stručnjaci (i znanost) pomoći će vam da suzite svoj izbor.

Pravo sredstvo za čišćenje za masnu kožu

Do sada vjerojatno znate kakav tip kože imate - masnu, sklonu aknama, suhu, osjetljivu, kombiniranu - pa neka vas to vodi.

Za masnu kožu, dermatolog Karen Hammerman predlaže sredstva za čišćenje s glikolnom ili salicilnom kiselinom. & ldquo; Salicilna kiselina je lipofilna, što znači da voli ulje, pa ulazi u pore do lojnog folikula i isisava ulje, & rdquo; Hammerman kaže. Nije li to slika koja najviše zadovoljava?

Toner nije apsolutno neophodan svima, kažu naši dermatolozi, ali oni koji su skloni aknama možda će se osjećati bolje u dodatnom koraku čišćenja tonikom glikolne kiseline. Hammerman također preporučuje upotrebu glinene maske od kaolina ili bentonita jednom tjedno kako bi se apsorbirao sebum iz pora.

Također, suprotno uvriježenom mišljenju, sredstva za čišćenje ulja mogu biti učinkovita za masnu kožu. Ako se sjetite klase kemije, ulje otapa ulje - tako da neki ljudi, koji koriste nemasan, nekomedogen proizvod, poput sredstva za čišćenje na bazi arganovog ulja, mogu očistiti pore, a kožu održavati hidratiziranom.

Pravo sredstvo za čišćenje za suhu kožu

Osobe sa suhom ili ekstra osjetljivom kožom moraju biti vrlo oprezne s načinom čišćenja - ali svejedno to moraju učiniti.

& ldquo; Čišćenje je jedan od najvažnijih koraka u vašim rutinama ljepote protiv starenja, & rdquo; kaže Doris Day , dermatologinja i klinička izvanredna profesorica na Medicinskom centru Sveučilišta Langone u New Yorku. & ldquo; Elementi poput onečišćenja i šminke koji ostaju na koži mogu biti toksični - a to ubrzava starenje. & rdquo;

Cilj je očistiti prljavštinu i šminku, ali prirodna ulja ostaviti na mjestu. Za to Hammerman predlaže upotrebu hidratantnih sredstava za čišćenje s glicerinom ili esencijalnim uljima. Micelarna voda je još jedna dobra alternativa.

Piling je za svakoga

Ljudi sa svim tipovima kože trebaju piling kako bi uklonili mrtve stanice kože, kažu stručnjaci.

& ldquo; Piling može biti fizički, poput kuglica ili pilinga, ili može biti kemijski, poput salicilne, glikolne ili drugih kiselina, & rdquo; Kaže Dan. & ldquo; Pilingi se mogu isporučivati ​​u ulošcima, pilingima, četkama i svim raznim stvarima, a vi se možete poigrati s onim što vam odgovara. Tada možete postati jači ili lakši u područjima koja su više ili manje osjetljiva - čelo i nos mogu potrajati malo više. Na obrazima možete postati malo lakši. & Rdquo;

Međutim, u slučaju pilinga, manje je često više. Lako je pretjerati, što dovodi do iritacije i upale, stoga držite piling najviše dva do tri puta tjedno i nemojte pretjerano ribati.

Nježni kemijski pilingi, poput proizvoda koji sadrže 5 posto glikolne kiseline, nježniji su način postizanja zdravog sjaja. Samo budite marljivi oko nanošenja kreme za sunčanje - ovi će vas proizvodi učiniti osjetljivijima na sunce.

Moisturizer je namijenjen svima

& ldquo; Mnogo ljudi s masnom kožom misli: & lsquo; Hidratantna krema učinit će da izgledam sjajno ili će me napasti, & apos; & apos; & rdquo; Hammerman kaže. & ldquo; [Ali] ako ne navlažite kožu, vaša koža gubi sjaj. Skloniji ste tome da bore postanu vidljive i ne nadopunjavate barijeru svoje kože. & Rdquo;

Suha i dehidrirana koža također su dva odvojena problema. Masna koža i dalje može postati dehidrirana, stoga je važno ne samo piti puno vode, već i koristiti hidratantne proizvode kao što je hijaluronska kiselina, koji će spriječiti da koža izgleda dosadno i perutavo.

Srećom, postoje lagane opcije bez ulja. Potražite hidratantne kreme s dimetikonom, hijaluronskom kiselinom ili niacinamidom za masnu kožu.

& ldquo; Niacinamid pokazalo se u studijama da apsorbira sebum, & rdquo; Hammerman kaže. & ldquo; Potiče proizvodnju kolagena i podupire kožnu barijeru, jačajući vanjski sloj. Također je korisno jer smanjuje pojavu hiperpigmentacije i velikih pora. & Rdquo;

Tijekom dana koristite matirajuću hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom SPF 30.

& ldquo; Bilo koji SPF preko 30 ima veću koncentraciju sastojka koji blokira sunčeve zrake, a to može učiniti vašu kožu doista masnom, pa je SPF 30 u redu, & rdquo; Hammerman kaže.

Za suhu kožu Hammermanovi sastojci su glicerin, ceramidi i, opet, hijaluronska kiselina.

& ldquo; Ceramidi su masnoće koje se prirodno nalaze u koži, a cijeli im je posao upijanje vode kako se stanice kože ne bi ionako isušivale, & rdquo; ona kaže. Zbog toga marka droga CeraVe nešto preporučuje mnogim pacijentima (ima izvrsnu SPF 30 verzija isto).

Estetičar slavnih Ildi Pekar pravi hidratantnu kremu s nečim puno ukusnijim: & ldquo; koristim sirovo med u mojoj, jer je to najčarobniji (i tradicionalni) sastojak koji se koristi na koži, & rdquo; ona kaže. & ldquo; S enzimima, vitaminima i mineralima, ovo tekuće zlato može umiriti svaki tip kože. & rdquo;

Retinol je važan u serumima i kremama za oči

Minimum, rutina njege kože trebala bi uključivati ​​sredstvo za čišćenje, piling, hidratantnu kremu i zaštitu od sunca, kaže Day. Što je sa svim ostalim serumima, maskama, esencijama i uljima?

& ldquo; Svi ti ostali proizvodi šlag su na torti, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Kad radite te osnove, a vi ste malo motiviraniji, možete ih dodati i vidjet ćete razinu razlike koja je stvarno lijepa - ali ako radite te stvari bez da radite osnove, ne & rsquo; nema smisla. & rdquo;

Day voli retinol u mnogim oblicima zbog svoje znanstveno dokazane moći spriječiti akne i minimalizirati znakove starenja , poput tamnih mrlja i finih linija.

& ldquo; Postoje razne vrste retinola koji su mala varijacija molekula u obitelji vitamina A, ali svi se razgrađuju na isto i vežu na gotovo iste receptore, & rdquo; Day objašnjava. & ldquo; Oni imaju taj učinak pomažući stanicama kože da sazrijevaju normalnije i zdravije, a potiču proizvodnju kolagena. Kožu ne prorjeđuju - zapravo čine sloj kolagena debljim - ali čine da koža glađe sjedi, što čini manje naboranom. Mislim da je retinol zaista izvrstan sastojak, a sada je vrlo malo ljudi koji to ne bi trebali tolerirati zbog širokog raspona dostupnih formulacija. & Rdquo;

CBD ulje: sveti gral njege kože?

Nakupljaju se i istraživanja o kanabidiolu. The nepsihoaktivan (a.k.a. osvojio je & rsquo; t-get-you-high) sastojak dobiven iz biljaka kanabisa pokazalo se da djeluje protuupalno , a znanstvenici misle da bi to moglo pomoći sve, od akni do psorijaze . Pekar već pjeva pohvale CBD-u i koristi ga u svom serumu.

& ldquo; CBD je sveti gral za smanjenje upale i crvenila, & rdquo; Kaže Pekar. & ldquo; Mnogi problemi s našom kožom i tijelom potječu od upale. Ako uspijemo ukloniti upalu u tijelu, ne bismo imali različitih vrsta zabrinutosti koje imamo. & Rdquo;

Jesu li prirodni, organski proizvodi bolji?

Dermatologe malo svrbi kad ih pitate o & ldquo; svim prirodnim proizvodima, & rdquo; pogotovo jer na etiketi nema propisa FDA.

& ldquo; Riječi poputprirodno,hipoalergena,netoksičan- oni se bacaju okolo, & rdquo; Hammerman kaže. & ldquo; Nemaju pravnu definiciju i na kraju postaju marketinški pojmovi. & rdquo;

Postoje pravila o nazivanju nečega & ldquo; organskim i & rdquo; ali još uvijek ima malo dokaza o tome kako pesticidi utječu na ljude izlaganjem kozmetici.

& ldquo; Nema dokaza da su organski proizvodi učinkovitiji od ostalih proizvoda za njegu kože, ali neki ih ljudi više vole zbog nedostatka potencijalno otrovnih kemijskih sastojaka, & rdquo; Hammerman kaže. & ldquo; I žele podržati tvrtke s etičkim i ekološki prihvatljivim proizvodnim standardima. & rdquo;

dosadni dečko meme

Sastojci koje treba izbjegavati

Umjesto da gravitirate prema prirodnim etiketama, mogli biste razmisliti o provjeri etiketa proizvoda na upitne sastojke.

Na primjer, parabeni imaju kontroverznu reputaciju zbog načina na koji se vežu sa stanicama receptora estrogena i pronađeni su u visokoj koncentraciji u žena s rakom dojke.

CDC kaže da još uvijek nije poznato uzročno-posljedična veza između parabena i raka , ali Europska unija se s tim ne slaže i jako ograničava njihovu upotrebu. Hammerman također kaže da pripazite na antimikrobno sredstvo triklozan, karcinogen.

Ako je vaša koža osjetljiva i želite biti na oprezu zbog potencijalno štetnih kemikalija, pripazite na miris u proizvodima, čak i onima s oznakom & ldquo; bez mirisa & rdquo; ili & ldquo; bez mirisa. & rdquo;

& ldquo; Mirisi su povezani s puno problema, najčešće iritacijom kože i alergijama, & rdquo; Hammerman kaže. Proizvodi s označenim ili neobilježenim mirisima mogu sadržavati sastojke DHP, DEHP ili DBP5, koji su ftalati, obitelj kemikalija povezanih s štete dječjem razvoju ali koji FDA je utvrdila da su sigurni . & ldquo; To je još jedan argument za prirodnije proizvode koji sadrže esencijalna ulja, a koji bi se smatrali sigurnijima od kemijskih mirisa. & rdquo;

Pekar misli da bi biljke i bilje bile bolja opklada jer vam omogućuju izbjegavanje sastojaka koji bi mogli biti štetni.

& ldquo; Toliko je otrova kojima smo već izloženi - ako ih mogu preskočiti u proizvodima koje koristim, hoću, & rdquo; ona kaže.