Saznajte Svoj Broj Anđela
Koliko je u prosjeku normalno trajanje sna novorođenčadi u prvom tjednu?
0-3 mjeseca
Jeste li upravo rodili svoje prvo novorođenče? Čestitamo!Ako ste prvi put rađate, možda se pitate koliko će sna trebati vašem novorođenčetu tijekom svog prvog tjedna. Novorođene bebe općenito puno spavaju u prvom tjednu. Možda ćete čak vidjeti kako vaša beba spava gotovo cijeli dan, a vjerujte mi, to je sasvim normalno. Ne trebaš poludjeti.Budući da bebe imaju kraće cikluse spavanja u odnosu na odrasle, očekujte da se vaša beba probudi svakih 40 minuta. Noću možete očekivati da će se vaša beba probuditi 2 do 3 puta, ali ovaj će se obrazac spavanja i dalje promijeniti kada navrši 3 mjeseca.Tijekom prvog tjedna vaše novorođenče može spavati oko 14-18 sati dnevno. Iako vaša beba može puno spavati tijekom prvog tjedna svog života, može se probuditi svaka dva do četiri sata. Razlog tome mogu biti različiti razlozi kao što su kada ogladni ili kada osjeti potrebu za kakicom ili kada treba promijeniti pelene. Ipak, većinu vremena bebe će se probuditi kada ih treba nahraniti.
3 - 6 mjeseci
Do trenutka kada vaša beba napuni 3 mjeseca, vjerojatno će prilagoditi način spavanja zbog čega će duže ostati budna danju. Do tada će naučiti spavati oko 4-5 sati. Međutim, nemojte se iznenaditi ako se ipak probudi jednom ili dvaput noću kada ogladni mlijeka.Kada beba napuni 4 do 6 mjeseci, može početi spavati 8 do 12 sati. Međutim, postoje neki koji ne mogu postići tako dugo razdoblje sna dok ne navrše oko 5 do 6 mjeseci. Postoje i bebe koje mogu dugo spavati noću već sa 6 tjedana.Tijekom noći pustite bebu da se navikne na smirujuću večernju rutinu poput kupanja, masaže i dojenja. Dosljedno pridržavanje ove noćne rutine pomoći će vašoj bebi da utvrdi da je vrijeme za noć i da mu je vrijeme za spavanje.
jill rhodes sean hannity
Koliko dugo novorođenče može spavati bez hranjenja?
Kao što je ranije spomenuto, postoje trenuci u kojima bebe mogu spavati malo više nego inače. Obično bi se vaša beba trebala probuditi svaka dva do tri sata kako bi se nahranila majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Što ako vaša beba spava više od tri sata? Je li u redu ako ga pustite da spava više od 4 sata? Općenito, odgovor je ne.Iako je za vas razumljivo da pustite bebu da spava, morate ga probuditi kako biste ga nahranili vašim majčinim mlijekom. Postoje razni razlozi zašto biste trebali hraniti bebu često svaka 3 sata tijekom njegova prva dva tjedna.
Razlozi za hranjenje svoje bebe
Kao prvo, trbuščić vaše bebe može se lako isprazniti jer bebe brzo probavljaju majčino mlijeko. Budući da vaša beba još uvijek ima mali trbuščić, može pohraniti samo malu količinu mlijeka. Lako se može zasititi, ali može i prilično brzo ogladniti. Možete znati da li je vaša beba gladna ili ne putem brojnih znakova gladi. Na primjer, kada vidite da vaša beba šmekće usnama, navija, siše prste i plače, tada ćete ga morati hraniti mlijekom.Drugi razlog zašto trebate hraniti bebu u pravo vrijeme je da mu pomognete da dobije na težini. Bebe se moraju udebljati jer obično izgube 5-10 posto svoje tjelesne težine samo nekoliko dana nakon rođenja. Da biste vratili težinu koju je vaša beba izgubila, morat ćete je često hraniti. Ako to ne učinite, vaša će beba patiti od usporenog dobivanja na težini. Ako dijete ne hranite često, može doći do komplikacija kao što su žutica ili nizak šećer u krvi.Osim toga, rijetko dojenje također može usporiti proizvodnju mlijeka. To se obično događa kada bebi ne dajete svoje majčino mlijeko često. Također postoji mogućnost da se količina mlijeka koje proizvodite smanji.
Povezani članak: Savjeti kako umiriti i smiriti bebu koja plače u snu 
Smirite se i naučite kako umiriti bebin plač dok spava
Ostanite u poznatom s grafikonom spavanja beba
Iako je važno da bebe dobivaju dovoljno i često hranjenje, važno je i da se dovoljno naspaju. Osim toga, trebalo bi postojati odgovarajuće vrijeme za spavanje koje biste trebali pratiti kako biste bebu uspavljivali. To će vam pomoći da uspostavite predvidljiv dnevni raspored spavanja i hranjenja za svoju bebu. Također vam može pomoći da spriječite bebu od ranih jutarnjih šetnji ili kasnih problema sa spavanjem.
kako pokazati muškarcu da ga voliš, a da to ne kažeš
Tablica spavanja beba
Evo vodiča iz grafikona spavanja beba na koji se možete obratiti ako je prvi put da porađate.
0 mjeseci
Novorođene bebe trebaju spavati 15-18 sati dnevno, a prosječno vrijeme budnosti će varirati u ovoj fazi. Budući da novorođenčad treba češće jesti, ne preporučuje se spavanje tijekom ove dobi. Morat ćete samo obratiti pozornost na znakove spavanja koje vaša beba daje kako biste utvrdili treba li već spavati.
1-4 mjeseca
Kada beba napuni 1-4 mjeseca, morat će spavati 14-15 sati dnevno. Tijekom tog razdoblja vaša će beba imati varijacije svog prosječnog vremena budnosti. Ako je vaša beba stara 1-2 mjeseca, možete je uspavljivati kasnije prije spavanja. Kada beba navrši 3-4 mjeseca, možete ga uspavljivati ranije na spavanje oko 20 sati. Za djecu od 3-4 mjeseca uobičajeno vrijeme budnosti bilo bi 1-2 sata između drijemanja. U ovoj dobi, vrijeme spavanja bebe može biti oko 8-23 sata.
4-8 mjeseci
Za bebe stare 4-8 mjeseci, ukupan san koji im je potreban je 14-15 sati dnevno. Njihovo prosječno vrijeme budnosti je 2-3 sata, a preporučeno vrijeme je oko 18:00 do 19:30 sati. U ovoj fazi većina beba je gotovo spremna za predvidljiv raspored. U početku još uvijek mogu drijemati, počevši od 4 drijemanja, a zatim će se postupno smanjivati na 3.
8-10 mjeseci
Bebe stare 8-10 mjeseci trebat će 12-15 sati sna dnevno. Njihovo prosječno vrijeme budnosti je manje-više 3 sata; do tog vremena, preporučeno vrijeme za spavanje vaše bebe je od 18 do 19 sati. Također, tijekom ove dobi vaša beba će vjerojatnije 2 drijemati za cijeli dan.
10-15 mjeseci
U dobi od 11-15 mjeseci, bebe će morati spavati 12-14 sati dnevno. Njihovo prosječno vrijeme budnosti između drijemanja je oko 3-4 sata. Preporučeno vrijeme spavanja za ovu dob je oko 18:00 – 20:00 sati
15 mjeseci - 3 godine
Za bebe u dobi od 15 mjeseci do 3 godine, ukupna količina sna koja im je potrebna je 12-14 sati dnevno. U ovoj će fazi biti dulje budni, s prosječnim vremenom budnosti od oko 5 sati. Preporučeno vrijeme spavanja za ovu dob je od 18:00 do 20:00 sati. Za bebe koje imaju 18 mjeseci, trebat će samo jedno popodnevno odspavati oko 2 – 2,5 sata. Kada beba napuni 2 godine, trebali biste početi postavljati najranije vrijeme za spavanje u 19:00.
ideje za proslavu godišnjice za njega
3 - 5 godina
Za djecu u dobi od 3-5 godina, morat će spavati 11-13 sati dnevno. Sada mogu ostati budni u prosjeku 12 sati ako više ne drijemaju. Preporučeno vrijeme spavanja u ovoj dobi trebalo bi biti oko 19:00 – 20:30.
Povezani članak: Saznajte više o bebinom ciklusu REM spavanja i fazama spavanja 
Sve o REM ciklusu spavanja i aplikacijama za spavanje novorođenčadi
Sažetak
Novorođenče puno spava i gornji ciklus spavanja je za referencu. Svaka beba je drugačija i možda neće slijediti smjernice ciklusa spavanja. Dobro je promatrati svoje dijete i izgraditi pravilnu naviku za spavanje i spavanje.
