Uzimanje lijekova za depresiju ne znači da sam slab

& ldquo; Koliko dugo imate simptomedepresija? & rdquo; pita liječnik, a ja se nespretno nasmijem. Ne zato što je to smiješno, već zato što se ne mogu sjetiti.

& ldquo; Od srednje škole. Možda i prije, & rdquo; Odgovorim, pokušavajući ne razmišljati o svim satima koje sam proveo osjećajući se depresivno. Petnaest godina je dugo. Čvrčka u mojoj karti.

Prije otprilike godinu dana počeo sam uzimati antidepresiv. Do tada sam se bojala lijekova, čak i kad mi je prva terapeutkinja rekla da misli da ih trebam. Tada sam imala 22 godine, nesretno oženjena i depresivnija nego što sam ikad bila.

& ldquo; Depresija bez lijekova je poput čišćenja kuće loptom i lancem na gležnju, & rdquo; rekla je tiho, znajući da se bojim. & ldquo; Kad uzimate lijekove, još uvijek morate očistiti kuću, ali bez lopte i lanca. & rdquo;

Čak i uz tu analogiju, lijekove sam vidio kao znak slabosti. Depresija nije bila kemijska neravnoteža; bio je rezultat neurednog života. Kad bih uspio urediti svoj brak, karijeru i pisanje, bio bih sretan. Bila sam kriva što sam se tako osjećala. Lijekovi su bili napadi i dokazali su koliko sam slab protiv simptoma depresije.

muž jennifer connelly

Kada uzimate lijekove, još uvijek morate očistiti kuću, ali bez lopte i lanca.

& ldquo; Želim osjetiti kroz što prolazim, & rdquo; Rekao sam joj, vjerujući da zaslužujem svaki užasan osjećaj. Nije ponovno ponijela lijekove. Viđao sam je tjedno gotovo dvije godine. Terapija razgovorom pomogla je, ali intenzivni simptomi moje depresije ostali su. Ponekad su mi pomagali alati koje sam naučio kroz terapiju, ali u najgorim danima nisam imao šanse.

Premotavanje unaprijed do prošlog ljeta. Osjećao sam kako se spiralno vrtim, ali sada nisam mogao ukazati na nesretne životne okolnosti. Od svoje dvije godine terapije vratio sam se u školu za savjetovanje o mentalnom zdravlju i naučio mnoge dodatne terapijske vještine. Također sam napustio svoj brak; diplomirao; dobio pristojan posao; i bila u sretnoj, zdravoj vezi. Planirali smo svoju budućnost. Ipak, trebala mi je dodatna pomoć.

Gotovo sedam godina nakon prvog imenovanja za terapiju, pristao sam probati lijekove. Počeo sam uzimati Wellbutrin jer je moj prijatelj imao dobar odgovor. & ldquo; Nisam imao mnogo nuspojava, & rdquo; ona mi je rekla. & ldquo; Jednostavno sam se osjećao stabilno. & rdquo; To je zvučalo sjajno, pa sam dobio recept i dao ga ispuniti.

Prvih tjedan dana Wellbutrin je bio zamagljen. Bili smo u procesu preseljenja iz Louisiane u Texas, a ja sam se osjećao pomalo kao da brzim. Wellbutrin sadrži stimulans, pa se na taj način razlikuje od ostalih antidepresiva. Otkrio sam da ne mogu piti previše kave ili alkohola, jer su oboje izazvali užasne nuspojave u kombinaciji s lijekovima. Stiskao sam zube i puno više tresao nogu, ali također nisam mogao doći kući s posla i uvući se u krevet ili provesti tri sata u kadi plačući, pa sam prihvatio nuspojave. Na kraju sam se naviknuo i učinci su se smanjili. Pomoglo je neko vrijeme.

Rob Schmitt Fox News Wikipedia

Prije par mjeseci ponovno sam se zatekao. Sad sam živjela u prekrasnom stanu, u gradu o kojem sam uvijek sanjala, s čovjekom koji me volio i podržavao. Napokon sam dobio licencu profesionalnog savjetnika, veliki korak u karijeri, i imao sam sjajan posao u privatnoj ordinaciji. Pa zašto sam se osjećao izvan kontrole? Zašto sam nekontrolirano jecao i imao svakodnevne napade tjeskobe i pasivne samoubilačke misli? Zašto sam se osjećao kao da mi na prsima pada prigrizajući uteg koji ne bi nestao bez obzira kolikobriga o sebiPokušao sam?

Razgovarao sam sa svojim psihologom o promjeni lijeka i on je pristao. U državi Texas ne može propisivati, ali izuzetno je upućen u lijekove. Proveli smo veći dio dvije sesije razgovarajući o mogućnostima liječenja, a ja sam također proveo svoje istraživanje. Napisao je pismo mom liječniku koji mi je propisao lijek, koji mi je napisao recept za Lexapro.

Već dva tjedna uzimam Lexapro, i da budem iskren, bilo je užasno. Obično je lijekovima potrebno otprilike mjesec dana da u potpunosti stupe na snagu, pa to čekam. Nisam se osjećao tjeskobno, a sigurno se nisam osjećao ni potišteno - nisam osjećao puno ničega. To je uobičajeno za SSRI-e, ili mi je već rečeno. Spavam bolje, gotovo predobro, ali ne radim puno ničega. Svu energiju ulažem u rad sa svojim klijentima, a kod kuće imam jako malo toga. Imam više mentalne jasnoće i sposoban sam razmišljati izvana, ali teško obrađujem svoje osjećaje.

U svom osobnom životu i svom poslu uvijek sam iznova vidio koliko su ti lijekovi neophodni, unatoč njihovim nuspojavama. Stigma liječenja mentalnog zdravlja polako se smanjuje, dobrim dijelom i zbog toga što su ljudi glasniji u liječenju koje primaju.

Redovita terapija razgovorom i personalizirani režim samopomoći jednako su važni kao i pronalaženje pravih lijekova.

Važno je upamtiti da lijekovi sami po sebi nisu dovoljni. Redovita terapija razgovorom i personalizirani režim samopomoći jednako su važni kao i pronalaženje pravih lijekova. Imati dobar sustav podrške također je neprocjenjivo, a ja ne znam gdje bih bio bez svojih prijatelja i partnera koji me podržava. Razgovor o lijekovima - što djeluje, a što ne, što volite, a što ne - ključni su dijelovi pronalaska pravih lijekova. Imam klijente koji će mjesecima, pa čak i godinama uzimati pogrešne lijekove, jer su & rsquo; uvjereni da su problem - ili se opet ne žele žaliti i tražiti još jednu promjenu lijeka. Ali to je stvar u vezi s lijekovima. Ono što sada uspije možda neće uspjeti kasnije, a važno je redovito se prijavljivati ​​sa sobom i svojim simptomima.

Varam svog muža i volim to

Moje se iskustvo s lijekovima pokazalo izazovnim, ali ne toliko zastrašujućim kako sam prvotno mislio. Uz prave profesionalce i sustave podrške, pozamašnu dozu samoosnaživanja i na kraju, pomoć moderne medicine, uvjeren sam da dobivam pomoć koja mi treba.

Ovaj se post izvorno pojavio na LaurenHasha.com i ponovno je objavljeno uz odobrenje autora. Lauren Hasha je spisateljica i savjetnica za mentalno zdravlje koja živi u San Antoniju u Teksasu. Slijedite je Instagram i Cvrkut .