Saznajte Svoj Broj Anđela
S toliko potpuno neutemeljenih glasina koje lebde po mrežnim mrežama, oprostilo bi vam se što kolutate očima na ideju da se seks koristi kao olakšanje glavobolje.
Ali ovdje smo s rijetkim vijestima: Glasine su istinite! Istraživanje je utvrdilo da seks - sa sobom ili partnerom - može pomoći kod nekih vrsta glavobolja, posebnoepizode migrenei klaster glavobolje.
Držite se nas da naučite što istraživanje kaže, što orgazam ima veze s tim i kako znati hoće li vam ovaj seksi zdravstveni hack uspjeti.
Pansfun Images / Stocksy United
vjenčanje andrewa lincolna gaela andersona
Kako znamo?
Dugo vremena je seks kao lijek za glavobolju bio čisto anegdotska predaja. Mnogo je ljudi znalo da im to uspijeva, ali nije bilo kliničkih dokaza koji to podupiru.
Zatim, 2006., dvije studije slučaja pojavila koja je ispitanika dovela u klinički prostor. Oboje su procijenili da desetljećima žive s klaster glavoboljom i obojica su saznali da je seks brz i pouzdan put do olakšanja.
Nakon te objave, a Anketa iz 2013 prikupljali dokaze u mnogo većem opsegu. Prema odgovorima 304 osobe s kroničnom migrenom i 96 osoba s klaster glavoboljom, značajan broj ljudi otkrio je da im je zauzimanje zaista olakšalo bol.
Sve je u vezi s velikim O
Ako ste ljubitelj Greatista, znate da se obično ne zalažemo za to da orgazam postane cilj seksa. Ali što se tiče glavobolja, čini se da je postizanje vrhunca važno za olakšanje.
U obje gore spomenute studije slučaja ljudi su izričito naveli orgazam kao točku u kojoj će bol ublažiti. Kako to? Iako ne možemo sa sigurnošću reći, neki stručnjaci ukazuju na to endorfini .
Endorfini su tvari koje vaše tijelo služi kad doživite orgazam. Poznati su i po svojoj sposobnosti da minimalizirati bol i pomažu nam u rješavanju nelagode.
Ovo definitivno neće uspjeti za sve
Koliko god je gornje istraživanje uzbudljivo, želimo biti jasni da seks nikako nije lijek za glavobolju.
Postoje tone različitih vrsta glavobolja. Prema dostupnim istraživanjima, seks i orgazam najvjerojatnije djeluju na epizode migrene i klaster glavobolje. Ali čak i ako imate takve vrste glavobolje, ne postoji jamstvo da će to uspjeti vašem jedinstvenom tijelu.
Međutim, malo se zna o tome kako seks utječe na druge vrste glavobolje . (Naravno, slobodno istražite vlast sljedeći put kad se probudite nakon vinske noći.)
volim te zbog razloga
Seks u nekim slučajevima zapravo može pokrenuti glavobolju
Da, nažalost, ovo je istina. Iako je to rijetko, neki ljudi dožive orgazmičke i preorgazmičke glavobolje - glavobolje koje se pojave tijekom ili nakon što postanu frizivne.
Stručnjaci nisu posve sigurni zašto se te seksualne glavobolje javljaju, ali neki misle da su povezane sa stezanjem mišića na leđima i vratu kad imate spolne odnose. Također je moguće da skok krvnog tlaka nakon orgazma uzrokuje širenje krvnih žila, što je povezano s glavoboljom.
Ako seks redovito izaziva glavobolju, spomenite to zdravstvenom djelatniku. Vjerojatno postoji liječenje koje vam može donijeti neko olakšanje.
Ostali savjeti i tretmani za ublažavanje glavobolje
Ovisno o tome tko ste i koliko imate jaku glavobolju, seks vam može biti posljednja stvar na umu. (Zapravo, prema istraživanje iz 2015 , mnogi ljudi koji žive s migrenom također izvješćuju da nisu zainteresirani za seks.)
I zadnji put kad smo provjerili, prilično je teško prisiliti se da dođete u raspoloženje kad to ne osjećate. Srećom, postoje i drugi načini kojima možete ublažiti glavobolju.
Ali prvo upozorenje: postoji TON različitih vrsta glavobolja i tretmana uz koje treba ići. U nastavku smo naveli neke uobičajene načine liječenja uobičajenih vrsta glavobolje, ali ovo nije iscrpan popis. Za više informacija pogledajte naš vodič za liječenje svake vrste glavobolje .
Za migrenu
- bilježenje radi identificiranja okidača i izbjegavanje tih okidača
- lijekovi na recept, uključujući klasu lijekova nedavno odobrila FDA nazvani monoklonska antitijela povezana s genom kalcitonin-peptida (CGRP)
- vježbati
- akupunktura i akupresura
- masaža
- kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
- esencijalna ulja
Iako istraživanja sugeriraju da postoje zdravstvene beneficije, FDA ne nadzire niti regulira čistoću ili kvalitetu esencijalnih ulja. Važno je razgovarati sa zdravstvenim radnikom prije nego što počnete koristiti esencijalna ulja i svakako ih istražiti kvalitetu proizvoda marke. Uvijek radi a test zakrpe prije nego što isprobate novo esencijalno ulje.
božikovina lovačka stopala
Za klaster glavobolje
- lijekovi na recept, uključujući triptane
- udisanje čistog kisika
- vođenje dnevnika radi identificiranja okidača i izbjegavanje tih okidača
- verapamil i kortikosteroidi (za prevenciju)
Za sinusne, menstrualne, zubne, seksualne i druge glavobolje
- sredstva protiv bolova bez recepta
- pića s kofeinom
- vježbati
- hladni oblozi
- esencijalna ulja
- akupresura i akupunktura
- Vitamini B skupine
- 100 miligrama dodataka CoQ10
tl; dr
Čini se da seks, naime orgazam, djeluje kao olakšanje glavobolje za neke ljude, posebno za epizode migrene i klaster glavobolje. Stručnjaci ne znaju zašto, ali to bi moglo biti povezano s oslobađanjem endorfina, koji su poznati ublaživači boli.
Seks ne djeluje kao olakšanje glavobolje svima, a u nekim slučajevima zapravo može pokrenuti glavobolju. Ako vas glavobolja ometa u životu, otežavajući rad ili uživanje, obratite se stručnjaku.
