Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Što je točno orgazam?
'Orgazam - bez obzira na spol ili genitalije osobe koja ga ima - vrhunac je u procesu uzbuđenja', kaže dr. Carol Queen. Queen je seksolog iza popularnog sex shopa i obrazovnog središta, Dobre Vibracije , kao i kustos Muzeja antičkih vibratora.
Ako se radi o tehničkoj definiciji, za kojom tražite, jedno istraživanje definira uzbuđenje u četiri faze :
- Uzbuđenje . Ovo je faza izgradnje uzbuđenja. Možda ćete početi osjećati male pingove požude i slatkog iščekivanja dok se vaše tijelo priprema.
- Ladica . Stanje stalnog užitka. Odjeća bi se ovdje mogla skinuti, a disanje će se vjerojatno otežati. Sad ste u tome.
- Orgazam. Vrhunski nalet užitka i oslobađanja. Orgazmi dolaze u svim veličinama. Možda je to poput malo kihanja ili možda dubokog potresa.
- Razlučivost . Dolazak. Ako ste s partnerom, možda ležite opušteno jedni drugima u naručju osjećajući se zgnječeno i potrošeno. Ili možda nema vremena i izletite kroz vrata da uhvatite vlak.
Svaki je orgazam jedinstven koliko i svaki orgazam (čitaj: vrlo)
Iako dolazak općenito slijedi tu sekvencu, način na koji svaka osoba doživljava orgazam različit je, kaže Queen.
'Ali jedno je sigurno: vjerojatno ne izgleda (i ne osjeća se) ništa poput onoga u rom-comima', kaže ona.
Ako niste sigurni kakav bi to trebao biti osjećaj, odgovor je dr. Jess O’Reilly, voditeljice @SexWithDrJess Podcast umiruje: 'Svako tijelo i svi su različiti i stoga će fizičko iskustvo orgazma svake osobe biti drugačije.'
Evo nekoliko opisa iz usta samih vlasnika vulve:
- Susanna K., 24, kaže: „Osjećam kako se cijelo tijelo stisne samo na sekundu. Zatim slijedi oslobađanje napetosti i priljev užitka. '
- Reign T., 32, kaže: „Organizam se osjeća kao da zaboravljam da imam radne obveze ili djecu ili e-poštu bez odgovora. Osjećam se kao da stres napušta moje tijelo, a serotonin zauzima njegovo mjesto, a onda se nakon toga jako tresem. Uglavnom je lijepo. '
- Gail B., 44, koja često ima bradavice, kaže: „Vaginalni orgazam imao je osjećaj kao stiskanje u dnu zdjelice. Nipplegazmi se osjećaju poput vala užitka koji zrači mojim trbuhom i klitorisom. '
- I jedan Redditor piše : '[Orgazam se osjeća poput] toplog blaženog naleta koji se lagano i polako diže u intenzitetu, puše poput gnjecave gnjecave planine St. Helens, a zatim pada intenzitet otprilike tri puta brže nego što je porastao.'
Dođite jedan, dođite svi - ali prvo dođite solo
Zašto biste, dovraga, čekali 'gnjecavu gnjecavu planinu St. Helen [poput vala]' za partnera, kad biste takvu vrstu užitka mogli iskusiti sami (ili igračka)?
Trik pitanje. Ne biste trebali.
'Masturbacija i dodirivanje samih sebe je način na koji većina vlasnika vulve doživljava svoj prvi orgazam jer treba vremena da se nauče o vašim jedinstvenim tjelesnim odgovorima', kaže O'Reilly.
'Koncentrirajte se na sebe i svoje zadovoljstvo, a kad dođe partner, možete ga naučiti kako vam pomoći da ga dobijete.'
Možda će trebati malo suđenja ijoš ne-baš-tamo. Ali vjerujte, vrijedi. Nastavite čitati kako biste saznali više o različitim P (O) mogućnostima.
Orgazmi 1-oh! -1
Za ljude s penisom opće je prihvaćeno da se orgazam ejakulacije razvio povećavajući šanse da sjeme oplodi jajnu stanicu.
Ali ne postoji takva vodeća teorija za ljude s vaginama. Kao što znamo, orgazam za osobu s rodnicom zapravo nije preduvjet trudnoće.
Pa, u čemu je poanta? 'Porota još uvijek nema', kaže Searah Deysach, seksualna edukatorica i vlasnica Rano u krevet . 'Ali zasigurno je najčešći razlog za orgazam ljudi zadovoljstvo.'
Osim evolucijske usporedbe, kakav je osjećaj u tijelu kad orgazam ispada prilično sličan među ljudima s vaginama i ljudima s penisom.
Iako tipični O za vlasnicu rodnice traje nešto duže ( 13 do 51 sekundu za razliku od 10 do 30 sekundi za vlasnike penisa), oboje su ubrzali otkucaje srca, krv teče prema genitalijama i brzo, plitko disanje.
U jednom istraživanju, ljudi, bez obzira na genitalije, koristio vrlo slične riječi opisati kakav je osjećaj orgazma. Spoiler: 'valovi' su svima bili omiljeni opisnik.
Jedna je razlika u tome što ljudi s vaginama mogu mnogo više doživjeti višestruki orgazam u jednom sjedenju - ili 'polaganjem', ako želite. Iako velika većina ljudi s penisom obično treba duže disanje - tzv vatrostalno razdoblje - prije nego što krenemo opet.
I naravno da postoji jaz u orgazmu.
je škakljiv flert
Jedno istraživanje otkrilo je da je od 1.931 ispitanih ljudi 91 posto ljudi s penisom reklo da su došli tijekom njihova posljednja tutnjava u sijenu , u usporedbi sa samo 68 posto ljudi s vaginama.
Teorije o tome zašto je to nadaleko su široke. Ali to je vjerojatno miješanje puno različitih čimbenika.
Imate anatomsku stvarnost da penisi doslovno strše iz tijela kao da pokušavaju pozdraviti taksi, dok su vagine i vulve uglavnom unutarnje / skrivene od pogleda. Penisi su jednostavno dostupniji užitku, ili barem tako ide teorija.
Ali ne možete zanemariti činjenicu da se većina ovih seksualnih studija radi na cis-ženama koje su odrasle u svijetu u kojem se njihovo zadovoljstvo izbjegavalo, podcjenjivalo i pogrešno shvaćalo.
Nekako je teško naučiti kako se zadovoljiti ako nikada za to niste dobili prostor.
Kako doći do klitoralnog orgazma
Ah, klitoris. Ono što biste mogli znati kao žarulja bogata živcima na vrhu usnih usana, zapravo je oblikovan poput kosti nosača . Ni biser.
'Klitoris ima noge koje se pružaju natrag u tijelo, a koje se mogu stimulirati penetrativnim odnosom ili milovanjem vanjske strane stidnih usana', objašnjava O'Reilly.
Pokušaj
Neki vlasnici vulve uživaju u preciznoj stimulaciji (tapkanje, pritiskanje, trzanje) na vidljivom pupoljku, drugi klimi su super osjetljivi i preferiraju kružne potezeokovanjski klitoris, koji elektrificira živce ispod površine.
'Neki ljudi s klitorisima mogu doživjeti klitoralni orgazam tijekom penetrativnog odnosa, ali za druge će spolni odnosi poput kunilingusa, ručnog seksa i igranja vibratora i igračaka vjerojatnije dovesti do klitoralnog orgazma', kaže O'Reilly.
Imajte na umu da vaše uzbuđenje kad vas dodiruju može utjecati na to koliko je ugodno (ili neugodno).
Pro tip:nanesite malo maziva na vodenoj bazi na pupoljak i igračku kako biste smanjili trenje i povećali zadovoljstvo.
Kako doći do vaginalnog orgazma
Kad ljudi blebeću o vaginalnom O, obično govore o užitku koji (ahem) dolazi od penetrativne igre.
Ali postoji veliko preklapanje između vaginalni orgazam i klitoralni orgazam , budući da su povezani brojnim živčanim putovima i mišićnim strukturama, kaže O'Reilly.
lionel richie zdravo wiki
Dakle, prije nego što krenete u potragu za vlastitim, sjetite se da su vaginalni orgazmi samo od prodora poput skromnog Wall Streetera: rijetki. Izvještava manje od 20 posto ljudi koji posjeduju rodnicu moći ih imati .
Pokušaj
Umjesto da koristite pokret jackrabbit u obliku ulaza i izlaza tijekom penetrativne igre, O’Reilly preporučuje vrtloženje predmeta (penisa, dildoa, vibratora) oko otvora rodnice.
'Postepeno povećavajte dubinu dok se spiralno okrećete do stražnjeg dijela pritiskajući u bokove jer nabreknu od zadovoljstva.'
Druga metoda koju ona predlaže je da se 'izmjenjuju plitki, polagani, blagi potisci i duboke, jake pumpe, jer je vanjski dio kanala obično osjetljiv na lagani dodir, dok je dublja zona često reaktivnija na pritisak.'
Kako uživati u G-točki
G-Spot je vrsta vaginalnog orgazma koji neki ljudi doživljavaju trljanjem / pritiskanjem / zadovoljavanjem spužvastog prednjeg zida - oko 2 inča unutar - rodnice.
'Vlasnici vulve često izvještavaju da se orgazam G-točke osjeća drugačije od klitorisa, jer osjećaju spuštanje ili potiskivanje mišića dna zdjelice, za razliku od efekta trnjenja i šatrenja od stimulacije klitora', objašnjava O'Reilly .
I, poput vaginalnog orgazma, većina ljudi ne može doći samo stimulacijom G-točke.
Pokušaj
Da bi istražio ~ orgazmički kapacitet ~ G točke, O'Reilly predlaže ove korake.
- Započnite podmazivanjem prstiju i uvijanjem jednog ili dva u rodnicu, otprilike 2 centimetra.
- Pritisnite ih u gornji zid nadolazećim pokretom.
- Ako se to ne osjeća nevjerojatno, mašite prstima naprijed-nazad poput brisača vjetrobranskog stakla o gornji zid.
- Za dodatno zadovoljstvo upotrijebite drugu ruku - ili igračku - kako biste svom klitorisu pružili ljubav.
Tijekom partnerske igre, neka partner koristi penis ili dildo za klizanje u misionarskom stilu ... ali samo na pola puta. Zatim zaokružite bokove unatrag kako biste nagnuli osovinugore(za razliku odu).
Kako postići cervikalni orgazam
Akoduboko dubokovaginalna penetracija je vaš pekmez, možda ćete uživati u stimulaciji vrata maternice i moći doći od nje. Kao osvježavajuće: cerviks je najdublji dio rodnog kanala, točno ispod maternice.
Većini cerviksa nije moguće pristupiti kroz rodnicu, ali poticanje vanjskog dijela, nazvanog ektocerviks, može biti ugodno za neke vlasnike rodnice.
Pokušaj
Ako se igrate s partnerom koji ima penis, pseći stil i jahač dobra su opcija za stvarno ulazak.
Ako ti se sviđa? Sjajno. Ako se osjeća bolno - a za neke vlasnike vulve prestat će. Možete pokušati ponovno u neko drugo vrijeme vašeg menstrualnog ciklusa (kada je vaš cerviks u drugom položaju) ili uopće ne.
Kako doživjeti analni orgazam
Nije ništa maslac (ovaj, bolji) od analnog orgazma. Srećom po vas, postoje dva glavna puta do analnog O.
- Prsten živaca na ulazu u anus , poznat i kao vanjski sfinkter.
- Erogena zona prednjeg forniksa ( A-točka ) , koji se nalazi duboko u rodnici, prema cerviksu. Iako je u rodnici, ponekad se može potaknuti analnim prodiranjem.
Ako ste s partnerom, pokušajte misionarski za intimno iskustvo ili pseći stil za dublje prodiranje. Očekuju se neke nove senzacije, ali ako je ono što osjećate bol, prestanite - još niste dovoljno zagrijani. Pokušajte ponovo kad se više uzbudite.
Pokušaj
U idealnom slučaju započinjete s malim - poput prstenjaka ili Snug utikač 1 - i polako. Vrlo sporo. Pričekajte dok se super ne uključite i opustite, a zatim obložite ~ instrument za umetanje ~ mazivom i nanesite ga i na ulaz.
Ako ste potpuno novi u analnoj igri, započnite s vanjskom stimulacijom.
U tu svrhu Deysach preporučuje ili ritmiranje (analni oralni seks), kruženje prstom pod ulazom u dupe, ili stražnji čep ili vibrirajući stražnji čep poput b-Vibe Rimming utikač .
'Neki vlasnici vulve mogu doći samo od stimulacije bradavica, bilo od nježnog trzanja ili treperenja ili od intenzivnijeg stezanja ili stezanja bradavica', kaže Deysach.
Za neke vlasnike vulve, dolazak u O-grad s hlačama i dalje ima dodatne pogodnosti.
Gail B. kaže: „Moji su antidepresivi otupili moju sposobnost vrhunca vaginalnom ili klitoralnom stimulacijom. Naučio sam da mogu doživjeti orgazam iz svojih tatasa prije nekoliko godina, i to je promijenilo igru, jer sada nemam potrebu da biram između svog mentalnog zdravlja i zadovoljstva. '
Pokušaj
- Započnite tako što nećete ništa paziti na bradavicu.
- Umjesto toga, dajte cijelim vrčevima slatko stiskanje i milovanje.
- Zatim krenite od areole do bradavice polaganim, polaganim potezima.
- Kad dođete do pupoljka, pokušajte stisnuti, trljati i trljati samu bradavicu - pojačavajući intenzitet kako to užitak nalaže.
Savjet za seksualne stručnjake:Upotrijebite lubinu na bazi sline ili silikona kako biste smanjili trenje između vaše i partnerove kože.
Kako postići pomiješani orgazam
Pomiješani O - rezultat kombiniranja dva ili više gore navedenih orgazama - može biti (kao što pretpostavljate) intenzivan. 'Teoretski, kombiniranje ovih senzacija udvostručuje ili utrostručuje vaše zadovoljstvo', kaže Deysach.
Hm, dovraga da.
Pokušaj
Uzimajući u obzir sve orgazme koje smo upravo spomenuli, postoji doista mnoštvo kombinacija za istražiti. Neke od naših omiljenih:
- Nosite (vibrirajući ?!) stražnji čep tijekom penetrativnog odnosa.
- Tijekom penetrativne igre koristite vibracijski štapić na klitorisu.
- Upotrijebite zečji vibrator za stimulaciju točke G i klitorala.
- Tijekom kunilingusa nosite stezaljke za bradavice i vaginalni čep.
Sve o ženskoj ejakulaciji i štrcanju
Prskanje i ženska ejakulacija odnose se na ispuštanje tekućine iz uretre tijekom Sexy Timea.
Kako se razlikuju
Većina ljudi kaže da je prskanje samo kolokvijalni izraz za žensku ejakulaciju. Ali a Studija iz 2011. godine sugerira da postoji razlika u tekućini koja se oslobađa.
Prema studiji, ženska ejakulacija je ispuštanje tekućine iz ženske prostate (da, to je stvar!). A prskanje je u osnovi oslobađanje tekućine iz mjehura. Pa da, tamo je vjerojatno malo piška.
Pokušaj
Ženska ejakulacija i prskanje (da, tehnika je ista za obje) obično se događaju zbog neke intenzivne stimulacije G-točke. Ili, u kombinaciji s nekim klitorisom.
Ako ste s partnerom, pokušajte primijeniti tutnjavu na rubin tijekom prodorne igre.
Možda ćete se osjećati kao da ćete se upišati, ali nagnite se u to. Možete čak i slobodnom rukom (ako je imate) pritisnuti donji dio trbuha.
Molly G. (22) kaže da je to njezin korak ka špricanju. 'Taman kad se osjećam blizu, izvršim pritisak i bada bing, bada bum.'
Ostale erogene zone
Ako ste ikad zastenjali kad vam je netko lizao ušnu resicu ili vas poljubio u vrat, ovo vas neće iznenaditi: imate vruća mjesta izvan bradavica, pupova i kvrga.
Vrat, donji dio leđa, vlasište, pazuhi, stopala, unutarnji zglob, unutarnje koljeno i prsti (da nabrojimo neke!) Svi imaju potencijal zadovoljstva, kaže O’Reilly. “Neki ljudi mogu doseći orgazam kroz ove zone. Ne popuštajte snagu i zadovoljstvo uzbuđenja cijelog tijela. '
Pokušaj
Što se tiče seksa, većina nas je kriva što smo usredotočeni na genitalije. Stoga sljedeći put kad budete raspoloženi, izazovite sebe istraživanjem drugih dijelova tijela.
'Ako ponekad volite da vas golicaju, pokušajte upotrijebiti pero ili kićanku na svojim negenitalnim regijama', kaže ona.
Ili, 'ako uživate u intenzivnijem osjećaju, vaš bi partner mogao ošamariti klošar veslom ili bičem.'
Samo budite sigurni da ste prije vremena razgovarali o granicama i imali sigurnu riječ.
Orgazmi su samo jedan od načina na koji tijelo doživljava zadovoljstvo
Orgazmilimenkabiti dio vašeg seksualnog putovanja. Ali oni sigurno nisu poanta, niti definiraju obilježje spola. Zadovoljstvo je.
Dakle, ako nikada niste doživjeli orgazam, znajte ovo: sve dok je seks koji imate sporazuman i ugodan, to je i dalje dobar seks!
Ako vas muči nedostatak orgazma ili ste na neki drugi način zainteresirani za istraživanje potencijala zadovoljstva svog tijela, O’Reilly ima nekoliko savjeta.
- Masturbirati, masturbirati, masturbirati. 'Naravno, o anatomiji i orgazmima možete čitati na mreži', kaže ona. 'Ali ova vrsta učenja blijedi u usporedbi s dodirivanjem vlastitog tijela.'
- Disati. Jedna od najvećih prepreka orgazmu je zadržavanje daha. 'Pokušajte disati u ritmu pokretom kukova ili sa svakim lizanjem ili udarcem', kaže O'Reilly.
- Koristite erotska pomagala. Uključite svoj mozak u akciju s audio erotikom, pornografijom, čitanjem jednom rukom ili seksi stripom. 'Seksualni odgovor potječe iz mozga, pa čak i ako vaše tijelo dobiva ono što treba, i vi morate nahraniti svoj um.'
- Isprobajte igračke. Traženje novih vrsta užitka i eksperimentiranje s igračkama izvrstan je način da bolje upoznate svoje tijelo, što vas može približiti vrhuncu. 'Vibratori su odgovorni za mnoge prve orgazme', kaže O'Reilly.
- Ne žurite s postupkom. “ Potrebno je malo vježbe da naučite što se osjeća dobro, a zatim da pustite i dopustite da se dogodi orgazam ”, kaže ona. S vremenom, pravim alatima i načinom razmišljanja pronaći ćete ono što vam najbolje odgovara.
Vanjski vibratori izvrsni su za istraživanje vašeg potencijala užitka. Zapamtite, vaša struktura klitora ima grane, a dobri osjećaji nisu izolirani od poznatog klatna. Evo nekoliko naših omiljenih:
jessica rogan joe rogan supruga
- Daj mi Evu II
- Palica dva
- Čarobni štapić
Kad profesionalac može pomoći
Dr. Queen kaže: 'Stvari poput srama, straha i povijesti seksualnih trauma mogu ometati proces orgazma.' Ako se identificirate s bilo kime od njih, ona predlaže rad sa seksualnim terapeutom ili stručnjakom za mentalno zdravlje.
'Moći će vam pomoći da ozdravite na načine na koje trebate orgazam, a također će živjeti potpunijim životom.'
A budući da određeni uvjeti - poput endometrioze, vaginizma, napetosti dna zdjelice i vulvodinije - i infekcije mogu seksu naštetiti, Queen predlaže da pozovu vašeg liječnika ili liječnika.
Istraživanje svog tijela ne bi trebalo doći po cijenu grimase kroz fizičku bol (proći!).
