Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Osim ako niste Ally Sheedy uKlub za doručak, nitko ne voli suho, ljuskavo vlasište. Ako je krivac psorijaza vlasišta, možda će trebati nekoliko pokušaja i pogrešaka da biste svoje izljeve stavili pod kontrolu.
Dobra vijest: Postoji mnogo tretmana koje možete isprobati kod kuće kako biste očistili kožu. I zapravo, oko 40 posto ljudi s psorijazom prijavljeno je da koristi alternativne terapije za liječenje kože. Imamo 15 njih ovdje .
Gnjidava prhkost psorijaze vlasišta
Lako je pomisliti da su mrlje suhe, svrbežne kože na tjemenu uzrokovane nekom vrstom higijene. Ali čistoća nema nikakve veze s psorijazom vlasišta.
Psorijaza je zapravo a kronični upalni poremećaj uzrokovano kada imunološki sustav ne radi sasvim ispravno. Liječnici nisu sigurni zašto, ali neki ljudi imaju imunološki sustav koji izbacuje previše stanica kože. Budući da se tijelo ne može riješiti tih suvišnih stanica dovoljno brzo, gomilaju se jedna na drugu, tvoreći ljuskave, srebrnaste ljuske.
Psorijaza se može pojaviti bilo gdje na tijelu, ali kad se pojavi na glavi, mogu se pojaviti mrlje suhe kože ispod kose, na stražnjem dijelu vrata i iza ušiju.
To je lako zbuniti psorijazu s peruti , a ponekad dermatolozi ni sami nisu toliko sigurni. Kad izgleda kao mješavina psorijaze i peruti, oni to nazivajusebopsorijaza- slatko ime za parove za 'seboroični dermatitis', zvan perut, i 'psorijazu'.
Međutim, neki tragovi da bi vaša iritacija vlasišta mogla biti psorijaza uključuju više definirane ili uzorkaste plakete nalik ljuskicama s uzorkom. (Te se pločice mogu pojaviti i na drugim dijelovima tijela.)
Perut izgleda više poput generaliziranog masnog ljuskanja s ružičastim mrljama. Šamponi bez recepta (OTC) obično mogu izbaciti perut, ali psorijazu vlasišta malo je teže liječiti.
Osjećate li se potaknuto?
Iako nema jasnog uzroka, stres i upala mogu potaknuti ili pogoršati pojavu psorijaze. Alkohol i pušenje također su sumnjivi krivci, kao i novi lijekovi poput oralnih beta blokatori (ovo može biti veliko ‘un).
Svatko se pokreće drugačije, pa ako imate psorijazu, korisno je pratiti što krećetvojbaklje.
15 liječenja psorijaze vlasišta kod kuće
Iako biste trebali osigurati da vaš davatelj zdravstvenih usluga bude u tijeku, ovi prirodni tretmani kod kuće mogu vam pomoći ublažiti one mrlje od psorijaze.
1. Popnite malo shampsa
U redovnoj ljekarni pronaći ćete OTC šamponi da pomognemo zadržati pahuljice. Svakako izbjegavajte šampone protiv peruti jer će biti manje učinkoviti. Umjesto toga potražite specifične šampone za psorijazu, posebno one koji uključuju katran od ugljena ili salicilnu kiselinu.
Ovi šamponi trebali bi vam olakšati svrbež i neko uklanjanje pahuljica. Možda ćete to trebati redovito raditi kako biste kontrolirali psorijazu. Samo pripazite da bočica pri ruci bude sljedeći put kada psorijaza odluči posjetiti vaše vlasište.
2. Zaustavite se, ispustite i rasplamsajte
Psorijaza je često uzrokovana napadom upale u tijelu. Izbjegavanjem hrana koja potiče upalu i petlja se s vašom prehranom , mogli biste pomoći zadržati psorijazu ili skratiti raspon pojave.
okvir perego wiki
Ključna riječ ovdje je 'mogao'. Puno istraživanje učinjeno u vezi s psorijazom i prehranom, a rezultati su, nažalost, nevjerojatni.
Međutim, postoji nekoliko obećavajućih iznimaka. Žiri još uvijek nije izašao, ali neka istraživanja sugeriraju da bi odlazak bez glutena mogao pomoći. Riblje ulje je još jedna potencijalno korisna opcija (više o tome u nastavku).
Uz to, iako je znanost tako-tako, ograničavanje crvenog mesa, mliječnih proizvoda i prerađene hrane moglo bi pomoći u poboljšanju simptoma.
Ne postoji mnogo za podržavanje protuupalne prehrane, ali uravnotežena prehrana voćem, povrćem i zdravim masnoćama donosi i koristi od poboljšanja vaše psorijaze, jer ljudi s psorijazom imaju veći rizik od dijabetesa, problema s jetrom i srcem.
I na kraju, ali ne najmanje važno, gubitak kilograma također može poboljšati simptome ako ste osoba s prekomjernom težinom.
3. Posegnite za aloe verom
Ako ste ikada imali opekline od sunca, vjerojatno razumijete duboka, ljekovita svojstva kože aloe vere. Ako koristite kremu s 0,5 posto aloe vere, ona može vlažiti kožu i smanjiti crvenilo, svrbež i perutanje. Još bolje, aloe vera je super nježna, tako da je možete nanositi do 3 puta dnevno kako biste smanjili iritaciju i održali kožu hidratiziranom.
4. Jabuka (ocat od jabukovače) dnevno ...
jabučni ocat , ti draga medijska! Pomoću njega možete probati, aromatizirati preljev za salatu, očistiti kuhinju i potencijalno poboljšati zdravlje kože.
sunce nasuprot plutonu
Upozorite - koliko god mi to voljeli, ACV nije baš omiljena opcija dermatologa kod kuće. Potrebna su dodatna istraživanja, a u nekim je slučajevima zapravo utvrđeno da kožna stanja poput ekcema (a u nekim slučajevima i psorijaze) rastu i izazivaju iritaciju kožegore.Dakle, koristite na vlastiti rizik.
Ljudima koji su doživjeli uspjeh s ACV-om predložen je kao tretman za svrbež (što znači da neće učiniti ništa protiv tih plakova ili ljuskica).
Kao i kod svih aktualnih tretmana psorijaze vlasišta, i kod svog derma provjerite je li to pravi izbor za vas i nježno nanesite. Koristite omjer octa i vode u omjeru 1: 1 i nježno natapajte vlasište. Ostavite da odstoji nekoliko minuta i isperite toplom vodom. Nemojte birati ili grebati! Samo će pogoršati proboj.
5. Nabavite pečenje (soda)
Još jedan sastojak kuhinjskog čuda, soda bikarbona može pružiti brzo olakšanje svrbežnom vlasištu. Nacrtajte si kupku i umiješajte 1/4 šalice soda bikarbona (možete eksperimentirati s koliko sode bikarbone dodati, ali ne prelazite 2 šalice). Opustite se do 40 minuta, isperite i nježno osušite.
Ako hlađenje glave uronjene u kadu ne zvuči sjajno, u sudoperu možete stvoriti i malu kupku za vlasište. Povucite stolicu, zavalite se i namočite. Sjetite se samo da počnete s manje sode bikarbone kako biste nadoknadili manju 'kadu' vode.
FYI: nemojte ovo koristiti kao piling! Soda bikarbona moćan je pročišćivač i nadražit će vam vlasište ako ga doista utrljate. Ako ne pretjerate s upotrebom, to može ublažiti veliku nelagodu.
6. Go (coco) orasi
Dobijte više za svoj novac koristeći kokosovo ulje kao dudu za psorijazu i masku za kosu. Umasirajte oko žličice kokosovog ulja na vlasište, a zatim stavite a kapa za tuširanje . Ako kokosovo ulje možete držati preko noći, to je nevjerojatno. Ako ne, pucajte barem sat vremena. Iako ne postoji podrška za njegovu upotrebu kod psorijaze, ulje bi moglo nahraniti vlasište.
7. Napravite malo zobenih pahuljica
Znanost tek treba otkriti zašto je zobena kaša tako umirujuća, ali kupka od zobenih pahuljica može pomoći nadraženoj koži (obično, naravno - ne trebaju nam komadići suhe jabuke koji plutaju okolo).
Ne postoji podrška za njegovu upotrebu kod psorijaze, ali možete pokušati. Nacrtajte si mlaku kupku i dodajte u vodu šalicu mljevene koloidne zobene pahuljice. Potopite oko 5 do 8 minuta (budite sigurni da je vlasište potopljeno, obv) i mogli biste primijetiti smanjeni svrbež i manje crvenila.
8. Nabavite svježu mentu
Prirodni mentol u ulju mente hladi upaljenu kožu i obično smanjuje crvenilo i svrbež. Pomiješajte 2 do 3 kapi ulja od mente s kokosovim, bademovim ili uljem po izboru. Zatim umasirajte smjesu u vlasište (nježno!).
Ako nemate vremena za tretman uljem, možete pomiješati 5 do 7 kapi ulja od mente sa šalicom vode, a zatim smjesu poprskajte na najcjenjenija područja. Olakšanje bi trebalo biti brzo i dobit ćete dodatni bonus mirisa poput bombona.
9. Dodajte sol
Ovo je još jedan * možda * tretman. Studije podržati kupanje u vodi iz Mrtvog mora za liječenje psorijaze. Ali budući da je putovanje skupo, ljudi su uradili ovaj tretman putem kućnih slanih kupki Epsom.
Obratite pažnju: Nejasno je djeluje li i kako ova zamjena slane vode, tako da može biti korisno ili ne kao liječenje kod kuće.
Da biste isprobali domaću verziju, uzmite cijelo tijelo namočeno u toploj vodi i Epsomovim solima 15 minuta. Nakon što završite, pažljivo osušite i nanesite hidratantno sredstvo (poput kokosovog ulja) kako biste bili sigurni da se rak psorijaze vlasišta ne osuši nakon kupke.
10. Odvojite vrijeme za popodnevni čaj (ulje drveća)
Ulje čajevca se ne zeza. Ovo jako antimikrobno, protugljivično i protuupalno ulje može liječiti psorijazu vlasišta u kombinaciji s uljem nosačem (poput kokosa).
Ne ludite s ovom. Započnite sa samo kapljicom ili dvije i pogledajte kako vaša koža reagira. Također, ako ste trudni, dojite, imate linearnu IgA bolest ili uzimate antibiotik vankomicin, ovo ulje nije za vas.
11. Upijte malo sunca
Često za ozbiljnu psorijazu vlasišta prepisuju liječnici fototerapija . U osnovi, oni sjaje umjetno UVB svjetlo na vašem vlasištu i te zrake pomažu usporiti rast stanica kože.
Da biste dobili malu dozu fototerapije, idite sjediti na suncu (ali tek nakon što prvo razgovarate sa svojim dermatologom o tome kako to učiniti sigurno)! Prirodna sunčeva svjetlost također sadrži UVB zrake i može pomoći u liječenju psorijaze.
Kad god ste na suncu, obavezno nosite kremu za sunčanje jer dugotrajno izlaganje suncu nije izvrsno za ostatak vaše kože - također, opekline od sunca mogu biti posebno opasne za osobe s psorijazom.
Ako uzimate lijekove za psorijazu, možda ćete biti skloniji opeklinama. Da budemo jasni, sunčeva svjetlost nije toliko učinkovita kao umjetna fototerapija, zato pitajte svog liječnika prije nego što pokušate sunčati se.
12. Probajte katran
Ideja stavljanja katranski sapun u vašoj kosi možda zvuči kao kazna kazna Huck Finna, ali katran od ugljena je zapravo vrlo učinkovit u liječenju psorijaze vlasišta.
Ugljeni katran sadrži karbazol, sastojak za koji je dokazano da zaustavlja upale stanica. Ovo je izvrsno za psorijazu vlasišta, jer dolazi u obliku šampona.
Kao što pretpostavljate, katran od ugljena snažan je sastojak, pa ga treba koristiti samo tijekom izbijanja, najviše 3 puta tjedno. Ako ne palite, odložite katran od ugljena, samo će iritirati vašu kožu.
kako natjerati muškarca djevicu da se osjeća krivim
Dno: Šampon s katranom možda nije za svakoga, ali to je klasičan tretman za psorijazu i definitivno bi ga vrijedilo isprobati. Pokušajte pokušati ovu opciju koju preporučuje liječnik .
13. Opustite se s lavandom i nevenom
Nisu poznata mnoga antimikrobna i protuupalna sredstva koja pomažu u opuštanju, ali u tome je čarolija esencijalnog ulja lavande. Smjesi također možete dodati ulje nevena (sadrži protuupalna svojstva, istovremeno je antibakterijsko i ljekovito / umirujuće za kožu), zajedno s uljem nosačem, i nanijeti izravno na vlasište.
Samo ne zaboravite dodati samo nekoliko kapi esencijalnog ulja u svaku žlicu nosača ulja koje koristite i napravite a test zakrpe prvo kako biste bili sigurni da nemate osjetljivost na ta određena ulja.
Neka potencijalna nosača ulja:
- ulje sjemenki grožđa
- ulje avokada
- ulje jojobe
Nažalost, ovdje još uvijek pomalo nedostaje znanosti, pa svakako napravite domaću zadaću i čavrljajte s dermom prije podmazivanja.
Druga opcija koja ne uključuje lokalnu primjenu: Budući da stres pogoršava rak psorijaze, možete sjediti u mirnoj sobi s prigušenim osvjetljenjem, malo ulja lavande u difuzoru i samo hladiti. To možda neće utjecati na vašu psorijazu u kratkom roku, ali može pomoći da bljesak brže nestane. I, bonus bodovi za brigu o vašem mentalnom zdravlju.
14. Idi Omega
Ovo je jedno ulje koje ne morate stavljati na glavu. Omega-3 masne kiseline smatraju se protuupalnim, a dodaci ribljem ulju sjajan su način da unesete puno ovih lijepih masnih kiselina. Iako žiri još uvijek ne koristi dodatke ribljeg ulja, a 2018 sustavni pregled sugerirao da bi to moglo biti korisno.
15. Pojačajte s kurkumom
Drugi je primijetio protuupalno i koža duda , dnevni dodatak kurkumi može pomoći u liječenju psorijaze (samo budite marljivi u istraživanju, jer je utvrđeno da neki dodaci imaju onečišćenja olova -bleknuti).
Ako radije ne biste uzimali tabletu s kurkumom, začin možete dodati izravno u hranu. Bez obzira uživate li u latici od kurkume ili u slasnom curryju, ima ih punorecepti od kurkumepokušati pomoći svojoj koži.
Ako sumnjate, uzmite Rx
Neće svi slučajevi psorijaze vlasišta odgovoriti na liječenje kod kuće, a najbolja je praksa uvijek držati svog liječnika u toku. Ako imate jake nakupine plaka ili bljeskove koji neće nestati, nazovite i sastanite se s liječnikom.
Također, ako vas ikad zaboli zglobovi tijekom izbijanja, zakažite što prije. Mnogi ljudi s psorijazom također imaju psorijatični artritis, koji uzrokuje oticanje i bolove u zglobovima. To je također stanje koje može uzrokovati ozbiljne probleme ako se ne liječi.
Kada je riječ o psorijazi vlasišta, liječnik će obično propisati lokalno liječenje . Najčešća lokalna sredstva sadrže kortikosteroide koji smanjuju upalu.
Ako lokalni temi nisu dovoljni, mogu se kombinirati s fototerapijom, oralnim lijekovima i ponekad biološkom terapijom. Za ozbiljne pojave napada, možda će vam biti propisane i tablete za suzbijanje imunološkog sustava.
Tipično, kućni tretmani trebaju se koristiti zajedno s propisanim [provjerenim] tretmanima koji mogu ublažiti iritaciju psorijaze i ostaviti vas sretnim vlasištem. Ne zaboravite uvijek razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kojoj alternativnoj terapiji koju koristite.
Zajedno možete vlasište popraviti u trenu.
