Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Jednom zaboravljen u dubini prašnjavih ormarića s začinima, jabučni ocat (ACV) više nije neshvaćena polusestra balzamika - potpuno je prokleto raspoloženje što se tiče holističkog wellnessa.
ACV dobiva pohvale za svoje moguće koristi za mršavljenje , ali ako ste na gramu pali u prirodnu zečju rupu za njegu kože, znate da i ona ima svojstva čišćenja tena.
Ali kako točno sastojak preljeva za salatu pojačava vaš faktor sjaja?
Stručnjaci kažu da se radi o korisni spojevi koji nastaju kada se jabučni jabuk fermentira kvascem i drugim korisnim bakterijama kako bi se stvorio ACV.
'ACV sadrži octenu kiselinu koja ima protugljivična i antibakterijska svojstva', kaže Dr. Keira Barr , dermatolog sa sjedištem u Gig Harboru u Washingtonu. “Također sadrži alfa-hidroksi kiseline (AHA) poput limunske, mliječne i jabučne kiseline, koje ljušte gornje slojeve kože, i fenolnih spojeva koji su snažni antioksidanti . '
ACV sadrži octenu kiselinu koja ima protugljivična i antibakterijska svojstva.
Ipak, možda vam zvuči udaranje ove smrdljive kuhinjske spajalice na licumalomanje od intuitivnog - da i ne kažem iritantnog. Napokon, ACV se u velikoj mjeri sastoji od kiselina i pokazalo se da uzrokuje kemijske opekline (sraz!) kada se nanese izravno na kožu.
Zanima vas može li vam ACV poboljšati ten? Ovdje je opis onoga što može učiniti za vaše lice, kako ga sigurno koristiti (Savjet:Razrijeditito sh * t!), i kada samo reći ne.
Što jabučni ocat može (a ne može) učiniti za vaše lice
Istraživanje o aktualnim prednostima ACV-a za kožu ograničeno je, ali dostupno je malo više informacija o prirodnim voćnim kiselinama i polifenolima koje sadrži. Evo što znamo.
Borite se protiv akni
Akne prvenstveno uzrokuju bakterije na koži ili folikuli dlake začepljeni uljem i mrtvim stanicama kože. Dobra vijest: ACV može pomoći u oba. Glavna kiselina u ACV-u je octena kiselina koja ima antimikotično i antimikrobno Svojstva.
'Kada se octena kiselina koristi lokalno, ona uklanja infekcije kože povezane s bakterijama i stanja poput akni', kaže Dr. Zenovia Gabriel , dermatolog sa sjedištem u Newport Beachu u Kaliforniji.
trebam citate dečka
Uz to, AHA (poput limunske kiseline) koje ACV sadrži mogu biti posebno korisne kod komedonskih akni koje karakteriziraju miteseri i začepljene pore.
'Prekomjerni keratin uzrokuje povezivanje mrtvih stanica kože, što dovodi do začepljenja pora i akni', objašnjava Gabriel, 'ali AHA pomažu u smanjenju folikularnog začepljenja otapanjem viška keratina.'
Kada se octena kiselina koristi lokalno, ona uklanja infekcije kože povezane s bakterijama i stanja poput akni.
'Akne su također upalno stanje, a fenolni spojevi u jabučnom octu, poput epikatehina i kofeinske kiseline, imaju protuupalna svojstva', kaže Barr.
Imajte na umu: nijedna studija nije posebno proučila potencijal ACV-a u borbi protiv akni. A ako imate otvorene lezije na licu zbog iskočenih prištića, kisela priroda ACV-a može ga učiniti previše iritantnim.
Smanjite hiperpigmentaciju
Hiperpigmentacija kože - tamne mrlje uzrokovane prekomjernom proizvodnjom melanina - mogu utjecati na sve tipove kože, a često ih izaziva izlaganje suncu.
Iako ne postoje znanstveni podaci o sposobnosti ACV-a da smanji pojavu tamnih mrlja, neki od njegovih glavnih AHA spojevi izgledati obećavajuće.
'ACV sadrži jabučnu kiselinu, koja smanjuje proizvodnju melanina kako bi posvijetlila smeđe mrlje i hiperpigmentaciju', kaže Gabriel. 'A limunska kiselina, koja povećava promet stanica kože, pokazala je da smanjuje staračke pjege.'
Oljuštiti dosadnu kožu
Kemijski pilingi, uključujući razne prirodno izvedene AHA, mogu se naći u serumima, tonerima i sredstvima za čišćenje koji tvrde da vam glatko i uljepšavaju ten.
ACV sadrži nekoliko prirodno pilinga AHA, poput mliječne, limunske i jabučne kiseline, koje, prema Barru, pomažu u razgradnji gornjeg sloja mrtve kože kako bi se otkrila koža koja izgleda glađe i hidratiziranija.
Uz to, kofeinska kiselina u ACV-u ima svojstva obnavljanja tkiva i igra ulogu u proizvodnji kolagena, kaže Barr, što bi moglo pomoći u izglađivanju pojave ožiljaka od akni.
Uravnotežite pH kože
Dobar tonik za lice trebao bi ukloniti višak nečistoće, smanjiti pore i uravnotežiti pH kože - a čini se da ACV provjerava većinu ovih kutija.
ACV je blago kiseo, baš kao i vaša koža, koja bi trebala lebdjeti oko a pH od 5,0 . Ali tvari poput jakih sapuna, koji su alkalniji, mogu izbaciti pH vaše kože iz udaraca i pogoršati funkciju kožne barijere, što dovodi do iritacije.
'Stoga se ACV, ako se pravilno razrijedi, može sigurno koristiti na koži - bez skidanja epiderme - kao tonik ili sredstvo za uravnoteženje', kaže Gabriel.
Umiri ekcem
Nije jasno ima li ACV zapravo učinak na ekcem.
To ima smisla u teoriji: Postoji nagađanja da niži pH ACV-a može poboljšati funkciju barijere u uvjetima kada je pH kože alkalniji, na primjer ekcem (aka atopijski dermatitis).
Međutim, u malom Studija 2019 , 22 osobe s ekcemom nisu izvijestile o značajnom ublažavanju simptoma ili poboljšanju zdravlja kožne barijere, a mnogi su čak imali i dodatnu iritaciju.
Dakle, iako ACV može pomoći uravnotežiti pH razmjerno zdrave kože, možda je previše iritantno ako je vaša kožna barijera već ugrožena.
Glatke bore
Iako ACV može privremeno zategnuti vašu kožu zbog svojih adstringentnih svojstava (koja sužavaju pore), nema znanstvenih dokaza da može liječiti bore.
'Iako kiseline u ACV-u mogu zagađivati mrtvi gornji sloj kože, istinske bore dublje su od površinske epiderme, a samo ih ACV neće eliminirati', kaže Gabriel.
Uklonite oznake kože
Oznake na koži su nekancerozne izrasline mesa koje vire iz kože. Općenito postaju češći s godinama.
Neki kućni lijekovi za uklanjanje oznaka kože uključuju ACV. Općenita je ideja da će ACV isušiti oznaku na koži, tako da na kraju otpada. Ali 'kiseline nisu bile učinkovite u uklanjanju ili sprečavanju kožnih pločica', kaže Gabriel.
Ako želite skinuti oznake s kože, najbolje je posjetiti dermatologa koji ih može zamrznuti s malo tekućeg dušika.
Umiri opekline
Neki lijekovi koji umiruju od opeklina poziv na prskanje ili natapanje kože kombinacijom ACV-a i vode. Ali opet, nema znanstvenih dokaza koji bi to potkrijepili.
Iako ACV sadrži protuupalne spojeve, prirodna piling priroda ACV-a može biti previše nadražujuća kada se nanosi na već oštećenu opečenu kožu.
Uradi 'uradi sam' tretmane za lice s jabučnim octom (savjet: Razrijediti ili poprsje!)
Trebali biste, osim ako ACV koristite kao spot tretmanstalnorazrijedite ga prije nanošenja kako biste spriječili iritaciju i kemijske opekline.
'Kako bi se izbjeglo crvenilo i iritacija, preporučeno razrjeđivanje je 1 dio octa na 3 ili 4 dijela vode', kaže Barr. Ako imate osjetljivu kožu, otvorene posjekotine ili ekceme, trebali biste je još više razrijediti - ili uzeti prolaz.
Još jedan profesionalni savjet: Nanesite malo testno mjesto na kožu i pripazite na nuspojavu. Pričekajte barem nekoliko sati. Na vedrom? Evo nekoliko DIY tretmana koje treba razmotriti.
ACV toner
Prirodna astringentna svojstva ACV-a i kiseli pH čine ga popularnim prirodnim tonikom.
Kombinirajte 1 dio ACV i 3 do 5 dijelova vode (ovisno o razini osjetljivosti vaše kože). Nanesite ovu smjesu na lice vatom, ostavite da djeluje oko 1 minute, a zatim isperite i nanesite hidratantnu kremu.
S vremenom možete povećati do 15 minuta, ali više ne, kaže Barr. Koristite ga 1 do 3 puta tjedno ako to vaša koža tolerira.
ACV sredstvo za čišćenje
Antibakterijska i protugljivična svojstva ACV-a mogu vam pomoći prirodno osloboditi kožu nečistoća. U usporedbi s grubim sapunima, razrijeđeni ACV više odgovara prirodnom, blago kiselom pH vaše kože.
Kombinirajte 1 žlicu ACV i 1/4 do 1/2 šalice tople vode (ovisno o razini osjetljivosti vaše kože). Smjesu nanesite na lice krpom za pranje, a zatim isperite i nanesite svoju normalnu hidratantnu kremu.
ACV spot tretman
Zbog svojih antibakterijskih, protugljivičnih i adstringentnih svojstava, ACV možete koristiti i za isušivanje mrlja i potencijalno zaustavljanje njihovog stvaranja.
Jednostavno namočite pamučni tampon u nerazrijeđeni ACV i nanesite ga na pojedinačne mrlje na licu.
Nije tip 'uradi sam'? Isprobajte jedan od ovih proizvoda za lice s ACV-om
Ako mjerenje i miješanje nisu vaša jaka strana, postoji mnoštvo gotovih proizvoda koji iskorištavaju prednosti ACV-a. Bonus: Ovi odabiri sadrže umirujuće sastojke i prikladni su za sve tipove kože.
ACV toneri
Napravljen od samo pet sastojaka, ovaj potpuno prirodni toner kombinira ACV s esencijalnim uljima sandalovine i kadulje, koji pročišćuju kožu, kao i vješticom lješnjaka koja je poznata po svojim protuupalnim i adstrigentnim svojstvima.
Pronađi Više Ovdje su ACV toneri .
ACV spot tretmani
Coy Beauty ručnik za lice od jabučnog octa
Za hit ACV-a u pokretu - bez obzira želite li uklanjanje cijelog lica nakon odlaska u teretanu ili brzi tretman na licu mjesta na novom probijanju - maramice i blazinice za ljuštenje su pravi put. Ove maramice sadrže umirujuću ružu, lavandu i kamilicu.
Pronađi Više Ovdje su ACV maramice i spot tretmani .
ACV sredstva za čišćenje lica
Oblikovano od estetičarke Daniele Belmondo, ovo maloserijsko sredstvo za čišćenje pruža duboko čišćenje bez isušivanja kože, zahvaljujući kombinaciji hidratantne aloe, esencijalnih ulja lavande i ruže za umirenje kože i prirodnog pilinga organskog ACV-a.
Pronađi Više Ovdje su sredstva za čišćenje ACV .
tl; dr
Jabučni ocat nije čarobni metak za vaše nevolje na koži lica, a potrebno je više istraživanja o njegovim aktualnim prednostima prije nego što uđemo.
Ali dermatolozi priznaju da ACV sadrži niz korisnih spojeva potkrijepljenih znanošću (uključujući AHA) koji mogu pomoći u podršci jasnom, uravnoteženom i glatkom tenu.
Korištenje ACV-a na licu ipak nije za svakoga. Ako je vaša kožna barijera već ugrožena ili ako ne pravilno razrijedite ACV (1 dio ACV nabarem3 dijela vode), mogli biste završiti s iritacijom ili kemijskim opeklinama.
Kao i uvijek, nazovite derm ako imate nedoumica ili osobnih pitanja.
