10-minutni Yoga-HIIT trening koji je najbolji iz oba svijeta

Pridružiti Cody za 20 dolara mjesečno i pristupite više od 2500 videozapisa o vježbanju kako biste uspostavili jogu kod kuće, izazvali svoju snagu i povećali izdržljivost pomoću HIIT i kardio vježbi!

Volite jogu? Volite HIIT? Što ako bih vam rekao da postoji način da se iskoriste prednosti oba u jednom treningu. Ovim ćete videozapisom šokirati koliko možete postići za samo 10 minuta.

U ovom treningu usmjerenom na gornji dio tijela, instruktori se nadovezuju na tradicionalne joga-položaje, čineći ih aktivnijima i kardio-intenzivnima. Vraćajući se dolje između svakog pokreta, postižete istezanje cijelog tijela tijekom vježbanja. Sa trbušnjacima na ploči, daskama za daske, rotirajućim bočnim daskama, jednonožnim psom i sklekovima od dasaka, ramena, ruke, noge i trbušnjaci aktivirat će se od trenutka kada pritisnete play.