Saznajte Svoj Broj Anđela
Trudnoća znači promjene na promjenama. Ponekad može biti teško pratiti sve nove želje, neobične simptome i fizičke prilagodbe koje se događaju odjednom.
Jedan od svrbežnih fenomena kod mnogih trudnica je ekcem. Povrh svega ostalog s čime imate posla, može biti teško otkriti kako umiriti upaljenu kožu.
Ekcem u trudnoći iznenađujuće je čest - zapravo je najrasprostranjenije stanje kože utječu na trudnice. I više od polovice onih koji razviju ekcem povezan s trudnoćom nikada se prije nisu bavili tim stanjem.
Tipično se pojavljuje tijekom prvog ili drugog tromjesečja, a nakon toga se lagano smanjuje (premda neki ljudi mogu doživjeti postpartalne pojave).
Ostala stanja kože koja biste mogli primijetiti
Osim ekcema, tijekom trudnoće se može dogoditi još nekoliko benignih stanja kože, uključujući strije i melazmu. (Oboje obično izblijede nakon dolaska vašeg mališana.)
Neke od tih promjena su hormonalne, dok neke mogu biti povezane s već postojećim stanjem. Uglavnom, stanja kože ne bi trebala ometati vašu trudnoću - oni su samo dosadna nuspojava.
Ako ste zabrinuti zbog svojih simptoma, nazovite svog liječnika.
Ako uzimate lijekove za trajno stanje kože poput psorijaze , možda ćete morati pauzirati lijekove i držati se prirodnih lijekova. Vaš vam dokument može pomoći da shvatite što pokušati.
9 načina da vratite svoj sjaj
Prije nego što posegnete za lijekovima za upravljanje ekcemom, pokušajte napraviti neke jednostavne promjene u svakodnevnoj rutini i provjeriti poboljšavaju li se simptomi.
Evo nekoliko mogućnosti za olakšanje:
pjesme za rastanak za dečke
Navlažite
Kao i kod bilo kojeg drugog suhog, svrbežnog mjesta na koži, hidratantna krema može učiniti čuda kako bi se suprotstavila suhoći ekcema. Možete koristiti uobičajenu hidratantnu kremu ili kupiti posebno dizajniranu za smirivanje svrbeža na koži.
Možete probati i ulje za pomoć u oporavku kožne barijere - kokosovo ulje i suncokretovo ulje dvije su mogućnosti u koje se mnogi ljudi zaklinju.
Tuširajte se cool
Koliko god se vrući tuš osjećao opuštajuće, to ne čini vašu kožu naklonjenim (bez obzira imate li ekcem). Dugi, vrući pljuskovi mogu isušite kožu još dalje.
Pokušajte se tuširati kraće i održavajte vodu mlakom ili hladnom. U hladnijim mjesecima i dalje se možete sklupčati pod pokrivačem za ozbiljne ugodne vibracije.
Napravite kupku od zobenih pahuljica
Ne brinite: zapravo ne predlažemo da se uronite u kašastu masu žitarica za doručak.
Umjesto toga upotrijebite mljevenu zobene pahuljice u prahu - poznate i kao koloidne zobene pahuljice - koje kupkama daju mliječnu, luksuznu teksturu. Koloidna zobena kaša trebala bi pomoći smiriti i popraviti svrbež kože.
Uložite u ovlaživač zraka
Ovaj savjet posebno dobro djeluje tijekom zimskih mjeseci, kada suhi zrak može iritirati vašu kožu.
Korištenje ovlaživača zraka u vašem domu dodati će vlagu i spriječiti pretjeranu suhoću.
Nosite meku, široku odjeću
Kao trudnica vjerojatno mislite 'Duh!' Ali iskoristite ovo kao dodatni izgovor za ljuljanje tih ugodnih hlača.
Da biste spriječili da se osip od ekcema trlja o majicu ili džemper, držite se tkanina koje dodatno ne iritiraju kožu.
Pamuk i svila su nježni materijali, pogotovo kad se ne priležu tijelu. Kao što ih volimo zimi, deblje tkanine poput vune mogu se trljati o vaš ekcem i pogoršati ga.
Izbjegavajte upalnu hranu
Ako imate bilo kakvu poznatu intoleranciju na hranu, sada je vrijeme da izbjegavate tu hranu. Prerađena hrana i upalni sastojci mogu pogoršati vaš imunološki sustav i izazvati simptome ekcema.
Intolerancije na hranu također se mogu malo mijenjati tijekom trudnoće, pa obratite pažnju na ono što jedete da biste vidjeli možete li uočiti neke okidače.
Vaša prehrana tijekom trudnoće može utjecati na zdravlje vaše bebe, zato obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom prije bilo kakvih većih promjena.
Isprobajte probiotike
Neravnoteža bakterija u vašoj koži može pridonijeti izbijanju ekcema. Najbrži način za vratiti obilje dobrih bakterija vašem sustavu? Probiotici!
Probiotici su vjerojatno dostupni u vašoj lokalnoj ljekarni ili trgovini, ali razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što ih počnete redovito koristiti.
Dok istraživanje je pokazalo da su probiotici općenito sigurno tijekom trudnoće , uvijek je važno procijeniti što je najbolje za vaše tijelo.
Jedite hranu bogatu omega-3
Omega-3 masne kiseline protuupalno su i izvrsne za vraćanje prirodne ravnoteže u crijevima, što (iznenađujuće) utječe na vašu kožu.
Orašasti plodovi, sjemenke i zeleno povrće su sve visoko u omega-3 , kao i riba - ali najbolje je ograničiti konzumaciju ribe tijekom trudnoće zbog rizika od onečišćenja teškim metalima.
Za prirodne, sigurne omega-3, pokušajte se držati biljnih izvora. Inače, istražite prije konzumiranja ribe ili ribljeg ulja kako biste bili sigurni da odabirete izvor koji je siguran za vas.
Nanesite steroidnu kremu
Ako prirodni tretmani ne pomažu, liječnik vam može propisati steroidnu kremu za liječenje vaših simptoma.
Općenito se smatra da su topikalne kortikosteroidne kreme sigurno tijekom trudnoće , ali svakako potražite savjet svog liječnika o tome što će najbolje raditi.
adam shulman wiki
Kombinacijom ovih tretmana možete smanjiti ili se čak riješiti simptoma ekcema. Budite sigurni da će se stanje vjerojatno poboljšati nakon što rodite i da neće ni na koji način utjecati na vašu bebu.
Iako ekcem može biti neugodan, to je čest dio trudnoće mnogih ljudi i nema razloga za strah od ozbiljnih dugoročnih posljedica.
Ali definitivno se može zabrljati s vašim sjajem - zato izbacite hidratantnu kremu i idite u grad!