Saznajte Svoj Broj Anđela
Ovdje si! To znači da je ponedjeljak ili se osjećate poput njega. Ne brinite, Greatist vam je leđa. Pretplatite se na naš bilten za izravan pristup ponedjeljkom s Minaom, rubrikom za mentalno zdravlje našeg rezidentnog stručnjaka za samopomoć Minaa.
Dizajn Alexis Lira
Pozdrav čitateljima Greatistima i sretna Nova godina!
anna stuart drugi svijet
Izvukli smo se iz 2020. Krećemo u novo poglavlje u novoj sezoni s toliko avantura i prilika koje su pred nama.
Prošli tjedan podijelio sam s vama nekoliko savjeta o postavljanju namjera jer je Nova godina. Mislim da nema boljeg vremena za namjeru i te namjere provesti u djelo!
Sjećate se kad sam vas prošao kroz tih pet dimenzija brige o sebi? Potičem vas da svakodnevno istražujete tih pet dimenzija, od ponedjeljka do petka, i postavite namjeru u svoj kalendar za svaki dan.
kardio ili utezi za mršavljenje
Namjere bi trebale biti jednostavne i usredotočiti se na drugačiju dimenziju samopomoći svaki dan (emotivan,fizički,duhovni, Društveni , iintelektualni).
jerry solomon wikipedia
Namjernost može izgledati kao:
- jedući uravnotežen obrok danas
- krećući se tijelom 20 minuta
- ograničavajući koliko vremena zaslona dopuštate sebi
- meditirajući kako biste se povezali sa svojim višim ja
- posezanje za prijavom radi ponovnog povezivanja
Zapišite namjeru za koju se planirate obvezati za svaki dan u tjednu i pogledajte kako vam ide. Vratit ću se sljedeći tjedan da pratim i vidim što se dogodilo s vama!
Sa ljubavlju,
Minaa B.
