Saznajte Svoj Broj Anđela
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju.Evo našeg postupka.
Navikli ste na to da vam menstruacija stiže poput sata, ali odjednom je došlo rano. Dosadno je i pomalo zabrinjavajuće. Što daje?
Menstrualni ciklus žene obično traje od 21 do 39 dana, dok Dot posjećuje 2 do 7 dana. Znanstveno, 'menstrualni ciklus' računa se od prvog dana u kojem se menstruacija pojavi do prvog dana u sljedećem mjesecu.
Ne trebate brinuti ako majka priroda povremeno donese vaš tok malo rano. Naša tijela obično sama rješavaju stvari. Ali ako se menstruacija često pojavljuje u razmaku od manje od 21 dana, obratite se svom liječniku kako biste bili sigurni da je sve u redu.
Evo 15 razloga zbog kojih se menstruacija može pojaviti rano.
1. Implantacijsko krvarenje
Samo prvo maknimo ovu s puta. Jedan do dva tjedna nakon što se spermatozoid sastane s vašim jajašcem, oplođeno jajašce zavlači se u sluznicu maternice i ugrađuje implantate.
fizički znakovi čovjek se zaljubljuje
Tijekom implantacije mogli biste vidjeti neke crvene točkice na gaćicama ili doživjeti grčeve i zapitati se: 'Jesam li trudna ili mi je menstruacija rana?'
Na ovo pitanje koje mijenja život može se odgovoriti lako. Uzmi par drogerija testovi za trudnoću . Ako jedan čita negativno, pričekajte nekoliko dana, a zatim pokušajte s drugim. Možda ste prerano uhodili rodu.
U konačnici, liječnik vam može pomoći u utvrđivanju vašeg statusa i postoji li nešto u dijelovima vaše dame što treba njegovati.
2. Propušteni pobačaj
Rano razdoblje moglo bi značiti pobačaj - prirodni način zaustavljanja trudnoće koji se ne razvija ispravno.
Pobačaji su srceparajuće česti. Oko 10 do 15 posto poznatih trudnoća završavaju pobačajem. Često se spontani pobačaj dogodi prije nego što uopće shvatite da ste trudni.
Ako je trudnoća dalje, možda ste prošli ružičasti iscjedak, krvne ugruške ili komadići tkiva. Ako je tako, najbolje je odmah posjetiti svog liječnika. Vjerojatno će napraviti pregled zdjelice i ultrazvuk kako bi otkrili što se događa.
3. Plan B
Ako ste imali spolni odnos bez kondoma ili druge prepreke i koristili hitnu kontracepciju (EC) kako biste zadržali bebe na odstojanju, kao rezultat toga mogli biste doživjeti rano razdoblje.
EC dolazi u dva oblika: tableta ili bakar intrauterini uređaj (IUD) umetnuta u vašu maternicu. EC djeluje sprečavanjem ili odgodom ovulacija .
EC tableta može pokrenuti neke blage nuspojave koje ne bi trebale trajati dugo. Većina žena dobiva menstruaciju u roku od tjedan dana od očekivanog dolaska, tako da bi Crveni mjesec mogao rano rasti.
Uobičajene nuspojave uključuju:
- glavobolje
- bolovi u dojkama
- bolovi u trbuhu ili mučnina
- umor
- vrtoglavica
Bakrena spirala miruje u vašoj maternici. Nakon umetanja mogli biste osjetiti uočavanje ili nepravilne mjesečnice, no vaše će se tijelo vjerojatno prilagoditi nakon nekoliko mjeseci.
Bakreni spirale također mogu pokrenuti:
- teška razdoblja
- jaki menstrualni grčevi
- bolove u leđima
4. Chillax!
Rani dolazak Krvave Mary mogao bi biti povezan sa stresom. Dugotrajni pritisci na poslu ili duboko emotivni događaji poput vjenčanja i sprovoda mogu izbaciti vaše hormone iz udaraca.
Pokušajte se rashladiti šetajući, odlazeći na satove joge ili provodeći vrijeme s prijateljima.
5. Ljudski jo-jo
Ljudsko tijelo je osjetljivo! Debljanje i gubljenje kilograma mogu zbuniti vaš ciklus. Značajna promjena u težini mogla bi potaknuti rano razdoblje.
Ekstremna dijeta, poremećaj prehrane ili operacija želučane premosnice mogli bi vaše tijelo odvesti u način gladovanja. To je kada vaše tijelo napaja samo najosnovnije ljudske potrebe, poput disanja.
Kada se to dogodi, stvaranje reproduktivnih hormona nije visoko na popisu obveza, tako da bi vaš mjesečni ciklus mogao nestati.
6. Priča o punoljetnosti
Između dobi 8 i 14 , pubertet obično započne. Tada reproduktivni hormoni počinju teći i pokreću menstrualni ciklus.
manuka med slike akni prije i poslije
Ako ste roditelj bebe ili tinejdžera koji su nedavno imali prvu menstruaciju, javite im da je uobičajeno da teta Flo dođe u prvi posjet, a zatim se na neko vrijeme prestane pojavljivati.
Kako hormoni vašeg djeteta fluktuiraju tijekom ove faze, broj dana između njihovih razdoblja može se produžiti ili skratiti dok njihovo tijelo ne pronađe sretan medij.
Pubertet je kada sve počinje nizati:
- grudi
- kosa ispod ruku i na preponama
- prištići
- promjene raspoloženja
Pričvrstite se: Pubertet može biti trbava vožnja i za tinejdžere i za njihove roditelje, ali stvari će se s vremenom riješiti. Imate ovo!
7. Kraj je početak je kraj
Rano krvarenje također može signalizirati perimenopauzu, prijelaznu fazu koja dovodi do menopauze. Sjećate se svih zabavnih znakova koji su se pojavili tijekom puberteta? Tada počinju blijedjeti.
Perimenopauza uglavnom započinje kad je žena dosegne sredinom i krajem 40-ih . Potrebno je gašenje tvornice za izradu beba oko 4 godine (ili duže) i potpuno se zaustavlja poznata kao menopauza.
Tijekom perimenopauze, normalno je da hormoni progesteron i estrogen klackaju i uzrokuju neredovite menstrualne cikluse. Kada se to dogodi, ovulacija se može zaustaviti u potpunosti, zajedno s vašim mjesečnim protokom.
Perimenopauza donosi svoju zabavu:
- teža / lakša ili neredovita razdoblja
- suhoća rodnice
- valunzi
- razdražljivost
- poteškoće sa spavanjem
8. Skakanje dizalica na maksimum!
Intenzivan režim vježbanja može uzrokovati rano, kasno ili odsutno razdoblje. To je obično rezultat sagorijevanja više kalorija nego što ih unesete.
To je zato što naša tijela trebaju osnovnu energiju za proizvodnju reproduktivnih hormona koji potiču ovulaciju.
Ako ovo zvuči poput vas, obratite se svom liječniku.
9. Stisnuta koljena
Na tržištu postoje mnoge vrste kontracepcije. Jednom kada počnete uzimati kontracepcijske tablete, ona pokreće emisiju ovulacije / menstruacije. Vrijeme vašeg sljedećeg 'crvenog koda' ovisi o prvom danu uzimanja tablete.
Ostale hormonske mogućnosti kontrole rađanja poput spirale i Pucanj Depot-Provera može vam protresti protok nekoliko mjeseci, što pokreće neredovite mjesečnice i mrlje.
Hormonska kontrola rađanja može nakratko uzrokovati:
- grčevi
- bolne grudi
- glavobolje
- mučnina
10. Vaš život je u tijeku
Promjene u vašoj rutini mogu učiniti da vam se hormoni zanjišu iz lustera i mjesečnice vam podivljaju.
Ljudi koji se često prebacuju između radne dnevne smjene i noćne smjene (poput medicinskih sestara) često imaju neredovite mjesečnice. Ako često putujete, promjena vremenskih zona može imati slične učinke.
Istraživači niste sigurni zašto, ali to može biti povezano s neprekidnim poremećajima vašeg dnevni ritam i proizvodnja melatonina. Potrebno je više istraživanja kako bi se istražila moguća veza između melatonina i reproduktivnih hormona.
Pokušajte se naspavati u mračnoj i mirnoj sobi kako biste se lakše nosili s izmjeničnim radnim vremenom.
11. Žlica šećera ...
Žene sa dijabetes često imaju složenije menstrualne cikluse, jer razina šećera u krvi raste prije menstruacije.
Dijabetes također može uzrokovati:
- nagli gubitak kilograma
- povećana žeđ
- povećana potreba za mokrenjem, posebno noću
- sporo zacjeljivanje
12. Endometrioza
Endometrioza utječe na oko 11 posto američkih žena u dobi od 15 do 44 godine. Ovo se stalno stanje događa kada neko tkivo koje obično postavlja maternicu raste izvan vaše maternice.
Poznato je da je endometrioza skratiti menstrualni ciklusi žena, često uzrokujući rana razdoblja.
Nuspojave ovog stanja mogu uključivati:
- jaki grčevi
- bol tijekom ili nakon seksa
- kronični bolovi u donjem dijelu leđa
Plan liječenja razvijen s vašim liječnikom može vam olakšati ublažavanje nuspojava.
13. Problemi sa štitnjačom
Prema Američko udruženje štitnjače , 1 od 8 žena će tijekom života razviti stanje štitnjače. Štitnjača upravlja osnovnim tjelesnim funkcijama poput metabolizma i vašeg menstrualnog ciklusa.
Kad vaša štitnjača proizvodi ili previše ili premalo hormona, mijenja mjesečnicu, čineći je lakšom, težom ili nepravilnom. Bolesti štitnjače također mogu zaustaviti menstruaciju nekoliko mjeseci ili duže, tzv amenoreja .
Uz ranu menstruaciju, možete doživjeti i:
- lakša ili teža razdoblja
- brži ili sporiji puls
- gubitak ili debljanje
- poteškoće sa spavanjem
Provjerite kod svog liječnika jeste li propustili tri menstruacije zaredom.
14. Spolno prenosive infekcije
Spolno prenosive infekcije (SPI) poput klamidija i gonoreja može izazvati uočavanje između razdoblja ili nakon seksa. Možda niste svjesni da imate ove bakterijske infekcije. Ali ako se ne liječe, mogu izazvati upalnu bolest zdjelice.
Morate posjetiti liječnika i uzeti antibiotike kako biste se riješili klamidije ili gonoreje.
Ako ste seksualno aktivni, dobra je ideja godišnje se pregledavati na spolno prenosive bolesti. Najbolji način za izbjegavanje spolno prenosivih bolesti je upotreba lateks kondoma svaki put kad imate odnos.
SPI mogu uzrokovati:
- gori
- bol prilikom mokrenja
- bol tijekom seksa
- bolovi u trbuhu
15. Sindrom policističnih jajnika
Ako imate neredovite mjesečnice, višak dlačica na licu ili tijelu ili akne ili ste se nedavno udebljali, pitajte svog liječnika o sindromu policističnih jajnika (PCOS).
Ovo stanje utječe na oko 1 od 10 žena , a ukazuje na hormonsku neravnotežu. Ako nemate poteškoća s trudnoćom, možda nećete znati da je imate.
Obično se dijagnosticira liječničkim pregledom i laboratorijskim testovima. Liječenje PCOS-a obično je kombinacija hormonalnih terapija i promjena načina života poput mršavljenja.
Savjeti za ponovno pokretanje ciklusa
Ako menstruacija voli rano stići, na planeru označite datum početka na nekoliko mjeseci.
Za to postoji aplikacija
Na svoj telefon također možete preuzeti aplikacije, poput Trag , Predvečerje , Sjaj , i Ovia . Ovi tragači olakšavaju bilježenje dnevnih simptoma i uočavanje uzorka s vremenom. Informacije prikupljene u aplikaciji također je korisno podijeliti sa svojim liječnikom.
Napravite poput izviđača i budite spremni!
Držite zalihu podstava za gaće, uložaka ili tampona na poslu i u torbici kako biste uvijek bili spremni. Vaša zaliha može sadržavati i donje rublje koje se lako pere. Zgrabi malo ovdje .
Slatki snovi
Spavajte 8 sati noću, jer nesiguran raspored spavanja može naljutiti vaš ciklus i pokrenuti rana razdoblja. Spavanje dovoljno može biti izazov za ljude koji rade u noćnim smjenama, ali vrijedi se potruditi.
Nosh za hranjenje
Dobro jesti hrani vaš mozak i reproduktivni sustav. Kao što smo gore raspravljali, te su kalorije potrebne da bi pomogle vašem tijelu da proizvodi hormone.
Ako primijetite da vam težina puže, imajte na umu da višak kilograma također može ometati vaše reproduktivne hormone. Obratite se svom liječniku da biste vidjeli može li vam gubitak kilograma pomoći da se vaš ciklus vrati na pravi put.
Liječnik ili dijetetičar mogu vam pomoći da sastavite plan prehrane kako biste ispunili svoje ciljeve. Možete razmisliti i o tome da isprobate novi tečaj vježbanja s prijateljem ili provedete više vremena baveći se tjelesnim aktivnostima u kojima uživate.
Napravite pauze za brigu o sebi
Stres može utjecati na mnoge aspekte vašeg tijela, uključujući menstrualni ciklus. Kad stvari postanu teške kod kuće ili na poslu, pokušajte to učiniti vježbe disanja , ispiranje ulja lavande pulsnim točkama, šetnja ili gledanje vaše omiljene emisije.
Znoj
Tjelovježba je izvrstan način za oslobađanje od stresa, ali ne pretjerujte. Treba vam dovoljno energije da zapalite te kritične hormone.
ideje za jeftine spojeve za tinejdžerske parove
Kada posjetiti svog liječnika
Nekoliko ranih razdoblja vjerojatno se ne treba brinuti. Ali ako se osjećate nelagodno ili vas boli, posjetite svog liječnika.
Ako mislite da ste pobacili ili niste sasvim sigurni jeste li ga imali, obratite se svom liječniku.
Ako mjesečnice nastave svakih 21 dan ili manje, odnesite bilješke i podatke programa za praćenje razdoblja liječniku i odjavite se.
