Saznajte Svoj Broj Anđela
U preopterećenom zdravstvenom sustavu s često iscrpljenim medicinskim stručnjacima, znanje kako se zalagati za zdravstveni tretman kakav zaslužujete važnije je nego ikad. To se posebno odnosi na žene.
'Medicinska izobrazba i' kula od bjelokosti 'pružaju [liječnicima] puno nezaslužene snage i privilegija u ispitnoj sobi', kaže Anjana Sharma Dr. Med., Docent medicine obiteljske zajednice na Medicinskom fakultetu UCSF. 'Liječnici trebaju posjedovati tu razliku snage, naučiti prakse njege o traumi i razmotriti dinamiku snage koja je postojala i prije posjeta klinici.'
Samozastupanje - davanje do znanja liječnicima da imate ljudsko pravo na jednak tretman i njegu - jedan je od načina na koji dinamiku moći možete prebaciti u svoju korist.
To također znači uzeti aktivnu ulogu na vašem zdravstvenom putu, osiguravajući sigurnost da ćete dobiti potrebnu njegu i pojačajte svoje zadovoljstvo cjelokupnim iskustvom .
Evo vašeg kontrolnog popisa prije zakazanog sastanka s 10 načina da se založite za sebe u liječničkoj ordinaciji, prema riječima žena koje su tamo bile.
Ilustracija Brittany England
1. Istražite
Ne dopuštajte komentare o 'Dr. Google ”vas sprečava da istražite svoje simptome. Liječnici su samo ljudi - i ponekad griješe. Bridgette Hempstead, dvostruka preživjela od raka dojke, to je iz prve ruke doživjela prije gotovo 25 godina kada joj je liječnik rekao da Crnkama ne trebaju mamografije jer rak dojke na njih ne utječe (!).
Nakon što je Hempstead čvrsto inzistirala na pregledu i nakon čega joj je dijagnosticiran rak dojke, liječnik ju je pozvao da se ispriča. Rekla je da su je naučili vjerovati u to na medicinskoj školi.
Iako se to dogodilo prije nekoliko desetljeća, istraživanje pokazuje da neki studenti medicine i stanovnici još uvijek imaju lažna uvjerenja ukorijenjena u stoljetnim rasističkim stereotipima (poput 'Koža crnaca je deblja od kože bijelaca'). To može imati strašne posljedice od razlike u liječenju boli za ljude u boji i žene do smrti iz uzroka koji se mogu spriječiti.
Zbog toga je osnovao Hempstead Bliske sestre , organizacija koja pruža podršku, obrazovanje i zagovaranje zdravlja dojki Afroamerikanaca. Ona preporučuje da se naoružate informacijama. Pouzdani izvori (poput web mjesta .gov, .org i .edu) mogu vam pomoći da otkrijete što se može događati i koja pitanja postaviti na vaš sastanak.
Zatim, ako vaš liječnik donese zaključak koji za vas nema smisla, možete ga zamoliti da pojasni zašto vjeruju u ono što rade, zatražiti testove kako bi isključio druge mogućnosti ili pitati o drugim mogućnostima liječenja.
2. Idite u kupovinu liječnika
LaTasha Perkins , Dr. Med., Obiteljski liječnik u Washingtonu, D.C., to je shvatio kao loš znak kad se njezin liječnik nije uspio pozabaviti time da je njezina trudnoća rizična zbog svoje dobi. Kad je to iznijela, liječnik je odbacio njezine zabrinutosti i brzo je pregledao potencijalne probleme.
'To mi nije bilo dovoljno, pa sam odmah odlučio pronaći novog liječnika', kaže Perkins. 'Istraživao sam i pronašao liječnicu crnke koja mi je više odgovarala.' Njezin savjet: Znajte što želite inemojteželite kod liječnika.
Uz usmenu predaju i dostupne informacije možete naučiti poprilično o liječnicima i njihovoj praksi prije nego što zakažete sastanak. Posjetite njihove web stranice i provjerite njihove kritike . Ako informacija koje tražite nema, pošaljite e-poštu ili nazovite njihov ured da biste dobili odgovore.
3. Zatražite smještaj prije zakazanog sastanka
Recite svom liječniku što vam treba od njih i zamolite ih da zabilježe vaše zahtjeve u vašu kartu prije nego što uđete. Preuzmite od Jenn Welch , komičar i književnik:
„Već nekoliko godina dajem svojim liječnicima dvije informacije na početku bilo kojeg sastanka i to mi je toliko poboljšalo iskustva kod liječnika:U oporavku sam, zato mi nemojte davati nikakva narkotična sredstva protiv bolova, a imam PTSP od seksualne traume, pa vas molim da me obavijestite hoćete li me dodirnuti i razgovarati s bilo kojim postupkom koji ćete učiniti. '
Bez obzira na vaše potrebe, budite otvoreni prema njima kako biste mogli biti prisutni i iskoristiti svoj sastanak na najbolji mogući način.
4. Donesite bilješke
Johannah Ruddy, strpljiva zagovornica i koautorica knjige Osjećaji u crijevima , provela je desetak godina boreći se protiv ozbiljnih GI simptoma i posjetivši mnoštvo liječnika prije nego što je napokon pronašla stručnjaka koji joj je dijagnosticirao funkcionalni gastrointestinalni poremećaj.
'Kada ste u situaciji da vaš liječnik odbacuje vaše simptome, lako ćete se uznemiriti zbog određenih problema', kaže ona.
Popravak: Zapišite sve.
'Časopis o vašim simptomima može pomoći liječnicima da identificiraju obrasce ili tragove, posebno ako imate kroničniji simptom ili ga je teško dijagnosticirati', kaže Sharma. 'To je također sjajan način da maksimizirate malo vremena koje biste mogli imati sa zauzetim liječnikom.'
'Tijekom sastanka budite aktivni slušatelji i razmislite o tome da napravite više bilješki ili da pitate možete li snimiti sesiju kako biste bili sigurni da nećete propustiti ništa važno', predlaže Hempstead.
zone otkucaja srca prema dobi i težini
Također možete zatražiti kopije svojih zdravstvenih kartona na vlastito čuvanje, prema Zakon o prenosivosti i odgovornosti u zdravstvenom osiguranju (HIPAA) .
5. Slušajte svoje tijelo
Kad je Stephanie Chuang, osnivačica Priča o pacijentu , bila na kemoterapiji, imala je prekrasan, ali nevjerojatno zauzet medicinski tim. Također je saznala da su svi osjetljivi na padanje u pukotine u sustavu.
Luka koju je imala za kemoterapiju i vađenje krvi trebala je biti bez muke, ali nikad se nije osjećala dobro. Nije se željela činiti 'teškim pacijentom', pa je * bojažljivo * zatražila pomoć - i više puta ju je dočekalo s nevjericom.
Ali bila je u pravu: Neštobiopogrešno. To je postalo jasno kad joj je zbog neprikladne igle koža pukla i razvila ozbiljnu, bolnu infekciju.
'Volio bih da sam slušao svoje tijelo i više izražavao svoju zabrinutost jer samo ja živim sa svojim tijelom', kaže Chuang. “Kao pacijenti moramo naučiti da je naš glas važan, da ne trebamo pokušavati biti‘ dobar pacijent ’koji samo sluša i da smo jedina osoba koja će se uvijek boriti za nas mi. Potaknuo bih druge žene da se osjećaju sigurno govoreći svoje mišljenje i postavljajući sva pitanja koja smatraju potrebnim. '
6. Oslonite se na svoj sustav podrške
Sljedeći važan dio samozastupanja je okružiti se ljudima koji mogu govoriti umjesto vas, a vi ne možete.
'Netko može i treba uvijek pojačati', kaže Eva Woolridge , nagrađivani fotograf i javni govornik sa sjedištem u Brooklynu. Kad je Woolridge završila u bolnici s bolnim cistama na jajnicima, njezin je sustanar zagovarao tijekom cijelog dana.
Woolridgeov otac također je bio ključni igrač u osiguranju da joj liječnik ne nepotrebno ukloni jajnik u svjetlu duga povijest liječnika koji ženama daju histerektomije u boji bez njihovog pristanka.
'Osim obitelji i prijatelja, povežite se s lokalnim i virtualnim grupama kao što su crkve, neprofitne organizacije, profesionalna skupina za podršku pacijentima i zagovaranje te socijalni radnici za dodatnu pomoć', dodaje Lauren Freedman, zagovornica strpljenja i voditeljica podcasta ' Nevidljivi mahuna . '
7. Ne pristajte na tretman koji vam nije ugodan
Kada Amy Motroni , certificirana savjetnica za spavanje za bebe i djecu, pokušavala je zatrudnjeti sa svojim suprugom prije 4 godine, liječnik za neplodnost pritisnuo ju je da odmah započne s vantelesnom oplodnjom (IVF). Ali znala je da ima i druge mogućnosti liječenja, poput prilagođavanja razine hormona lijekovima koje je uzimala u prošlosti i pomnijeg praćenja ciklusa.
Kad joj je liječnik rekao da misli da to neće pomoći, nastavila je forsirati sve dok se on nije složio i napisao joj recept. Tri mjeseca kasnije, Motroni je bila trudna sa svojom kćeri.
'Mogla je to biti slučajnost ili čudo, ali tako mi je drago što sam se zalagala za sebe i pokušala prvo na moj način', kaže Motroni. “Ako imate nešto za instinkciju, govorite. Liječnici znaju puno, ali ne znaju vaše tijelo ni povijest kao vi. '
8. Koordinirajte svoju brigu
'Kad vidite cijelu hrpu različitih stručnjaka, oni ne razgovaraju uvijek, što može učiniti postupak dijagnostike mnogo duljim', kaže Isabel Mavrides , latinska aktivistica i organizatorica invalidskog pravosuđa.
Nakon ozbiljne ozljede kralježnice, operacije i sve jačih bolova, Mavrides je ubrzala razgovor razgovarajući sa svojim cijelim timom liječnika kako bi ih natjerala na komunikaciju. Nakon toga, dobila je potrebne pretrage i testove te joj je dijagnosticirano genetsko stanje koje su mogli početi pravilno liječiti.
9. Steknite to drugo mišljenje
Kad je Hempstead dijagnosticiran metastatski rak dojke, proširio se na pluća i jetru. Njezin joj je liječnik rekao da neće živjeti godinu dana i odbio je razgovarati ili otkazati bilo koje kliničko ispitivanje ili eksperimentalno liječenje. Dakle, Hempstead je otpustio tog liječnika i pronašao novog koji joj je pružio visokokvalitetne mogućnosti liječenja i okupljao se za nju tijekom cijelog puta protiv raka.
'Imate pravo na liječnika koji je u vašem timu i koji će se boriti za vas', kaže ona. Da biste dobili odgovore koji su vam potrebni, moglo bi vam trebati više od drugog, trećeg ili četvrtog mišljenja, ali nastavite se boriti za brigu koju zaslužujete.
10. Podnesite formalnu žalbu ako smatrate da su vas maltretirali
Ako sumnjate da je medicinski radnik pristran prema vama, ima diskriminacijsku praksu ili se prema vama ne odnosi s poštovanjem, prijavite ih i pronađite drugog liječnika.
Kad su liječnici Erice Hernandez povukli noge da potvrde njezinu dijagnozu raka, poslala je e-poštom uredu da ih obavijesti da uzrokuju nepotreban stres svojim nedostatkom komunikacije i podnijela je žalbu. Ubrzo nakon toga napokon je dobila dijagnozu i započela liječenje.
'Zamolite razgovarati s nadređenim i provjerite imaju li formalni postupak žalbe', kaže Hempstead. 'Idite na vrh - bilo da je to izvršni direktor, odjel za odnose s pacijentima u bolnici ili vaš guverner i gradonačelnik državnog pružatelja zdravstvenih usluga.'
Bez obzira na razinu zabrinutosti zbog nedostatka znanja u vezi s vašim zdravstvenim putovanjem, neophodno je da vaš liječnik zahtijeva da radi vašim tempom. Proces je previše važan da ne biste bili u potpunosti uključeni i informirani te stekli razinu skrbi koju očekujete.
