Saznajte Svoj Broj Anđela
Dakle, pokrenuli steketo dijetai već ste pomalo umorni od jesti cijeli avokado i piti krigleneprobojna kava. Hej, svima nam treba malo raznolikosti u našim grickalicama, a restriktivna prehrana poput keto-a definitivno može umanjiti vaš stil grickalica.
Zbog toga smo pretražili police trgovina (i internet) kako bismo podijelili svoje omiljene nošice sredinom dana kako biste nastavili voziti taj keto vlak. Sve ove mogućnosti bogate su masnoćama, umjerene bjelančevinama i što je najvažnije, stvarno imaju malo ugljikohidrata. Mnoge su prepune mononezasićenih masnoća za zdravlje srca i vlakana koja vas održavaju redovitim. Bez obzira jeste li ljubitelj sira, ljubitelj mesa ili tražite neke biljne opcije, za vas smo dobili međuobrok koji je odobrio keto (i nutricionist!).
1. Justin's rsquo; s klasični paketi od maslaca od maslaca od badema
Sa samo dva sastojka (bademi i palmino ulje) i 18 grama masti korisne za vas, ovaj maslac od badema jednostavan je međuobrok u pokretu. A budući da je spreman za jelo u pakiranju za cijeđenje s jednom porcijom, doista ga nema potrebe namazivati na kreker ili kruh. Niste ljubitelj badema? Također su dobili sorte indijskog oraščića i maslaca od kikirikija bez dodavanja šećera. (15 USD za 10; amazon.com)
2. Mjesečev sir
Keto dijeta ili ne, sir je uvijek dobra ideja. Ali kad & rsquo; ete željni tog drobljenja nalik na čip, Mjesečev sir to najbolje zadovoljava. Uz samo 1 gram ugljikohidrata po obroku i po 5 grama proteina i masti, pripremite se za lude snove o siru. (12 USD za 3; amazon.com)
3. Gimme grickalice morskih algi
Potreban vam je hrskavi pripravak grickalica kako bi vaša usta bila sretna bez ugljikohidrata? Ovi zalogaji s organskim prženim morskim algama imaju malo kalorija i ugljikohidrata, ali imaju ogroman okus. Uz samo 1 gram ugljikohidrata po porciji, 25 kalorija i malo morske soli za vaše & ldquo; nešto slano & rdquo; potrebe, ove umami-bombe izazivaju ovisnost koliko i dobre za vas. (15 USD za 20; amazon.com)
4. Whisps BBQ Bacon Cheddar Sirni čips
Treba vam nov zabavan način da unesete kalcij i masnoće? Ove lagane zrake od sira izrađene su od pravog sira bez hormona s lokalnih farmi i nude 14 grama masti po obroku. Upotrijebite ih za salate ili juhe, pojedite ih ravno iz vrećice ili ih poslužite kao mini kreker za utovar više sira. Hej, ne osuđujemo. (12 USD za 3; amazon.com)
5. Masline upakirane u olove
Masline ići? Prijavite nas. Ove slane babe dostupne su u četiri ukusna okusa s manje od grama ugljikohidrata i 5 grama mononezasićenih masti po mini pakiranju. Izvrstan keto-friendly dodatak za salatu ili jednostavno lagano nošenje sredinom dana (14 USD za 12; amazon.com)
6. Flakeri Krekeri od lanenog sjemena ružmarina
Keto krekeri? Ovo nije vježba! Ovi zalogaji veličine zalogaja veganski su, bez glutena, nisu GMO i potpuno su keto-friendly. Izrađene su s jedinstvenom mješavinom organskog lanenog sjemena, jabučnog octa, morske soli i začinskog bilja. Privrženi smo sorti lanenog sjemena ružmarina s mrljicom chevre-a i pecanom na vrhu, ali postoji pet drugih ukusnih okusa koje treba istražiti. (8 USD, amazon.com)
7. Navitas kakao vrhovi
Nedostaje vam svakodnevno uživanje u čokoladi? Ne brinite, imamo vas. Bez dodanog šećera i bogatog, čokoladnog okusa, ovi kakao-zrnca najukusniji su način da ispunite svoju kvotu antioksidansa. Dodajte ih u smjesu s niskim udjelom ugljikohidrata ili ih jednostavno dodajte za šaku za trenutno zadovoljstvo čokoladom. (13 USD; amazon.com)
8. Terrasoul Superfoods kokosov čips
Bez dodanih šećera, okusa, konzervansa ili sulfita, ovi organski kokosov čips jednostavan je međuobrok s tropskom temom. Jedite odmah iz vrećice ili ih pospite jogurtom, pasiranim avokadom ili kokosovom kremom za ukusan popodnevni bijeg. (9 USD; amazon.com)
9. Pizza u vrećici Super Snack Time & rsquo; s
Iako većina smeća sadrži malo masnoća, a neki se prikriveni šećer dodaje glazurama i marinadama, ovaj razigrani međuobrok ima 10 grama i samo 2 ugljikohidrata po unci. A kombiniranjem dviju omiljenih američkih namirnica - pizze i kremastih - u svaku pojedinačno začinjenu krišku, dobivate puni doživljaj pizze bez tijesta. (14 USD za 3, amazon.com)
10. Samo sirove pločice sa sirom
Keto sir na žaru? OMG, OMG, OMG. Izrađen isključivo od pravog, prirodnog sira u Wisconsinu i nula ugljikohidrata, ovo je nostalgični san o svakoj keto dijeti u obliku koji se može grickati. Niste vrag sa žara? Prije svega, ludi ste, ali provjerite i njihove ostarjele okuse cheddara i jalapeño sira kako biste dobili svoj jedinstveni sirni popravak. (24 dolara za 12; amazon.com)
11. Kraljevski havajski voćnjak Macadamia Nuts
Maslene, bogate i energetski guste, ove jednostavno slane makadamije prava su prava keto-dijetna poslastica. Iako su svi orašasti plodovi keto-sigurni (naravno ako nema dodanog šećera), orašasti plodovi makadamije jedna su od opcija s najviše masnoća i najnižih ugljikohidrata koje možete kupiti. (40 USD za 6; amazon.com)
travis scott slike
