Infekcije kvascima - zašto se događaju i što možete učiniti da biste ih spriječili?

Kvasne infekcije su samo najgore, zar ne? Na kraju proizvedu gomilu krajnje neugodnih simptoma, i naravno, ponavljajuizuzetno česta.Ali znajući kojim vrstama ponašanja izlažete dodatni rizik, možete umanjiti šanse da vam bude super neudobno (i uništite svoj društveni život za vikend).

Možda ti se svidi

Nakon godina frustracije, probao sam menstrualni kup - i potresan sam

Štojeinfekcija kvascem, svejedno?

Infekcije vaginalnog kvasca uzrokuje gljivica, sCandida albicansbiti najčešći, kaže Jessica Shepherd, dr. Med. , OB / GYN i osnivač Njezino stajalište . & ldquo; Normalni pH u rodnici je oko četiri , a kad rodnica postane manje kisela, vaginalni kvasac počinje se razmnožavati - i može izazvati infekciju kvascem, & rdquo; Shepherd kaže.

Primjećuje da će više od dvije trećine žena doživjeti barem jednu u životu & hellip; pa ako ga još niste imali, privežite se, jer su šanse prilično velike da The Yeasties dolaze i za vas.

Simptomi koje biste trebali potražiti:

Bijeli iscjedak čest je simptom kvasne infekcije, ali vagine prirodno stvaraju iscjedak - potreban je za zdravu regulaciju našeg reproduktivnog sustava. To je razlog zašto Sherry Ross, doktor medicine , OB / GYN i autor knjige Šeologija , kaže da je važno da ne zamijenimo bilo kakav trag bijelog iscjetka s znakom infekcije.

& ldquo; Tipični simptomi infekcije kvascima uključuju upaljenu rodnicu sa svrbežom, peckanjem, crvenilom i oteklinom, & rdquo; ona kaže. Može postojati ili ne mora postojati očiti, često bijeli iscjedak iz rodnice koji se može činiti gust, kvrgast i kao skut. Možda ćete primijetiti miris rodnice koji se razlikuje od vašeg uobičajenog mirisa, kaže Ross.

prednosti i mane laserskog liječenja ožiljaka od akni

Alizašto?!

Ross kaže da postoje puno razloga za infekcije kvascima, uključujući upotrebu određenih deterdženata ili proizvoda za kupanje, higijenskih maramica, maziva, sperme, sline, pa čak i donjeg rublja. Svi ti predmeti dolaze u kontakt s rodnicom i potencijalno mogu poremetiti pH ravnotežu - posebno sve što se ubaci vaginalno. Jedan od načina za borbu protiv ovih učinaka: operite vulvu nežnim mirisnim, nježnim sredstvom za čišćenje poput voljenog dermatologa, super isplativo Cetaphil .

Jednako je važno da vaša odjeća i donje rublje budu izrađeni od laganih prozračnih materijala. Spandex, saten i druge tkanine - da, baš one slatke - zarobljavaju vlagu i potiču toplinu, što dovodi do rasta kvasca. Pokušajte se odlučiti za vrstu s pamučnim međunožjem, bez obzira jesu li oni pamučni ili ne.

Naravno, potpuno je u redu da s vremena na vrijeme nosite usku, seksi odjeću, ako je to vaš pekmez. Ali ako ne date oduška svojoj vagini, na kraju biste sebi mogli zaraziti infekciju. Spavanje bez donjeg rublja još je jedan način da osigurate da vaše tijelo diše.

Ostali čimbenici, poput trudnoća , imajući dijabetes , ili slijedeći a visoko glikemijska prehrana punjen bijelim šećerom, bijelim brašnom, alkoholom i prerađenom hranom može dovesti do povećanog rizika od ponovljenih infekcija kvascem. A ako svoj hug-ha izlažete super vlažnom okruženju - recimo, vježbate u znojnom donjem rublju ili plivate u bazenu - i vi ćete povećati svoje šanse. Plivanje dolazi s rizicima jer klor ubija bakterije , uključujući vaše dobre vaginalne bakterije, ali također potiče vlažno, toplo okruženje za razmnožavanje kvasca.

Antibiotici također neselektivno ubijaju i štetne i zdrave bakterije u tijelu - a nakon što se zdrave bakterije ubiju,Candidamože započeti preuzimanje. Samo još jedan razlog da ne koristite antibiotike, osim ako to zaista ne trebate.

Nikada nije dobra ideja da se ispraznete.

Ako vam je blaženo nepoznat koncept, tuširanje znači špricanje & ldquo; čišćenja & rdquo; smjesa (obično voda, ocat i neka vrsta parfema) visoko u vaginu. Nekad je to bila uobičajena praksa koja je imala za cilj da vaša rodnica zaudara na deterdžent za pranje rublja, umjesto na vagu, ali ne samo da dijelovi vaše dame nisu namijenjeni kemijskom mirisu lavande, ovaj je postupak za vas vrlo, vrlo loš —I u potpunosti dovodi do infekcija kvascima.

& ldquo; Aktivni sastojci za čišćenje koji se koriste u većini tuširanja mogu poremetiti zdravi iscjedak iz rodnice i pH ravnotežu te stvoriti kvasac ili bakterijsku infekciju, & rdquo; Kaže Ross. U osnovi, zašto upropastiti dobru stvar? Vaš se vag samočisti.

Ross također kaže da te vaginalne pare i joni jaja sponzorirana od strane Goopa mogu biti ukorijenjene u autohtonim tradicijama, što im može dati povijesnu vrijednost, ali nisu imali dovoljno medicinskih istraživanja da potvrde ili poreknu njihovu učinkovitost.

žena andrewa lincolnsa

& ldquo; Krajnji je rezultat, kako tvrde, pomoć u liječenju neredovitih menstruacija, vaginalnih cista, infekcija mokraćnog mjehura, kvasnih infekcija, mioma maternice, neplodnosti, pa čak i hemoroida, & rdquo; Kaže Ross. & ldquo; Ali, ipak su potrebna medicinska istraživanja da bi se zaista dokazale ove prednosti vaginalnog parenja. & rdquo;

Međutim, primjećuje da učincilimenkaporemetiti pH ravnotežu na način koji je sličan ispiranju - a to definitivno nije dobro. Isto vrijedi i za većinu yoni jaja koja su obično izrađena od poroznog materijala poput žada, a ne od nehrđajućeg čelika ili stakla: Ako opetovano stavite predmet koji se ne može sterilizirati u hoo-ha, povećat ćete svoje šanse širenja bakterija tamo gore.

Pa štotrebaznaš?

& ldquo; Ključ smanjenja kvasca u rodnici je održavanje svodnice rodnice na ispravnom pH, kako bi se količina kvasaca uspijevala i razmnožavala na najmanju moguću mjeru, & rdquo; Kaže Shephard.

Održavanje zdrave, uravnotežene prehrane, nošenje vlažne odjeće dulje vrijeme i nošenje prozračnih materijala dobar je početak. Međutim, neke su osobe samo genetski predisponirane za prekomjernu proizvodnju kvasca.

Ako se trenutno bavite infekcijom kvascem, u redu je potražiti kratkotrajno olakšanje u proizvodima koji se prodaju bez recepta, poput Monistat . Međutim, ako je problem trajan - ili ako ste alergični na stvari koje se prodaju bez recepta - možda ćete trebati potražiti liječnika na recept. A ako se često borite s kvasnim infekcijama, možda je vrijeme da procijenite svoje tjelesne proizvode, prehranu i navike u vježbanju.

lisa bonet nudografija

Kada je to ponavljajući problem & hellip;

Ross i Shepherd slažu se da su infekcije kvascima česte i neškodljive, ali također su spomenuli važnost posjeta liječniku ako nastave ili se dogode više od četiri puta godišnje.

I ne da vas uplaši, ali postoji šansa da pogrešno pročitate simptome. & ldquo; Postoje mnoge vaginalne infekcije koje mogu oponašati infekciju kvascima, uključujući određene spolno prenosive bolesti, poput klamidije, & rdquo; Kaže Ross. Postoji i mogućnost da imate alergiju na kožu na lateks, neravnotežu hormona ili neki drugi problem.

I dok vam može biti neugodno razgovarati sa svojim liječnikom, sjetite se da tjedno vide na desetke - ako ne i stotine - osoba sa sličnim simptomima. Stoga budite svoj najbolji zagovornik i raspitajte se o svim simptomima koje imate.

A. Rochaun Meadows-Fernandez je specijalist za raznolikost sadržaja koji proizvodi materijale koji se odnose na mentalno i tjelesno zdravlje, sociologiju i roditeljstvo. Njezin rad može se vidjeti na nekoliko nacionalnih platformi. Pogledajte je Facebook i Cvrkut .