Zašto bi predah zapravo mogao poboljšati vaš odnos

Jaime i Joe imali su jednu od onih ljetnih romansi koje postoje samo u New Yorku, ispunjene pićima koja se pretvaraju u dugotrajne večere, večeri s prijateljima, pa čak i odlaske u teretanu koji su se nekako i dalje osjećali nevjerojatno romantično. No, za Jaimea, koji je u to vrijeme bio dvadesetak godina i radio je u odnosima s javnošću, veza nije bila samo ljetna navala. Doimalo se kao da je započelo nešto ozbiljno, sve dok nije osjetila kako se Joe povlači. A onda je uslijedio strašni telefonski poziv. Nije se mogao počiniti. Bio je zatrpan poslom. To je bilo suštinski & ldquo; to & rsquo; nisi ti, to sam ja & rdquo; govor.

Nije bilo lako, ali bila je to prilično čista stanka, osim činjenice da su oboje radili u PR-u i neizbježno se sudarali na industrijskim događanjima. & ldquo; Ego mi je bio malo izranjavan, ali uvijek sam pokušavao naslutiti postoji li još nešto tamo, & rdquo; Kaže Jaime. & ldquo; I to je doslovno trajalo sedam godina. & rdquo; Tada je Joe imenovan zaPR tjedan& rsquo; evih 40 ispod 40 godina i Jaime - koja je upravo imenovana na popis - iskoristila je priliku da povuče korak slanjem prijateljske (ali pažljivo izrađene) čestitke. Prošli vikend - gotovo dvije godine kasnije, Jaime i Joe vjenčali su se.

Čak i kad sumnjate da ste pronašli Jednog, sasvim je normalno da parovi odu na pauzu (ili čak prekinu, poput Jaimea i Joea) i na kraju ponovno vrate ljubav. Gotovo polovica svih mladih odraslih osoba u vezama rastavit će se i vrijeme provesti solo prije nego što se barem jednom ponovno okupe. Veza ponovno, ponovno ponovno je glavna stvar za mnoge ljude koji imaju 20 godina, jer je to često vrijemesamootkrivanje i osobni rast, što može biti izravno u suprotnosti s dugoročnom predanošću, kaže Rebecca Hendrix , bračni i obiteljski terapeut sa sjedištem u New Yorku. & ldquo; Mislim da može biti zaista zdravo razdvajati se, imati neka životna iskustva, izlaziti s drugim ljudima, ići u školu i & rdquo; ona kaže. & ldquo; Kad budete spremni, vjerojatno ćete prvo pomisliti na tu osobu. & rdquo;

Terapeuti mogu nabrojati mnoge prednosti odlaska na pauzu: To je šansa da se ponovno otkrijete, izgradite zahvalnost za svog značajnog drugog (cijelo && ldquo; ne znate što ste dobili sve dok to ne nestane & rdquo; i) u konačnici ojačati vašu vezu. Ali to još uvijek ne objašnjava koliko teške i neuredne pauze mogu biti. Ako & rsquo; razmišljate o pritisku na pauzu u vašoj vezi, postoje određeni koraci koje biste trebali poduzeti kako biste izbjegli svu zbrku (poput sedam godina & ldquo; Sviđaju li mi se i dalje? & Rdquo; koje je Jaime iskusio) islom srca, plus nekoliko pitanja koja si trebate postaviti prije nego što se odlučite okupiti.

Prije nego što krenete na pauzu

1. Raspravite o parametrima i granicama.

Koliko često ćete komunicirati, ako uopće? Viđate li se s drugim ljudima? Spavaš li s drugim ljudima? Hoćete li reći jedno drugome o tome? Šanse su da će se granice onoga što vam je ugodno razlikovati od vašeg partnera, pa je važno te stvari iskomprimirati od početka, kaže Matt Lundquist , klinički socijalni radnik u New Yorku. & ldquo; Da bismo te stvari prepustili slučaju, postoji vjerojatnost da se to neće & rsquo; riješiti, & rdquo; on kaže.

2. Otvoreno razgovarajte o ljubomori.

Ako ste vi i vaša druga osoba otvoreni za druženje s drugim ljudima na vašoj pauzi, postoji puno prilika za ulazak ljubomore. Možda vidite njihov Instagram s rukom oko nekoga drugog ili tajnovit tweet sa emotikonima iz srca koji su poslani nekome ne prepoznajete. Priznavanje da će se ovi trenuci pojaviti i najbolji načini suočavanja s njima važan je korak u izbjegavanju nepotrebnog slomljenja srca. & ldquo; Svi moramo pronaći načine da se pomirimo s činjenicom da nismo rsquo; jedini partner koji su imali naši partneri, & rdquo; kaže Jack Worthy , savjetnica za parove u New Yorku.

3. Pripremite se da se usredotočite na sebe.

Provoditi vrijeme odvojeno izvrsna je prilika za samootkrivanje. & ldquo; Ako vrijeme provodite neumorno, to neće donijeti puno sreće, & rdquo; Vrijedan kaže. Naučite kako biti sretni kao slobodna osoba i organizirati svoje vrijeme izvan veze. Sljedeći put kad uđete u vezu, vi i vaš partner možete dodati toj sreći, a ne je stvarati od nule.

Trebamo li se vratiti zajedno?

Kako znati kada je obnavljanje veze pravi izbor, a kada je to boljeprerezati kravate zauvijek? Lundquist često viđa ljude koji nisu u stanju ići dalje samo zato što & rsquo; nisu voljni nositi se s činjenicom da je veza gotova. To može dovesti do nezdravog obrasca prekida i okupljanja tamo gdje se nikad ništa ne mijenja. Da biste izbjegli takvu burnu situaciju, postoji nekoliko pitanja koja si možete postaviti da biste odlučili želite li se okupiti. Vrijedan savjetuje da možda vrijedi preispitati vezu ako ste proveli pošteno vrijeme odvojeno i još uvijek vam nedostaje druga osoba. U konačnici se morate zapitati je li vaš život bolji s tom osobom u njemu. Tijekom vaše pauze predlaže da se zapitate: Jesam li tužna? Nedostaje li mi ova osoba? Želim li stupiti u kontakt s ovom osobom? Ili ne? Osjećam li se zapravo puno slobodnije?

Ako na kraju odlučite ponovno testirati vode, krenite s namjerom - i oprezom. I ne brinite ako se stvari u početku osjećaju čudno. Upravo se to dogodilo Isabelle *, 20-godišnjoj glumici u New Yorku, kad se vratila zajedno sa svojim, ponovno, dečkom s fakulteta. & ldquo; To je tako zastrašujuća stvar jer je kao, jesam li samo lud? & rdquo; ona kaže. & ldquo; Osjećam li samo nostalgiju i vraćam li se nečemu što je & rsquo; ugodno? & rdquo;

Lako je upasti u zamku poznavanja. Predrasuda o poznanstvu nije li se o tome upravo govorilo na časovima psihičke 101. To se događa u stvarnom životu, pa trebate osigurati da vam je prošlo dovoljno vremena za rad na područjima u kojima trebate rasti, umjesto da očekujete ponovni sastanak koji će to popraviti. & ldquo; Većina onoga što pođe po zlu u vezama jest to što jedna ili obje osobe pokušavaju zadovoljiti potrebe romantičnog partnera koje bi netko poput terapeuta ili samootkrivanja bolje ispunio, & rdquo; Kaže Lundquist. & ldquo; Ako je to slučaj, trebate pritisnuti gumb za poništavanje dovoljno dugo da to učinite. & rdquo; Najteži dio je taj što je & ldquo; reset & rdquo; nekima treba nekoliko tjedana, a drugima nekoliko godina.

Naravno da nikada ne možemo zapravo znati što bi se moglo dogoditi da su se stvari odigrale drugačije. Ali oni koji izađu s one strane vremena razdvojeni, stječu osjećaj samopouzdanja i zahvalnosti koji se ne mogu dobiti na bilo koji drugi način. & ldquo; Sada postoji toliko više povjerenja u snagu veze jer smo je toliko progurali, & rdquo; Kaže Isabelle. & ldquo; Ali mislim da je to rsquo; e tako lijepo u vezi sada. Jednostavno imam takvu vjeru u to i znam da sve može podnijeti. & Rdquo;

Ne gledajući unatrag, Jaime kaže da ne bi mijenjala tih sedam godina samootkrivanja i izgradnje karijere ni za što. & ldquo; Mislim da ne bi mogao funkcionirati bilo kada, ali sada, & rdquo; ona kaže. & ldquo; Mislim da nitko od nas nije bio spreman. Vrijeme je sve. & Rdquo;

* Ime je promijenjeno zbog privatnosti.

suprug sare gilbert